Hvorfor er det viktig å spille utendørs?

Lek er essensielt i et barns liv. Imidlertid slutter flere og flere barn i byene å leke utendørs. Dermed fratas de flere fordeler dette gir for deres fysiske, mentale og emosjonelle helse..

Barn bruker mesteparten av fritiden sin på å se på TV, spille videospill eller på nettet. Det er mer behagelig for foreldrene å være hjemme eller på soverommet. Så de kan la dem spille uten noe tilsyn. Dermed fratar vår komfort gleden av å leke utendørs..

Det setter også barn i nye avhengighet til videospill og elektroniske enheter. Men selvfølgelig er det en realitet som berører barn i storbyer. Ikke så mye for de som bor i mindre byer med større ledige plasser rundt seg..

Kontakt med naturen

Mangelen på kontakt med naturen vi opplever som voksne og barn i det 21. århundre har ført til at psykologer snakket om eksistensen av naturmangel. Dette ubehaget er forbundet med problemer som mangel på konsentrasjon, hyperaktivitet, overvekt, depresjon og angst.

Måten å avhjelpe denne sykdommen på er veldig enkel: Bare la barn gjenforene seg med naturen. For eksempel er den enkle handlingen med å puste frisk luft, krype på plenen, løpe mellom trærne, lukte blomstene eller nyte fuglenes flukt grunnleggende opplevelser i barns liv..

Å leke utendørs lar dem slappe av og koble seg til igjen med ro stjålet av hyperkobling av elektroniske enheter og online spill. Dette forbedrer oppmerksomhet og konsentrasjonsevne, som er avgjørende for å påta deg skolens ansvar..

Oppdag: 8 hageaktiviteter for å tilbringe tid med familien

Positiv for alle aldre

Vi trenger ikke å vente til barna er gamle nok til å leke utendørs. Siden babyer kan de dra nytte av kontakt med naturen. Så selv om du sover, babyen din drar fordel av å gå i en park i et naturlig område eller i hagen.

Disse hyggelige sensasjonene er etset i minnet ditt for alltid. I tillegg, når de vokser opp, elsker barn å leke utendørs der de har kontakt med solen, vinden, duftene og lydene av naturen..

Naturen gir dem kontakten med mange nye situasjoner og læring, som knapt kan sammenlignes med den informative svimmelheten som tilbys av Internett eller online spill..

dessuten, foreldre har også nytte av kontakt med naturen. De frigjør seg fra stress, hviler mentalt og deler hyggelige øyeblikk med moro og møte med familien, som styrker kjærlighetsbåndet som binder dem til barna sine..

Før du reiser, les: En dag i felten: Sjekk fordelene dine!

Fordeler med å spille utendørs

Utelek er relatert til en rekke fordeler for babyer, barn og tenåringer. De krever selvfølgelig at foreldre er våkne for å unngå ulykker. Hvis barn skal leke i en veldig stor park, en strand eller et felt, for eksempel, er det også nødvendig med tilsyn for å forhindre at de går tapt..

• Barn leker med en følelse av frihet, selv når de styres av foreldrene. Så de lever en annen opplevelse av å spille i et hus..
• Å spille utendørs forbedrer den fysiske utviklingen, fordi de gjør øvelser, kan de løpe, hoppe og utvikle nye ferdigheter.
• Ekstra fysisk aktivitet gjør at de kan tømme energiene sine og spenningene. Så de kom hjem mye mer avslappet og sove bedre.
• I tillegg kan overvekt fra barn også forhindres da de forbrenner mange kalorier på en naturlig og sunn måte..
• Å spille utendørs fremmer fantasi og kreativitet. De oppfinner nye hobbyer og er i stand til å leke med en gren eller en stein.
• Kontakt med naturen styrker immunforsvaret. De blir mer motstandsdyktige mot alle slags bakterier og støv..
• Barn lærer å tilpasse seg ulike værforhold, fra sol til regn og vind.
• Kontakt med solen er viktig for absorpsjon av vitamin D og kalsium, som styrker de voksende beinene til barn.
• De kommer i kontakt med andre barn, noe som favoriserer sosialisering. Dette lar dem kultivere nye vennskap, håndtere følelser og konflikter som kan oppstå..
• For tenåringer er muligheten for å dra på camping ikke bare fordelene ved kontakten med naturen, men inviterer dem også til å påta seg et nytt ansvar..

Endelig refleksjon

Å leke utendørs gir en flott mulighet til å glede seg over familietiden. Foreldre og barn, inkludert storfamilien inkludert besteforeldre, onkler og søskenbarn, drar fordel av disse tre-skyggelagte møtene, langs en elvestrømme, eller camping på et fjell..

Organiser familieplaner som lar deg glede deg over naturen og dele dyrebare øyeblikk av enhet og møte med dine kjære. All innsats vil være verdt det..