Mørke sirkler, dårlig ånde og hovent mage Symptomer på beruset lever?

Har du noen gang stått opp en morgen med mørke sirkler, dårlig ånde og et hovent mage? Det er viktig å vite at disse vanlige symptomene kan knyttes til en beruset lever, og det er det vi skal snakke om i denne artikkelen neste gang..

Det er klart det enhver irritasjon er et symptom på noe underliggende problem som ikke nødvendigvis er alvorlig. En ting vi imidlertid aldri bør gjøre er å ty til selvmedisinering..

For det første vil vi strebe etter å ta litt mer vare på oss selv ved å forbedre leve- og spisevanene våre. Hvis vi legger merke til at disse problemene strekker seg for lenge, bør vi ikke nøle med å oppsøke lege.

Effektene av en langsomt berusende lever

Det er tider når vi overspiser, spiser for mye fett, for lite frukt og grønnsaker, drikker for lite vann og fører et stillesittende eller altfor stressende liv..

Alt dette forårsaker små ubalanser i kroppen vår, som er dokumentert på utsiden gjennom mørke sirkler, dårlig ånde, samt et hovent mage.

Hva som kan forårsake leverforgiftning?

• Vi brukte noen uker på å spise feil og innså snart at vi lider av en forstoppelsesepisode..
• Dette mangelfulle kostholdet gjør at blodomløpet vårt fylles med giftstoffer, døde celler og avfallselementer som til slutt stopper i leveren, som syntetiserer dem og renser blodet vårt.
• Denne oppbyggingen gjør at leveren blir mettet og ikke klarer å utføre sine funksjoner normalt..
• En langsomt fungerende lever kan ikke produsere den normale og nødvendige mengden galle..
• Hvis det ikke er nok galle, finner fordøyelsen ikke skikkelig, fett kan ikke ødelegges og næringsstoffer blir ikke absorbert ordentlig fra tarmene..
• Dermed forårsaker dårlig fordøyelse magens ubehag og oppblåsthet..
• En dårlig fungerende lever gir sine første tegn på tretthet og mørke ringer under øynene., Det forårsaker også en endring i fargen på huden vår..

Vi anbefaler også å lese: Leddsmerter: øvelser for å lindre dem

Denne typen problemer kan være spesifikke. Det vil si at vi alle har vært gjennom tider med generelt ubehag, fra å se de plagsomme mørke kretsene i øynene og takle denne ubehagelige smaken i våre gode morgener..

Hvis det er sporadisk, kan vi løse situasjonen ved å forbedre leve- og spisevanene våre, men likevel ikke nøl med å oppsøke lege hvis du merker at det er tilbakevendende, hva hvis du alltid føler de samme symptomene over tid.

Mørke sirkler, dårlig ånde og oppblåst mage… Hvordan kan vi løse?

Sitron og artisjokkmiddel

Den første tingen å gjøre er å rense den berusede leveren og favorisere riktig fordøyelse.. For å avgifte leveren, tar vi over 10 dager denne enkle medisinen laget med artisjokkvann og sitron. Legg merke til.

ingredienser

• 2 artisjokker
• 1 liter vann
• 1 sitron

Hvordan forberede

Det er veldig enkelt. Kok de to artisjokkene til de er veldig møre. Rett etter dette får vi bare vannet brukt til matlaging.

Når det ikke er så varmt, tilsett saften av en sitron. Legg deretter alt innholdet i en glassflaske. Vi skal drikke utover dagen. Det første glasset faste om morgenen, og resten før hovedmåltidene.

Salat for å forbedre funksjonen til beruset lever

Det vil være veldig passende at du hver dag eller annenhver dag tilbereder denne salaten rik på bitre grønnsaker og næringsstoffer som leveren trenger å regenere..

ingredienser

• 100 g rødkål
• En kopp finhakket kål (80 g)
• 1 liten revet gulrot
• 1 kopp spinatblader (30 g)
• 3 valnøtter
• 1/2 avokado
• En håndfull hakket persille
• 8 rosiner
• Litt fennikel
• 1/2 pære kuttet i biter
• Saften av en sitron
• 1 ss ekstra virgin olivenolje (25 g)

Hvordan forberede

Det som først og fremst interesserer oss er å konsumere disse rå matvarene. med andre ord, ikke kok gulrøtter eller spinat. Bare vask dem godt. Det eneste trinnet er å skjære grønnsakene, pæren og avokadoen i veldig små biter og smak til med den halve sitronsaften og den ekstra virgin olivenolje skjeen.

Det er deilig. Sørg for å prøve det!

Vi anbefaler også å lese: sunn frokost: Sjekk disse 13 alternativene!

En ingefærinfusjon hver ettermiddag

Denne te går veldig bra. Å ta en ingefærinfusjon etter å ha spist vil forbedre fordøyelsesprosessen vår og hjelpe oss med å rense giftstoffer..

Ingefærrot inneholder monoterpener, sesquiterpener og gingerol, kraftige antioksidanter som hjelper den berørte leveren til å gjøre sitt arbeid..

dessuten, ingefær lar oss stimulere transformasjonen av kolesterol til gallesyre. På denne måten kan vi redusere det dårlige kolesterolnivået, eller LDL, og forbedre fordøyelsen..

Ikke nøl med å ta en kopp med denne medisinske infusjonen hver ettermiddag. Hvis du er oppmerksom på kostholdet ditt, bør du unngå retter med høyt fettinnhold, øke inntaket av friske grønnsaker og vann, vil du utvilsomt unngå plagsomme mørke ringer, dårlig ånde og et hovent mage..