Lavt blodtrykk? Kjenn til 6 naturlige midler som kan bidra til å lindre denne sykdommen

Ved mange anledninger får vi veiledning og tiltak for å kontrollere høyt blodtrykk eller hypertensjon; hva du imidlertid skal gjøre når det motsatte oppstår og du har lavt blodtrykk?

Hvis trykket synker mye, står vi overfor en hypotensjon, som er når blodstrømmen transporteres med en lavere hastighet enn normalt.

Dette fører til redusert blodstrøm til vitale organer som hjerne, lever og hjerte, for eksempel..

Dermed kan hypotensjon være forårsaket av mange faktorer, inkludert ernæringsmangel, ekstreme følelser, hormonelle problemer eller dehydrering, blant andre..

Siden hjertet har problemer med å pumpe blod skikkelig, du begynner å oppleve de vanligste symptomene som besvimelse, svimmelhet og svakhet i kroppen. Det er derfor viktig å være oppmerksom og prøve å få behandling så snart som mulig..

derfor, vi ønsker å dele 6 komplementære naturmidler, hvis effekter bidrar til å heve trykket til passende nivåer.

1. Lakrisinfusjon for lavt trykk

Dette er en av de mest brukte plantene for å behandle denne tilstanden, da det har vist seg å ha effekter på kort tid..

Dens egenskaper virker på blodstrømmen og gjenoppretter normale blodtrykksverdier. Det lindrer også følelsen av svakhet og svimmelhet forårsaket av overdreven blødning..

Men oppmerksomhet! noensinne bør tas i små doser som overflødig kan føre til uønskede effekter.

ingredienser

• 1 ts lakris (10g).
• 1 kopp vann (250 ml).

Hvordan forberede?

• Kok koppen vann og tilsett deretter lakris;
• Sil etter 10 minutter og ta;
• Ta en gang om dagen, hver dag til problemet er kontrollert..

Se også: Oppdag 5 måter å stimulere blodstrømmen til hjernen på

2. Hvit eller hvit torn

Hvit torn er en plante med en høy konsentrasjon av flavonoider, en av de kraftigste antioksidantene som har muligheten til å regulere hjerterytmen og blodtrykk.

Dens effekt på arterier hjelper til med å forhindre fettherding og i tillegg er det også nyttig i behandling av nervesystemet.

 ingredienser

• 1 teskje tørkede hvite torn blomster og blader (10g).
• 1 kopp vann (250 ml).

Hvordan forberede?

• Varm opp vannet, og legg teskjeen med hvite torner når det koker;
• Dekk til og la stå 15 minutter før du svelger;
• Dosen kan gjentas to ganger om dagen..

3. Tila-te med lavt trykk

Tila har hypertensive egenskaper som er nyttige for å heve presset når du er på veldig lave nivåer.

ingredienser

• 1 teskje tørkede tilatakvister (10g).
• 1 kopp vann (250 ml).

Hvordan forberede?

• Ha tilaen i en kopp vann og klar et avkok i femten minutter, og la det stå.
• Når du er klar, gå gjennom dørslaget og deretter konsumere.
• Ta to kopper i løpet av dagen..

4. Rosmarininfusjon

Rosmarins utmerkede ernæringsmessige egenskaper brukes til å stimulere nervesystemetsentral, samt å aktivere blodsirkulasjonen.

Det har også en tonisk effekt på kroppen som tjener til å behandle den fysiske og mentale svakheten forbundet med å senke blodtrykket..

ingredienser

• 1 ts rosmarin (10g).
• 1 kopp vann (250 ml).

Hvordan forberede?

• Kok opp vannet og tilsett deretter urten i 10 minutter..
• Sil og konsum to ganger om dagen.

5. Ingefær og cayennepepperinfusjon for lavt blodtrykk

Ingefærrot er en annen god alliert for å kontrollere blodtrykket., da den har evnen til å forbedre sirkulasjonen og har en antikoagulerende effekt på blodet.

For å potensere denne effekten, kan du blande litt cayennepepper, fordi det er et krydder rikt på antioksidanter.

ingredienser

• 3 ts revet ingefær (30g)
• 1 ts malt cayennepepper (5g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan forberede?

• Begynn med å koke vannet, og tilsett deretter pepper og ingefær;
• Fjern fra varmen, la stå i omtrent 10 minutter og konsumer deretter;
• Ta en eller to kopper for å kontrollere blodtrykket..

Les også: Ingefær: 9 grunner til å inkludere det i kostholdet

6. Salt vann for lavt trykk

For det første er det viktig å si at overdreven saltinntak er en av årsakene til væskeansamling og hypertensjon; men, å ta en liten dose er veldig nyttig for hypotensjon.

ingredienser

• 1 glass vann (200 ml).
• ¼ ts salt (1,2 g).

Hvordan forberede?

• Fortynn saltet i vann og konsumer deretter blandingen;
• Ikke ta mer enn 5 dager.

Husk også viktigheten av å konsultere lege hvis du ofte har episoder med hypotensjon.

også, For å kontrollere hypotensjon er det aktuelt å unngå alkoholforbruk og å ta i bruk sunne vaner, som for eksempel et balansert kosthold, daglig vannforbruk og regelmessig trening.