Naturlig forebygging og behandling av grå stær

På grunn av den økende aldringen i den nåværende befolkningen og de mange ernæringsmessige, fysiske faktorene og muligens av misbruk av lette skjermenheter som mobiltelefoner, datamaskiner, nettbrett etc., noe som påvirker de eldres synsorganer negativt., grå stær er nesten et 21. århundre endemisk problem.

Hva er grå stær??

Synstap produsert fordi linsen blir ugjennomsiktig. Det vil si at forstørrelsesglasset som vi har inni øynene, mister gjennomsiktigheten og begynner å bli stadig uskarpt til det endelig blir en slags "gardin" som forhindrer at bildene når vår netthinne..

Kort sagt, det er som om linsen til videokameraet vårt plutselig blir skittent fra ansamlingen av rusk og ikke kan ta bildene..

Katarakt er en degenerativ og smertefri visjonsprosess.. Det mest slående symptomet er det fysiske utseendet som øynene skaffer seg, ettersom det begynner å fremstå som et slags "melkehyllet slør" som gradvis lukker eleven, mister sin svarte farge og blir en grå farge etter hvert som sykdommen utvikler seg..

Dette er fordi noen proteiner akkumuleres i øyets linse, og dette skaper dette sløret som lukker lyset som går til netthinnen..

Dette skjer litt etter litt; Imidlertid kan den til og med dekke helt, så det produserer blindhet i de mest alvorlige grader. Denne sykdommen rammer vanligvis nesten halvparten av befolkningen over 65 år.

I tilfeller av svært alvorlig grå stær, er kirurgi vanligvis indikert. Imidlertid forutsetter denne behandlingen i mange tilfeller ikke forbedringer i synet..

Hva du skal gjøre?

Hvis dette er tilfelle, bør du oppsøke øyelege, da bare øyelege kan gi deg personlig veiledning om mulig forbedring av tilstanden din kan ha..

Imidlertid er det andre alternativer vi kan prøve før vi tar til operasjonsrommet. Gjennom det vi vil si videre, Det er mulig å redusere progresjonen til grå stær og til og med å stoppe den. Men hvis det ikke gjør det, bør du selvsagt besøke øyelege.

Hovedpoenget med disse målingene er at ettersom linsen består av tre fjerdedeler vann og protein, og fordelingen av proteiner er det som forstyrrer måten vi mottar lys på., Vi kan definere noen behandlinger og atferdsregler som vil bidra til å rette opp disse manglene.

Tilsvarende vil vi vurdere det, statistisk sett er sannsynligheten for å utvikle grå stær større hos diabetikere og kvinner. I tillegg øker sannsynligheten hvis det er en familiehistorie med sykdommen..

En høyere forekomst ble også observert hos de som tok høydose kortikosteroider (10-15 mg daglig) i flere år og røykere..

Les også: 8 grunner til å slutte å røyke akkurat nå

Kostholdsbehandling for forebygging av grå stær

• Kostholdet vårt skal være rik på vitamin A og C, avgjørende for vev, øyefunksjon og bidra til å dempe linseforringelse..

For å få vitamin A må vi derfor innta "rødlige" grønnsaker og frukt, gulrøtter, appelsiner, papaya, etc., også spinat og lever. Spinat anbefales spesielt for å redusere sjansene for å utvikle alvorlige grå stær..

For å få C-vitamin finnes det en rekke produkter, som fremhever spirulina alger og moringa (blad eller olje) som også er rike på vitamin A.

• Fjern sukkerholdige drikker og sukker fra kostholdet ditt, for de svekker og degenererer nervesystemet. Av samme grunn bør du unngå forbruk av koffein og alkohol.
• De matvarene som er naturlige kilder til antioksidanter, bør inkluderes i kostholdet.. Som for eksempel appelsiner, sitroner, grapefrukt, jordbær, svarte druer, brokkoli og tomater, for eksempel. I tillegg til olivenolje og moringa olje. Det er fordi antioksidanter bekjemper frie radikaler (ustabile oksygenmolekyler) som kan bygge seg opp i øynene og forårsake grå stær..
• Ha et kosthold rikt på omega-3 fettsyrer. Det kan konsumeres som tilskudd enten i fisk (spesielt blå fisk) eller i linfrø, chia eller i oljene deres. I tillegg, ifølge noen studier, reduserer forbruk av tunfisk en gang i uken risikoen for grå stær med opptil 12%..

"Fiskeoljer reduserer oksidativt stress som kan skape cellulære ubalanser i makulaen."

Marc Jay Gannon

• Slimhinnene i øyet skal ikke dehydreres, så vi trenger å drikke minst to liter om dagen. Tilsvar, vi bør unngå salt eller krydret mat.
• Leveren er nært beslektet med synet, så det er viktig å holde den sunn..

anbefalinger

Vår atferd og holdning til livet er veldig viktig for å forhindre, forsinke og til og med helbrede grå stær. Så la oss huske følgende:

• Utfør periodiske øyeundersøkelser på voksne. Det vil si, gå til øyelege hvert annet år;
• Beskytt øynene mot ultrafiolett stråling. Bruk solbriller og / eller lue;
• Unngå UVA-eksponering for solingsutstyr. UV-stråler (solenergi) er mindre skadelige;
• Bruk søvnmaske hvis rommet ikke er mørkt. I ro produserer pinealkjertelen melatonin (et hormon som bremser aldring), men bare i mørket;
• Ikke røyk;
• Kontroll sukker nivåer, så vel som diabetes;
• Øv øye avslapning. Dette kan gjøres i en halv time og se på en plante, et grønt blad, et grønt og harmonisk landskap med en rolig indre tilstand..

Naturmedisin, fordi grå stær er mer vanlig hos diabetikere og røykere, og ikke påvirker hele den eldre befolkningen, indikerer at de er forårsaket av dårlig kosthold og øye belastningssykdommer.

Alt dette fører til at linsen mangler blodtilførsel og næringsstoffer. På grunn av dette, til For å forhindre det er idealet et riktig kosthold med mange næringsstoffer og øvelser som hjelper til med å bekjempe muskelspenning..

Les også: 6 tips for å forbedre synet naturlig

Folkemedisiner

• Påfør ren (uraffinert) honning på øyet. Dette er fordi honning er antibiotisk og vil hjelpe i rensing og ernæring;
• Påfør en infusjon av anis eller rå potet i poser over øyelokkene daglig i en time;
• Cayennepepper eller eufori te bremser utviklingen av sykdommen daglig;
• Påfør noen dråper på øynene til filtrert marint vann. Dette kan være irriterende med det første, men det skader ikke og kan gjøres hver dag;
• Påfør dråper av en løsning laget med to spiseskjeer sitronsaft fortynnet i serum eller rent vann. Det kan svi hvis øyet er skittent eller med konjunktivitt, men det er veldig helbredende og ikke skader øynene;
• Ricinusolje. Fukt fingeren og smør forsiktig på siden av øynene for å trenge alene. Det serverer også moringa olje, men det brenner mer på grunn av dets antibiotiske egenskaper. Søk i minst en måned. Du kan også bruke linfrøolje eller tran, en dråpe hver natt;
• Aloe. Påfør to eller tre dråper flytende masse;
• Løk kald i biter. Oppbevar den i kjøleskapet i en halv time og legg den deretter på øyelokkene i fem minutter;
• Kamilleavkok (25 g), hyllebær (30 g), en potet, halv agurk og linfrø (15 g) i en liter vann. Påfør på øyeputer.