Kan forstoppelse favorisere vektøkning?

Sikkert at du allerede har sett deg i speilet og lagt merke til at magen din var mer hoven enn normalt. Dette er dagene når forstoppelse "slår" og hevelsen vises. Du veier deg selv og innser at du har fått noen kilo. Men hvordan kan dette skje?

Kan forstoppelse favorisere vektøkning? I dag skal vi snakke om dette emnet. Sikkert vil du få mange av spørsmålene dine besvart. Følg med!

Kan forstoppelse favorisere vektøkning?

Svaret er nei. Imidlertid vil vi se nærmere på hvert aspekt, slik at du kan forstå det bedre. Vi starter med et eksempel:

Hvorfor skjer dette?

Denne vektøkningen skyldes ikke akkumulert fett., men til akkumulerte elementer i tarmen som burde vært utvist i form av avføring. De er matavfall som kan antennes. Dette er giftstoffer som derimot også favoriserer væskeansamling..

Vektøkning fra forstoppelse er en sensasjon, ikke ekte. For når tarmoverføringen er normalisert, forsvinner de ekstra kiloene.

Faktisk vil du kunne se den svulmende magen din. Imidlertid er det ikke fett eller muskler, men en hevelse forårsaket av oppbevaring av avføring. Forstoppelse favoriserer ikke vektøkning, som man forestiller seg. Så det er ikke nødvendig å kjøpe nye klær.

Imidlertid må det forstås at det heller ikke er sunt, og at overflødig akkumulert avføring kan forårsake alvorlige problemer.

Å gå på do regelmessig og holde tarmen rene er viktige faktorer i kroppspleien.. Faktisk tillater det å rense kroppen bedre, ved å frigjøre giftstoffer og skadelige elementer som kan favorisere for eksempel oppbevaring av væsker..

Når du er på en vekttap diett, er det derfor viktig å ta med fiber, frukt og grønnsaker som, i tillegg til å lette vekttap, også kan forhindre forstoppelse. Å få tarmen til å fungere regelmessig er like viktig som å ta vare på vekten..

Andre nysgjerrigheter

Hvis du lider av akutt forstoppelse, kan få 2 til 3 pund i vekt. Men husk: denne gevinsten er ikke reell. Når du løser problemet, vil dette overskuddet forsvinne..

Eksperter indikerer at det direkte beviset for ikke å bli fett er kroppsmasseindeksen. Ta hensyn til volumet på midjen, armene osv..

I noen tilfeller kan forstoppelse være forårsaket av dårlig kosthold, for mye sukker, for lite vann og fiber. Som en konsekvens, kroppen reagerer ved å produsere væsker for å eliminere ekstrautstyret. Av denne grunn skjer utstoppingen.

Husk! Ikke skikkelig fett! Men prosesser som varer bare noen dager hvis du har et godt kosthold og drikker rikelig med væske..

Slik unngår du forstoppelse

Det er viktig å huske at det i utgangspunktet er kvinner som lider mest av forstoppelse og væskeansamling. men, etter noen riktige råd, sjansen er stor for at du kan bli kvitt problemet.

du må endre vaner, bli klar over at mer oppmerksomhet er nødvendig. Tenk at noen ganger stress eller daglige forpliktelser får deg til å gå på do i en hast, og at "når du har lyst til det", foretrekker du å vente med å gå en annen gang. Hvis du gjør dette ofte, vil kroppen din ende utholdenhet. Legg merke til hva du bør gjøre:

1. Betydningen av frokost

Frokost er nøkkelen til å bekjempe forstoppelse. Det er en annen viktig formel du bør ta i betraktning..

Ta med et stykke frukt, noe med havregryn og en varm drikke. Hva med å tilberede en skål havregryn og noen få biter av kiwi og druer?

Også en honning-søtet varm nesleinfusjon kan være en god idé..

2. Aloe vera juice med appelsin

Å kombinere aloe med en appelsin er et fantastisk middel for å bekjempe forstoppelse. Slik gjør du det:

ingredienser

• 30 gram aloe (den gjennomskinnelige gelen inne i planten).
• 150 ml varmt vann.
• En appelsin.

Forberedelsesmodus

• Varm opp vannet i en kjele, og tilsett aloe når du koker.
• La det løse seg.
• Få appelsinjuicen i mellomtiden.
• Til slutt er det bare å blande aloe-infusjonen med appelsinjuicen og alltid drikke fastende. deilig!

3. Moderat trening

Det er veldig sunt å gå en halvtime om dagen eller svømme. Det er viktig å bevege seg slik at tarmen også beveger seg og at den favoriserer utvisning av avføring..

Og husk at du ikke bare vil kjempe mot forstoppelse, men også bidra til helsen din..

4. Spis tidlig middag og noe lett

Det er viktig å ikke overbelaste magen med for mye mat om natten. Kraftig fordøyelse i løpet av de siste timene av dagen gjør at tarmen blir langsom og lagre avfall veldig vanskelig å eliminere om morgenen. Ideelt sett er lette middager to timer før sengetid.

5. Fibre, grønnsaker og væsker

Det er den vanlige formelen. Et kosthold rikt på friske grønnsaker (bedre rå), fiber og rikelig med væske vil hjelpe deg med å regulere tarmoverføring. Prøv også de rike juice og vitaminer med rødbeter og gulrøtter. De er deilige og effektive.!