De 5 beste naturlige anxiolytika for å berolige angst

Møt noen naturlige angstdempende midler for å bekjempe angst, den tidlige advarselsreaksjonen før ulike situasjoner og tider som generelt anses som farlige og truende for de som opplever dem..

Generelt, disse sensasjonene oppstår på grunn av den forsvarsmekanismen som kroppen vår skaper å reagere raskt på risiko.

Forsvarsmekanismen er veldig nyttig i tider med stress. Imidlertid har det i dag blitt et av de vanligste problemene hos mennesker fordi det har etablert seg som en permanent stat..

Imidlertid kan det kontrolleres på flere måter, for eksempel:

• Regelmessig fysisk aktivitet
• meditasjon
• Pusteøvelser
• Distraksjon Aktiviteter
• Naturlige anxiolytics

Blant disse alternativene, naturlige angstdempende midler er blant de beste alternativene. Disse hjelper ikke bare til å lindre angst, men gir også fordeler for kroppen..

Hvis du leter etter informasjon om de beste naturlige angstdempende midler for å berolige angsten, finner du svaret i denne artikkelen. Fortsett å lese!

Hvordan angstdempende fungerer?

Anxiolytics er medisiner som har evnen til å bekjempe angstprovoserende problemer, noe som forårsaker få bivirkninger..

vanligvis, angstdempende midler forårsaker døsighet og avslapning for folk som tar dem.

Disse medisinene inneholder benzodiazepiner, aktive ingredienser som inneholder:

• sedativa
• hypnotika
• anxiolytika
• antiepileptika
• hukommelsestap
• muskelavslappende

Personer som tar reseptbelagte benzodiazepinmedisiner for å bekjempe angst trenger ofte progressive doser til de når riktig dose.

Blant de mest kjente reseptbelagte medisiner er:

• Clonazepam, brukes til å behandle generalisert angst og sosial fobi.
• Lorazepam, brukt ved panikklidelser.
• Alprazolam, brukt mot panikklidelse og generalisert angstlidelse..

Men, disse medisinene har en tendens til å forårsake abstinenssymptomer. Dermed forårsaker de ofte angst etter at pasienten slutter å ta medisinen..

Hvorfor bruke naturlige angstdempende stoffer for å bekjempe angst?

Naturlige angstdempende midler, i motsetning til kommersielle medisiner, kan gi et stort antall positive effekter på kroppen vår, og lindre eksisterende problemer, dysfunksjoner og lidelser..

Også de generer ikke bivirkninger eller abstinenssymptomer, slik at disse problemene vanligvis forsvinner helt selv etter at du slutter å ta dem.

De beste naturlige anxiolytika for å berolige angst

Blant medisinplanter som brukes som erstatning og alternativer til angstdempende medisiner for å lindre angstproblemer, er:

 1. Melissa

Det er en angstdempende plante som kan redusere angst, stress og berolige nerver effektivt, raskt og naturlig..

2. Linden Tree

Det er en veldig populær plante og et av de beste naturlige alternativene for å roe nervene og ubehaget generert av overdreven angst.

3. Lavendel

Lavendel er en plante som tilhører Lamiaceae-familien, og dens anvendelser anerkjennes over hele verden. Blant bruken av denne aromatiske planten er:

• Desinfiser sår
• Avvise insekter
• Fjern hodepine

I tillegg har lavendel evnen til å roe nerver, redusere stress og angst..

4. Lidenskap

Lidenskap, også kjent som Passiflora incarnata , Det er en innfødt medisinplante fra USAs skoger og brukes som et naturlig beroligende middel for å lindre:

• Nervøs spenning
• hyperaktivitet
• Søvnproblemer

Brukt riktig vil lidenskapens blomster hjelpe til forbedre angsten og tillate fullstendig avslapning.

5. Kamille

Kamille er en plante som tilbyr et stort antall fordeler for menneskekroppen som:

• Lindrer magesmerter
• Eliminerer flatulens
• Desinfiser sår
• Reduserer betennelse

I tillegg er denne fantastiske planten med angstdempende egenskaper også har evnen til å roe nerver og angst, tilbyr kroppsavslapning.

Hvordan forberede naturlige angstdempende midler?

Den beste måten å tilberede en naturlig angstdempende middel som hjelper med å roe og lindre problemer, er tilfører den valgte planten.

På denne måten kan du effektivt absorbere alle fordelene det gir..

ingredienser

• 1 glass vann (200 ml)
• 1 ss valgt plante (15 g)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Tilsett vann i en kjele og kok opp.
• Når det koker, fjern det fra varmen og tilsett den valgte planten.
• Dekk pannen og la stå i 15 minutter.
• Deretter skiller du infusjonsbladene med en sil.
• Tilsett honning og la stå i 5 minutter.

Forbruksmodus

For å lindre alle angstrelaterte problemer foreslår vi å drikke mellom 2 og 3 kopper (600 ml) av noen av de foreslåtte daglige infusjonene..