Robert Patterson
0 
4594
851
Flere og flere mennesker lider av kronisk gastritt. Enten på grunn av stress eller et utilstrekkelig kosthold, har magen vært et organ som har lidd mye av moderne vaner. Mangel på trening bidrar også til denne lidelsen. Sjekk ut denne artikkelen for noen råd for å ta vare på magen og komplettere en medisinsk behandling mot gastritt ved hjelp av naturlige midler..
Hva du skal vite om gastritt?
Generelt sett er gastritt betennelse i magesiden. Det kan være akutt (kortsiktig) eller kronisk, sistnevnte er den hyppigste. Symptomene på gastritt er:
• Burning i magen
• magesmerter
• Kvalme
• Fordøyelsesbesvær
• bukbetennelse
• Matfølsomhet
Hva er årsakene til gastritt??
De viktigste årsakene til betennelse i mageveggen er:
• For mye meieri i kostholdet
• Kosthold med høyt fettstoff
• Lavt fiberinntak
• For mye koffein, svart te og andre sentralstimulerende midler.
• Bakteriell infeksjon Helicobacter Pylori
• Visse medisiner (som aspirin eller betennelsesdempende medisiner)
• Alkohol
• sigarett
• Overdreven krydret eller krydret mat (for eksempel konserver)
• Pernicious anemi (når kroppen ikke absorberer vitamin B12 godt)
• Magesatt tilbakeløp
De beste medisinske plantene for kronisk gastritt
Naturlige midler kan hjelpe deg med å minske symptomene på gastritt uten bivirkninger og uten å beruset kroppen ytterligere. Disse plantene har makt til å bekjempe betennelse, redusere hevelse og irritasjon, beskytte mageslimhinne, lette fordøyelsen og fungere som antacida ved å redusere produksjonen av magesaft. Sjekk det ut:
kamille
Passer til ethvert mageproblem, har kamille beroligende egenskaper hvis fordeler når andre kroppssystemer i tillegg til nervøs. I magen fremmer det slimhinnefornyelse og bekjemper betennelse. Tilbered en te med blomstene og drikk en kopp tre ganger om dagen for å føle resultatene..
Aloe vera
Aloe vera (aloe vera) har en høy helbredende kraft. Du finner aloe vera juice i helsekostbutikker. Forbruket kan lindre smerten ved gastritt og styrke magen så lenge pasienten følger de nødvendige medisinske anbefalingene..
blåbær
Boldo-te er det første alternativet for magesmerter. Dette er fordi en av komponentene er cineol, en essensiell olje som har evnen til å beskytte mageslimhinnen. Drikker fet te tre ganger om dagen etter måltidet. Ikke bruk boldo mer enn fire uker på rad.
Boldoen har helsevesenets egenskaper, har gunstige effekter med tanke på mage- og leverfunksjon.. salvie
Det er mye brukt for å redusere surheten. Dens terapeutiske egenskaper forbedrer symptomene på kronisk gastritt. Tilbered en te som følger:
ingredienser
• En spiseskje tørkede salvieblader (15 g)
• 1 liter vann
forberedelse
Kok opp vannet og sett bladene på planten. La stå i fem minutter. Sil og drikk hele dagen.
rosmarin
Hvis du ønsker å fremme fordøyelsen og unngå smerter forårsaket av betennelse i mageveggene, anbefales det å konsumere opptil to kopper rosmarin om dagen, alltid etter lunsj og middag..
ingredienser
• 1 ts tørkede rosmarinblader (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
forberedelse
Tilbered som enhver te og drikk varm. Du kan også lage myg og hibiskust, som også inneholder gunstige stoffer for magen..
Les også: Pære- og bananmiddel mot gastritt
Hvordan unngå gastritt?
For å beskytte magen mot et kronisk gastrittanfall, vær oppmerksom på følgende anbefalinger:
• Ikke hopp over måltider.
• Tygg maten godt og spis uten hastverk.
• Fjern diettbrus.
• Fjern sigarett og overflødig alkohol.
• Spis mye fiber, spesielt til frokost..
• Ikke bruk paprika eller overflødig krydder.
• Reduser kostholdsfettet.
• Vurder om du tar medisiner som påvirker magen..
• Forbruk gule og grønne grønnsaker som er rike på antioksidanter..
• Spis hver tredje time
• Reduser mengden diettsalt.
• Bytt kumelk mot grønnsaksmelk (som havregryn, mandel, soya eller ris).
• Gjør fysisk aktivitet to til tre ganger i uken..
• Senk stressnivået.
• Unngå inntak av stekt mat og hurtigmat.