Farene ved å spise øyeblikkelig nudler og suppe

Mens folk som spiser øyeblikkelig nudler og suppe neppe vil betrakte dem nøyaktig som en sunn mat, finner de ofte at de gjør mindre skade enn hamburgere, chips eller annen fastfood..

men, folk er ikke klar over at denne typen mat egentlig ikke er et godt alternativ.

Etter forskning og eksperimenter, slik som de utført av Dr. Braden Kuo fra Massachusetts General Hospital, det var mulig å fastslå at disse typene nudler og supper vanligvis har en negativ innvirkning på kroppen.

Deretter vil vi avsløre de mest fantastiske detaljene og resultatene som ble funnet i denne forskningen..

Øyeblikkelig nudler blir ikke lett fordøyd

Med forskningen ble det funnet det øyeblikkelig nudler var intakte i magen selv etter at det har gått to timer.

Denne tiden er mye lenger enn andre typer hjemmelagde nudler kan ta. Fra dette funnet har flere bekymringer oppstått på grunn av virkningen av dårlig fordøyelse..

Å starte, fordøyelsessystemet kan ha en sterk belastning fordi du må jobbe lange timer for å fordøye disse sterkt bearbeidede matvarene.

Når en mat holder seg i fordøyelseskanalen i lang tid, har det også innvirkning på næringsopptaket. Men øyeblikkelig nudler og suppe gir ikke næringsverdier.

I stedet for næringsstoffer har denne typen mat en lang liste over tilsetningsstoffer.. Disse inkluderer det tert-butylhydrokinon-giftige konserveringsmiddelet (TBHQ).

Dette tilsetningsstoffet blir sannsynligvis lagret i magen sammen med pasta og kan forårsake helseproblemer med lang tid det tar å fordøye. Bare 5 gram TBHQ konserveringsmiddel kan være dødelig.

Les også: Hva kroppen vår sier når magen gjør vondt?

For de som ikke vet det tert-butylhydrokinon-konserveringsmiddel (TBHQ) er et biprodukt fra petroleumsindustrien, som ofte kan være misvisende fordi det fremstår som en "antioksidant".

Det forbrukerne bør forstå er at det er et syntetisk kjemisk stoff med antioksidantegenskaper. Imidlertid er det ikke en naturlig antioksidant, som er det som er bra for kroppen vår..

Hva disse typene syntetiske “antioksidanter” gjør er å forhindre oksidasjon av fett og oljer, og dermed forlenge holdbarheten til bearbeidede matvarer..

TBHQ er ofte til stede i de fleste bearbeidede matvarer vi kan finne på markedet, uavhengig av varemerke..

Det brukes også til lakk, lakk, sprøytemidler, kosmetikk og parfyme for å redusere fordampningsgraden og forbedre stabiliteten..

Selv om eksperter på tilsetningsstoffer i mat har bestemt at svært lave doser av TBHQ er egnet til konsum, er sannheten at 5 gram av dette tilsetningsstoffet kan være dødelig..

Faktisk sikrer Food Additives Dictionary det Eksponering for ett gram TBHQ kan forårsake symptomer som kvalme og oppkast, øresus, delirium, kvelningsfølelse og så videre..

Øyeblikkelig suppe forbruk er relatert til metabolsk syndrom

(Foto: La Extra - Grupo Diario / Flickr.com)

En fersk studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Journal of Nutrition var i stand til å bestemme at kvinner som spiser mer suppe enn øyeblikkelige nudler, ville ha en høyere risiko for å ha metabolsk syndrom sammenlignet med de som spiste mindre, uavhengig av kosthold eller treningsvaner..

I følge denne forskningen, kvinner som spiste øyeblikkelig suppe to ganger i uken, hadde 68% større sannsynlighet for å ha metabolsk syndrom, et helseproblem som fører til alvorlige lidelser som overvekt, høyt blodtrykk, høyt blodsukker, triglyserider og lave nivåer av godt kolesterol (HDL).

I tillegg fikk folk som spiste mest øyeblikkelig supper en minimal mengde viktige næringsstoffer som protein, kalsium, fosfor, jern, kalium, vitamin A, niacin og vitamin C sammenlignet med de som ikke bruker slik mat. Også økte nivåer av dårlig fett, kalorier og natrium.

Det beste er et sunt kosthold for å nyte god helse.

Selv om du spiser øyeblikkelig suppe fra tid til annen ikke utgjør noen helsefare, kan det å forårsake alvorlige helseproblemer i fremtiden føre til alvorlige helseproblemer hvis du inkluderer det regelmessig..

Det beste er å velge et godt kosthold med fersk, naturlig og sunn mat for kroppen vår..

Lesetips: 10 matvarer Ingen matekspert vil spise

For å eliminere bearbeidede matvarer helt fra kostholdet, Det er best å planlegge en meny på forhånd og følge den hver dag i uken..