Hvorfor dannes bunions?

Bunions er en økning i stortåleddet som produseres ved dislokasjon av stortåleddbenet eller vevet..

Som en konsekvens vises en virkelig smertefull betennelse i de fleste tilfeller, og hvis den ikke behandles i tide, kan det bli et alvorlig helseproblem..

Bunions symptomer

Å identifisere bunions viser seg å være veldig enkelt, da de lett kan sees på føttene. Blant de vanligste symptomene er hevelse og ekstreme smerter, men det er også andre måter å identifisere dem på:

• I den ytterste kanten av foten utvikler det seg en fast klump over bunnen av stortåen.
• Det metatarsophalangeale leddet begynner å få en rødlig skjær, hevelse og / eller smerte..
• Kallhøst, blemmer eller annen irritasjon.
• Storetå har begrenset og smertefull bevegelse. 

Hva er årsaken til bunions?

Bunioner dannes ved å endre balansen mellom krefter som utøves på ledd og sener i foten.. Som en konsekvens oppstår en deformasjon i foten og også ustabilitet i leddet..

Møt: 5 Hip Joint Problemer

Ulike studier har vist det bunions kan vises på grunn av arvelige faktorer, måten de går på, bruk av høye hæler eller andre typer sko, blant andre..

Bunionsaker er også observert på grunn av fotsår, nevromuskulære lidelser eller medfødte deformiteter..

Råd for å forhindre bunions

• Unngå å bruke trange sko og velg de som tillater fotmobilitet.
• Å ha høye hæler eller pointe sko hjelper deg med å utvikle bunions lettere, da den blottlegger foten og gir mest mulig press.
• Å bruke fingeravskillere hjelper til med å rette fingerretningen om natten.
• Rådfør deg med en ekspert for å anbefale en beskytter med noe mykt og mykt materiale. for å redusere smerten ved bunions og for å forhindre at de gnir med sko.
• Forbruk vitamin A og C, kalsium og D-vitamin for å styrke bein.
• Du kan kjøpe spesielle bunionsplinter, som hjelper til med å korrigere beindeformitet og forhindre at problemet blir verre og ingen kirurgi er nødvendig.
• Oppretthold en balansert vekt for å unngå overvekt., som er en av årsakene til bunions.

Hvordan behandle bunions?

Det er flere måter å lindre bunions uten kirurgisk inngrep.. For å kjenne til den optimale bunionbehandlingen, må du identifisere alvorlighetsgraden og handle før deformiteten blir et alvorligere problem..

Les også: Hvorfor føler du prikking i hender og føtter?

Følgende er noen behandlinger for å lindre trykket på bunion og stoppe den gradvise deformasjonen av leddet..

Polstret og bind for øynene

I en behandlingsplan er det første du må gjøre å putte bunion. Salg hjelper med å holde foten i en normal stilling, reduserer press og smerter..

Behandling for å tømme

Et av de vanligste symptomene på bunions er fotbetennelse og smerter. For å redusere dette problemet kan du ha en veldig vanlig og effektiv behandling som ikke koster mye og som bare tar noen minutter av tiden din..

Hva du skal gjøre?

• Kok opp 3 liter vann og la det stå.
• Tilsett 5 ss grovt salt og sug føttene i vann i 15 minutter..
• Et annet alternativ er å is i det berørte området. For dette, ganske enkelt av isbiter i en pose eller pakket inn i et håndkle. Unngå å plassere is direkte på bunion.

Lavendelbehandling

Denne behandlingen hjelper med å lindre smerten forårsaket av bunions; Det er ideelt for å redusere betennelse og forhindrer fremtidig utseende av dette problemet..

Hva du trenger:

• 200 g lavendelblomster
• 3 // 4 solsikkeolje

Hva du skal gjøre?

• Plasser 100 g lavendelblomster og ¾ solsikkeolje i en metallbeholder. Varm opp i 2 timer i en dobbel kjele.
• Etter denne tiden, filtrer oljen over en panne, tilsett deretter de andre 100 g lavendelblomstene og sett tilbake 2 timer i en dobbel kjele..
• Til slutt, filtrer oljen igjen og påfør noen dråper på den berørte delen..