De 5 beste vekttapsteene

Te har mange egenskaper som kan hjelpe oss å gå ned i vekt raskt., når og når vi går sammen med et riktig kosthold. Se her de 5 beste teene for vekttap.

Noen te og infusjoner har en kjent "fettforbrenning", er vanndrivende midler eller angstdempende midler og er derfor gode allierte når du mister de ekstra kiloene..

Les også: Fett eller karbohydrater? Oppdag nøkkelen til suksess

Slimming Teas: Red (Pu Erh)

Det er av orientalsk og tusenårs opprinnelse, som nylig har blitt kjent i vest på grunn av dens slankeegenskaper..

Det hjelper også med å avgifte kroppen med sin antioksidantkraft, øker immunforsvaret og senker kolesterol- og triglyseridnivået i blodet..

Ta 3 til 4 kopper av denne te daglig. Betydelige overvektige mennesker kan miste opptil 9 kilo; moderat overvekt kan miste opptil 6 pund og mild overvekt opp til 3 pund.

Slimming Teas: Cinnamon Infusion

I følge noen studier kan kanel redusere blodsukkernivået og kroppens motstand mot insulin..

I tillegg fremskynder kanel metabolismen og reduserer appetitten.

På denne måten kan kaninfusjon bidra til å bekjempe overvekt og overvekt..

Hvis du foretrekker det, tilsett en teskje kanel til en nonfat-yoghurt til frokost eller snacks som en måte å tilsette dette krydderet i det daglige kostholdet ditt i stedet for å tilføre det.

Møt: Oppskrift for å tilberede gresk yoghurt hjemme

Slankende te: grønn te

Det er kjent for å være en kraftig oksidasjonsmiddel, men også kan hjelpe de som ønsker å gå ned i vekt.

Forskning utført av American Nutrition Society i 2009 viste at å ta to kopper grønn te daglig bidrar til å senke midje, hofte og kroppsmasseindeks ved å redusere mengden fettvev i kroppen..

Denne effekten er relatert til katekiner og tein i denne te, stoffer som akselererer stoffskiftet og hjelper deg å gå ned i vekt, alltid når vi spiser riktig og trener regelmessig..

Slankende te: kjerringrokk og rooibos (rød te)

Studier utført på disse to teene har vist at de ha en vanndrivende kraft, som forhindrer væskeansamling.

Ved å eliminere væsker, mister vi vekt og lar noen av tiltakene våre redusere, noe vi ikke må glemme at mengden fettvev i kroppen vår ikke vil avta..

Andre nyttige infusjoner og te

Det er mange andre infusjoner som kan hjelpe oss å gå ned i vekt, også indirekte..

For eksempel, mange mennesker spiser mye når de er engstelige; linden og valerian te letter angsten slik at de indirekte hjelper oss å gå ned i vekt.

Fucus-infusjon hjelper oss med å opprettholde en metthetsfølelse i magen lenger så vi spiser mindre og går ned i vekt raskere.

Infusjoner kan være en god alliert for vekttap, og vi kan begynne å smake på dem så snart som mulig, sørge for å ta dem i moderasjon og oppsøke lege hvis vi har noen alvorlige sykdommer eller tilstander som hypertensjon før vi begynner å ta det. dem.