Daniel Chandler
0 
1307
45
Hvis du lider av hypertensjon, bør du følge en behandling for å senke blodtrykket. Noen matvarer kan imidlertid være svært gunstige for å forebygge eller behandle denne lidelsen naturlig og uten bivirkninger..
Oppdag i denne artikkelen et deilig medisinalt preparat basert på fugleinfrø og kanel. Med disse to helbredende ingrediensene vil vi kunne regulere trykk og mange andre helsemessige fordeler. Smak på det!
Naturlig behandling for å senke blodtrykket
Hvis vi tar sikte på å senke blodtrykket for å forhindre hjerte- og karsykdommer, kan vi følge disse verdifulle rådene:
- Drikk mellom 8 og 10 glass vann i løpet av dagen., ute av måltider.
- Øk inntaket av frukt og grønnsaker.
- Reduser inntaket av behandlet mat.
- Reduser saltforbruket og bruk sjøvann som er egnet for forbruk.
- Forebygge og bekjempe stress.
- Unngå stillesittende livsstil, ha en dynamisk holdning og trening hver uke.
- Hvitløk er en veldig gunstig mat som vi bør spise hver dag (rå eller i hvitløk-oljekapsler)..
- Hvit cattailekstrakt og olivenblader er to veldig effektive tilskudd.
Fuglefrøet
Medisinsk fuglefrø er et av de siste års funn. Bak denne enkle maten lurer overraskende helseegenskaper. For det første dens evne til gradvis og naturlig å balansere hypertensjon.
Birdseed skiller seg ut for sitt høye enzyminnhold. Disse næringsstoffene er i stand til å utøve en betennelsesdempende effekt på alle organer (lever, bukspyttkjertel, nyrer, tarmer osv.). Kort sagt har fuglefrø mange andre dyder:
- Aktiverer stoffskifte og letter vekttap.
- Bekjemp væskeansamling.
- Senker blodsukkernivået.
- Forsinker aldring av celler.
- Reduserer høyt kolesterol og fettforekomster i kroppen.
Den vanligste måten å konsumere fugleinfrø er i form av vegetabilsk melk. På denne måten forenkles forbruket, så vel som det forhindrer sykdommer. I tillegg med kanel styrker vi effekten og forbedrer smaken..
kanel
Kanel er en gammel medisinsk mat. som vi alltid skal ha for hånden og ta med i alle slags oppskrifter, både søte og salte. Det kan tilsettes i kaker, småkaker, juice, vitaminer, gryteretter, bakevarer, sauser, etc..
Dette eksotiske krydderet er ideelt for å senke blodtrykket og behandle forskjellige lidelser:
- Regulerer blodsukkernivået.
- Senker høyt kolesterol.
- Forbedrer fordøyelsesprosesser.
- Fremmer sirkulasjon.
- Forhindrer aldring.
- Det er et naturlig antibiotika..
- Reduserer betennelse.
- Forebygger luftveissykdommer.
- Stimulerer kroppen.
- Øker libido.
Når du velger kanel, anbefaler vi å velge Ceylon-sorten. Dette er den som skiller seg ut for medisinske egenskaper. Vi kan skille den fordi den brune fargen er lysere og har en mer delikat aroma enn de andre..
Sjekk egenskapene til Cinnamon for Health
Medisinsk preparat
ingredienser
For å tilberede dette medisinske preparatet for å senke blodtrykket trenger vi følgende ingredienser:
- 3 skjeer med frøfrø (45 g)
- 1 ss Ceylon kanelpulver (5 g)
- 2 glass vann (400 ml)
- Naturlig søtningsmiddel etter smak (stevia, kokosnøtt sukker, xylitol, bihonning, etc.).
Det er viktig å avklare at fugleinfrø må være egnet til konsum., siden den mest kjente er beregnet på fugler. Dette sekundet inneholder silikafiber, en helseskadelig komponent.
forberedelse
Følg disse trinnene for å tilberede denne drinken:
- Natten før, sug frøene til fugleinfrø.
- Tøm og vask fuglefrøet når du brygger deg.
- Pisk frøene sammen med de to glassene vann og kanelen. Sil for å skille fiber fra frø.
- Sukker etter smak.
- Denne fuglefrø- og kanelmelken kan drikkes kald eller varm.
Oppdag: 5 vekttapfrø du bør inkludere i kostholdet ditt
Hvordan konsumere?
- Vi kan konsumere denne drikken delt inn i to eller tre tar, en halv time før hvert måltid.
- Hvis du ønsker det, kan du også drikke det fastende en halvtime før frokost.
- Behandlingen må vare minst en måned for å være effektiv..
Denne drikken er veldig sunn, så vi anbefaler å ta den hele året i sesonger, til og med forebyggende, hvis vi har det bra.
5 Naturlige midler mot høyt blodtrykk