De 5 beste teene for å holde sunn sirkulasjon

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 3052
  • 22

Blodsirkulasjonen spiller en nøkkelrolle i helsen vår., som det er ansvarlig for å transportere oksygen og næringsstoffer til hver eneste celle i kroppen vår.

Å ha litt vanskeligheter eller hindringer i sirkulasjonssystemet kan føre til utvikling av en rekke lidelser. som som et resultat svekker livskvaliteten når den ikke kontrolleres i tide.

Fysisk inaktivitet, dårlig kosthold og genetiske endringer er for eksempel noen av hovedårsakene til sirkulasjonssykdommer..

De er lette å oppdage fordi gir veldig bemerkelsesverdige symptomer, som edderkoppbaner, væskeretensjon og tretthet.

Det er vanlig å føle en sterk svekkelse, både fysisk og psykisk på grunn av mangel på riktig oksygenering av hjernen og andre organer.

Heldigvis finner vi en rekke i den omfattende katalogen med naturmidler te som stimulerer riktig blodstrøm siden de er rike, ernæringsmessige.

I denne artikkelen vil vi dele de 5 beste teene, så du ikke nøler med å ta dem som naturlige midler eller forebyggende metode. Kjenn dem nedenfor!

1. Horsetail te

Horsetail er en naturlig drink som tillater oss forhindre herding av arteriene og akkumulering av lipider, så som kolesterol og triglyserider, for eksempel.

Forbruket reduserer ikke bare sirkulasjonsforstyrrelser, men hjelper også til å forhindre dannelse av blodpropper eller åreknuter..

ingredienser

  • 2 ss horsetail (20g)
  • 1 liter vann

Hvordan gjøre?

  • Ta med liter vann til bålet og når det koker, legg i en krukke med to øser med kjerringrokk.
  • La stå i 5-10 minutter, sil og drikk te.
  • Drikk mellom en til to kopper om dagen, i en måned på rad.

Se også: Den beste kolesterolsenkende matvaren

2. Ingefærte for å forbedre sirkulasjonen

Ingefærte er veldig enkel å lage og har utvilsomt mye helsefremmende næringsstoffer på mange måter..

Dets betennelsesdempende og antikoagulerende egenskaper opprettholder blodkarets helse., og dermed forhindrer sirkulasjonssykdommer.

I tillegg fungerer den også som en tonic som er i stand til å beskytte arterieveggene mot lipidansamling..

ingredienser

  • 2 stykker fersk ingefær
  • 1 kopp vann
  • Honning og sitron (valgfritt)

Slik gjør du det:

  • Legg bitene med fersk ingefær i en kopp kokende vann og la stå i 10 minutter.
  • Før du drikker, du kan tilsette honning og sitron for å gjøre smaken mer behagelig.
  • Drikk opptil tre kopper om dagen i minst to uker i strekk.

3. Hvit selg bark te

Hvit selgbark er kjent som et naturlig aspirin, Det har en sterk antikoagulerende virkning og har evnen til å forbedre blodstrømmen.

Dermed fluidiserer det regelmessige forbruket blodet og forhindrer utbruddet av hjerte- og karsykdommer, hjerteinfarkt, hjerneslag og åreknuter..

ingredienser

  • 1 ss hvit selgbark (5g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det:

  • Plasser den hvite pilbarken i en kopp kokende vann og deretter, la stå i 10 til 15 minutter.
  • Forbruk en gang om dagen, annenhver til tredje dag..

4. Løvetannste

Te av Løvetann har vanndrivende og rensende egenskaper og reduserer dermed tilstedeværelsen av giftstoffer i blodet.

Dermed regulerer forbruket kroppsvæsker og reduserer kardiovaskulære problemer forbundet med dårlig blodsirkulasjon..

ingredienser

  • 1 ts løvetann (10g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det:

  • Kok opp vannet og tilsett løvetann.
  • La småkoke i minst to minutter, fjern fra varmen og sil deretter.
  • Drikk te to ganger om dagen i tre uker.

Fra samme synsvinkel, les også: Mælkebøtte, et medisin som naturlig avgifter kroppen din

5. Rosmarinte

Rosmarin er en av de mest populære urtene på kjøkkenet, da det gir kjøttet et spesielt preg..

dessuten, planten har medisinske egenskaper som er verdt å dra nytte av.

Forbruket i form av te sikrer en viktig tilførsel av antioksidanter og molekyler som fluidiserer blodet for å forbedre sirkulasjonen..

ingredienser

  • 1 ss tørket rosmarin (5g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du det:

  • Kok opp vannet. Tilsett rosmarin når du koker.
  • Senk brannen og la det småkoke i fem minutter. Slå av varmen og la den sitte i ytterligere 10 minutter..
  • Etter denne tiden, sil og drikk.
  • Ta en kopp om dagen hver tredje dag.

Velg bare en av teene som er oppført her, og drikk i henhold til anbefalingene som er gitt. for å få fordelene for sirkulasjonen.

Men, oppmerksomhet! Hvis du tar medisiner eller har helsetilstand, anbefales det å konsultere legen din før du drikker te..

De 5 beste teene å sove rolig



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.