Påviste naturlige måter å redusere rynker på

Hud er en av de beste indikatorene på en persons alder.. Over tid blir helt å unngå rynker en umulig oppgave. Noen enkle vaner hjelper deg imidlertid med å redusere dem betydelig og holder deg yngre og sunnere..

Når vi blir eldre, produserer kroppen mindre kollagen, som er ansvarlig for å holde huden elastisk og smidig. På denne måten, Denne reduksjonen forårsaker slakking og utseendet til de fryktede rynkene..

Det er vanskelig å eliminere dem helt, da de er en naturlig del av aldringsprosessen. Imidlertid er det noen effektive vaner som kan forhindre og redusere dem:

Hvordan forhindre utseendet på rynker

1. Unngå solen

Solen er bevist å være den viktigste årsaken til rynker, selv overgå genetikk.. Ultrafiolette stråler bryter kollagenet og elastinet som finnes i huden, og fremskynder aldringsprosessen..

Rynker har en tendens til å vises primært i ansiktet, nakken og baksiden av hendene, da dette er de mest soleksponerte områdene i kroppen gjennom livet.. Å unngå unødvendig soleksponering er derfor det mest effektive tipset for å forhindre rynker..

2. Bruk solkrem

I situasjoner hvor huden blir utsatt for solen, må du ikke glemme å sette solkrem. Husk at solkrem skal brukes hver dag, ikke bare når vi er i solen..

Selv om været er overskyet, omtrent 80% av ultrafiolette stråler kan fremdeles nå huden.

Så det er aldri for sent å begynne å bruke hverdagsbeskytter.

3. Ikke røyk

Studier viser at røykernes hud eldes raskere enn ikke-røykeres hud. Røykerens hud har en tendens til å være tynnere og inneholder flere furer og dype linjer, spesielt rundt leppene.

Røyking bryter kollagenet som finnes i huden, reduserer fastheten og får rynker til å vises.. Røyk etterlater huden fortsatt blek og læraktig i tekstur.

Vi anbefaler også å lese: Solkrem: Vet hvor ofte du skal bruke den

4. Sov godt

Når vi ikke får nok søvn, produserer kroppen for store mengder kortisol, stresshormonet.. Det bryter ned hudceller, noe som resulterer i et tørrere og mer alderen utseende..

Det er under søvn at kroppen produserer GH, veksthormonet. Det fremmer cellevekst og reproduksjon, inkludert hudceller. Hjelper deg med å opprettholde et fastere og jevnere utseende.

5. Fuktighet

Å ha vakker hud er en prosess som begynner i kroppen. Slik er det viktig å drikke 8 glass vann om dagen for å holde kroppen, og følgelig huden, alltid hydrert. Husk å drikke vann bare når du er tørst, da denne følelsen ikke er annet enn at kroppen advarer oss om at du er dehydrert.

6. Stole på antioksidanter

Antioksidanter bekjemper frie radikaler, molekyler som stammer fra eksponering for forurensning og giftstoffer.. De skader DNA og hudceller., å være i stor grad ansvarlig for for tidlig aldring.

For en ungdommelig, sunn hud, hold deg til et antioksidantrikt kosthold ved å investere i frukt, grønnsaker som grønnkål og spinat, valnøtter og nøtter..

Hjemmelagede oppskrifter for å redusere rynker

Det er ikke nødvendig å bruke mye på mirakekremer. Det er noen enkle og raske hjemmelagde oppskrifter som kan redusere rynker og dramatisk forbedre hudens utseende..

Agurk og yoghurt

Agurk er kjent for fordelene det gir for huden. Det inneholder vitamin B, folsyre, C-vitamin, kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium og sink. Det hjelper også Oppstrammende, fuktighetsgivende og tonende hud mens du beskytter mot tørrhet og peeling.

Mos agurk med mynteblader, bland litt gresk yoghurt og ha i kjøleskapet for en naturlig forfriskende og fuktighetsgivende ansiktsmaske.

Kokosnøttolje

Kokosnøttolje inneholder antioksidanter og fungerer som en naturlig fuktighetskrem.. Den har til og med mykgjørende stoffer som hjelper til med å redusere eksisterende rynker. Masser huden din med kokosnøttolje om natten og la den virke ved å jevne ut fine linjer og rynker mens du sover.

Vi anbefaler også å lese: 3 fantastiske bruk av ammoniakk hjemme

Eggehvite

Eggehviter er fulle av proteiner som hjelper med cellevekst og reparasjon, riboflaviner som bidrar til eliminering av giftstoffer, og Magnesium, et mineral som kan bekjempe aldring og gi huden din et strålende utseende..

Ta en massasje ved hjelp av slått eggehvite og la den virke i minst 15 minutter.

Honning og sitronsaft

Bruk en blanding laget av sitronsaft og honning for å hjelpe huden fast og la den sitte i 10 minutter.. Honning har fuktighetsgivende egenskaper og hjelper med å bevare hudcellehydratisering, mens sitron øker kollagenproduksjonen.