Hva er en kapselitt?

Capsulitis er et veldig vanlig problem, for eksempel blant idrettsutøvere..

Det er mulig at personer som spiller basketball, håndball eller volleyball, har eller har lidd av denne veldig smertefulle, typiske betennelsen i en eller flere fingre. I dette tilfellet er de immobilisert med en bandasje.

Men utover idrett er det vanlig å lide av skulder- eller hoftekapsulitt når vi når en viss alder..

den Kvinner mellom 50 og 60 år er utvilsomt den delen av befolkningen som kan lide mest av denne typen leddproblemer. og i mange tilfeller ser livet sitt begrenset på grunn av smertene som kan forårsake.

La oss se på flere data om emnet nedenfor..

Hva er opphavet til kapselitt?

For bedre å forstå hva kapselitt er, må vi først vite hva leddkapselen er..

• Fugekapslen er en membran som omgir alle leddene våre, med et veldig konkret formål: å forhindre at beinsegmenter beveger seg.
• Disse leddkapslene er lokalisert i nærheten av brusk og leddbånd, og letter dermed både leddsbeskyttelse og harmonien i selve bevegelsen..

Når vi lider av kapselitt, er det ingen brudd, det vil si at vevet ikke har blitt revet, og det er heller ikke et brudd i beinet eller leddet i seg selv..

Vi kunne derfor si det ikke alvorlig, selv om det forårsaker varige smerter.

Det er ikke en eneste årsak som bestemmer utseendet på kapselitt. Noen ganger er til og med triggerne dine ukjente.

La oss se nå hva som kan være de vanligste og kjente årsakene:

• Et traumatisk slag
• revmatisme
• diabetes
• Problemer med skjoldbruskkjertelen
• Det er vanlig hos kvinner mellom 50 og 60 som allerede har nådd overgangsalderen..

Oppdag Styrke benene dine med plantebasert kalsium

Capsulitis symptomer

Smertene er lokalisert til et punktledd, og begynner nesten alltid med en stivhet.

Nesten uten å vite hvordan, er det vanskelig for oss å utføre bevegelser som vi pleide å gjøre naturlig, for eksempel å kamme, vaske ryggen, knappe klærne, løfte små vekter ...

• Smertene øker og kan vare uker, måneder og år, avhengig av opprinnelse..
• I det berørte området, betennelse og hevelse kan vises.
• Gjenoppretting er langsom.

Den "frosne skulderen", en veldig vanlig type leddkapselitt

Hva vi nettopp påpekte: kapselitt kan være mer vanlig hos kvinner over 50 år som opplever dette stadiet i overgangsalderen.

Dermed er et av de vanligste problemene som kan oppstå på dette stadiet, utvilsomt leddsmerter. Innenfor dette problemet er den såkalte “frosne skulderen” en hyppigere lidelse..

La oss se på noen data.

• Frossen skulder, eller klebende kapselitt, er en betennelse som finnes i hele bindevevet som dekker skulderleddet..
• Vi står overfor et problem som kan være kronisk i mange tilfeller..
• Vises som et resultat av tap av elastisitet i dette vevet.
• Kapselen som dekker leddet stivner, det er mindre synovialvæske og leddstrukturen har en friksjon, utløser en påfølgende betennelse.

Les også hvordan du kan lette karpaltunnelen med disse yogaøvelsene

Frosne skuldersymptomer

Frosne skuldersmerter kan kunngjøre de første symptomene dine om natten. Pasienter med dette problemet synes det er veldig vanskelig å sove på sin side..

• Senere begynner denne nattlige plagen å vise seg i hverdagslige gjøremål: å kamme, sette beltet i bilen ...
• Litt etter litt, smertene blir mer intense og øker med temperaturendringer, stress, vibrasjoner, skifte av sesong ...
• Smertene følger ikke med smertestillende. Frossen skulder kan være kronisk smerte eller forsvinne på egen hånd etter to år.

Frozen Shoulder Treatment

Behandling for frossen skulder- eller klebekapsulitt er tverrfaglig, dvs., må håndteres med forskjellige strategier for å forbedre bevegelseskvaliteten, redusere smerte og behandle dette betente kapselvevet.

Dette vil være noen strategier:

• Kald varmebehandling for å redusere betennelse.
  TENS (Transcutaneous nervestimulation). Dette er en veldig nyttig type terapi i disse tilfellene. Det påfører neurostimulering gjennom huden, gjennom små elektroder, og er veldig effektiv..
• En annen måte å behandle denne typen kapsulitt er ved å immobilisere skulderen i seg selv. Dette er noe som kan oppnås av en god fysioterapeut..
• Å utføre skikkelige strekninger daglig er også veldig bra.
• Vi kan ikke glemme behandlingen av fysioterapeuter, med spesifikke massasjer for dette problemet..
• Kryoterapi er på sin side en type intervensjon som bruker kulde for å fremme utvinning av disse betente vevene rundt skulderleddet..

Det beste av alt er at vi prøver teknikker og forskjellige typer terapier for å finne den som best passer våre egenskaper uten å måtte fokusere på farmakologi alene..

Noen opplever forbedring med akupunktur, andre forbedrer seg med svømming, yoga og transkutan nervestimulering..

La oss ikke nøle med å konsultere gode fagfolk for å redusere effekten av smerte. assosiert med kapselitt.