Apple Cider Eddik oppdaget nye bruksområder

  • Peter Sherman
  • 0
  • 2027
  • 103

I tillegg til å miste vekt, reduser sår hals, til og med kontrollerer blodsukkeret og fettet. De mange bruksområdene av eple cider eddik har blitt undersøkt og oppdaget gjennom årene av forskjellige vitenskapelige studier..

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan bruke det og være til nytte for helsen din..

Kontrollerer blodsukkeret og insulinnivået

Dette er utvilsomt gode nyheter for diabetikere. Ifølge en undersøkelse ble resultatene publisert av magasinet Diabetes Care, Eplecidereddik kan redusere blodsukkernivået etter måltider.

På en annen side viste en studie utført i 2007 det å ta et glass eple cider vann før sengen hjelper til med å holde blodsukkernivået stabilt om natten.

Les også: 7 måter å kontrollere høyt blodsukkernivå på

I en annen studie, hvis resultat også ble publisert i tidsskriftet Diabetes Care, drakk en gruppe insulinresistente mennesker en blanding av vann med eddik rett før lunsj..

Forskerne fant at pasienter som hadde tatt eddik før de spiste, hadde lavere insulinnivå og en mye høyere følsomhet for dette hormonet sammenlignet med den andre gruppen..

Med andre ord, å drikke en blanding av eddikvann før måltider og ved sengetid kan hjelpe pasienter med diabetes type II eller de som har insulinresistens (pre-diabetikere) forbedre blodsukkeret og insulinnivået..

Eple cider eddik kan senke kolesterolet

I følge en studie publisert i British Journal of Nutrition, falt fettnivået i blod merkbart hos mus som ble matet på eddiksyre (et stoff som finnes i eple cider eddik) i 20 dager..

Det er sannsynlig at eplecidereddik også vil ha en positiv effekt på kolesterol- og triglyseridnivået hos mennesker..

Drikk eddik for å gå ned i vekt

Resultatene fra en studie publisert i et større europeisk vitenskapelig tidsskrift viste det Å spise litt eddik gjennomvåt brød før måltider bidrar til å øke metthetsfølelsen og hjelper dermed til å spise mindre.

Så det kan sies at å spise brød med eddik kan hjelpe deg å gå ned i vekt..

Møt: Satiety Hormone: 5 viktige fakta

Sannsynligvis vil brød med eddik ikke være deilig etter smak for de fleste, men i stedet for å spise brød, kan du ha et glass vann med eddik før hvert måltid for å spise mindre og dermed spise mindre. av kalorier.

Lett sår hals

Gurgling med en blanding av vann og eddik hjelper med å lindre ubehag i halsen på grunn av dets antiseptiske og smertestillende effekt. Etter gurgling, skyll munnen grundig, da den kan skade tannemaljen på grunn av syren den inneholder..

i konklusjonen, Å drikke en teskje eddik fortynnet i et halvt glass vann tre ganger om dagen kan være til stor fordel for helsen vår..

Vi må imidlertid ta noen forholdsregler som Overdreven eddik i maten kan skade mageslimhinnen og skade tannemaljen.

Husk at hvis du har spørsmål, bør du konsultere lege..

Hvordan behandle bihulebetennelse med eplecidereddik?



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.