Fordelene med ingefær for kvinner

  • Peter Sherman
  • 0
  • 5275
  • 1046

Fordelene med ingefær er forskjellige. Denne roten brukes tradisjonelt av mange kulturer takket være dens helbredende egenskaper..

Mange av dem er for eksempel viktige for kvinners velvære., varme kalde føtter, øke libido i overgangsalderen, forhindre kvalme i svangerskapet eller akselerere metabolismen.

I det følgende vil vi forklare hva som er fordelene med ingefær for kvinner, og også de forskjellige måtene å bruke den på, samt noen originale og deilige måter å bruke den på kjøkkenet..

ingefær

Ingefær (Zingiber officinale) har blitt brukt siden eldgamle tider i øst og har en veldig egen smak; litt søt, forfriskende og krydret. Delen vi bruker på grunn av dens egenskaper er rhizomen.

Helsefordelene med ingefær

Det vanlige forbruket av denne roten gir oss følgende fordeler:

  • Antiinflammatorisk og naturlig smertestillende: Ingefær anbefales ved naturlig behandling av inflammatoriske og / eller smertefulle sykdommer som leddgikt, leddgikt, fibromyalgi eller kronisk utmattelse..
  • fordøyelses: Hjelper med å behandle dårlig fordøyelse, gass, gastritt, magesår, diaré, etc. Den fungerer også som en magevern mot alkohol- og medisinering forbruk..
  • Halsforstyrrelser: hjelper til med å behandle infeksjoner og sår hals; nyttig for heshet og for profesjonelle sangere.
  • Kvalme og oppkast: Det anbefales spesielt de første månedene av svangerskapet, da det ikke gir bivirkninger verken fosteret eller moren. Det er også et ideelt tilskudd under cellegift i kreftbehandling..
  • Bidrar til å forhindre reisesyke.
  • Gir varme: Ingefær har et høyt brennstoffpotensial, både eksternt og internt. Vi anbefaler det spesielt for folk som føler seg veldig kalde og i kalde årstider. I varmt vær, husk at drikking kan øke svette..
  • Fremskynder stoffskiftet: Denne brennende egenskapen fremmer også metabolismeakselerasjon, veldig nyttig for de som ønsker å gå ned i vekt..
  • Øker libido: Det er et naturlig afrodisiakum. Vi anbefaler å lage en ingefær og kanel pulverisert tilberedning med honning og ta en skje daglig..
  • Forebygger hjerte- og karsykdommer og favoriserer sirkulasjon: Imidlertid, hvis du tar medisiner, kan det forstyrre handlingen din, så ta kontakt med lege før du inntar denne roten..

Oppdag: Sitron, kanel og ingefærmiddel for nesten alt

Hvordan konsumere ingefær?

Vi kan konsumere denne roten på flere måter:

  • Rå rot: vi kan rive roten og inkludere i oppskrifter av alle slag.
  • I pulver: For en behandling anbefaler vi å ta ingefærpulver for å kontrollere dosen. Ikke overskrid 2 g daglig, og konsulter alltid en profesjonell terapeut.
  • resected: tørket ingefær er lett å finne i dag i helsekostbutikker. Vi må huske at preparatet inneholder et høyt sukkerinnhold.
  • I infusjon: en varm ingefærte er ideell for folk som føler seg veldig kalde.
  • Fersk juice: Den ferske, uforlignelige ingefærjuicen gjør at vi kan gi et originalt og medisinsk preg på eple, ananas, gulrot, etc..
  • Eterisk olje: Vi kan bruke essensiell olje med ingefær for å massere, for eksempel på kalde føtter. Bland den med din vanlige fuktighetskrem og masser føttene godt. Om ikke lenge vil du merke den store varmen.

Les også: Naturlige ingefærredskaper mot kvalme

Originale ingefæroppskrifter

Ingefær vil hjelpe oss for eksempel å gi en saftig og forfriskende smak til kaker, svampekake, informasjonskapsler eller hjemmelagde brødoppskrifter..

Vi kan også koke det med melk eller litt vegetabilsk drikke sammen med kanel, stjerneanis og gurkemeie; vi får en deilig drink å varme opp.

I japansk mat brukes syltet ingefær til å følge med sushiretter. Japanerne legger til denne roten for å friske opp smaken etter å ha spist rå fisk..

Parched, det vil tillate oss å dekorere våre søte og salte oppskrifter på en mer original måte. Vi kan også bade den i varm sjokolade og la den avkjøles i kjøleskapet for å få deilige sjokolader med et krydret preg..

Nå som du vet fordelene med ingefær, må du huske å konsumere det regelmessig..

6 ingefær rettsmidler for helsen din



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.