Føtter i kaldt vann Hva er denne teknikken for?

Om vinteren, når vi har en utmattende dag, tenker vi alltid, når vi kommer hjem, å drikke noe varmt og å sette foten ned i et basseng med varmt vann og noen essenser eller oljer. Imidlertid er det best å sette føttene i kaldt vann.

Studier avslører det, For å få bedre fordeler, må vi bruke kaldt vann. Selv når utetemperaturene er for lave.

Finn ut i denne artikkelen hva som er egenskapene til denne behandlingen.

Føtter i kaldt vann: fantastiske resultater

Ikke bekymre deg! Du må bare suge føttene i kaldt vann i 15 sekunder (akkurat så lenge du trenger å være syk). Dette hjemmemidlet er veldig enkelt og har mange egenskaper..

Bare legg føttene i kaldt vann. Hvis det er sommer, enda bedre. Men hvorfor også om vinteren? Det er i denne sesongen de virkelig modige dukker opp!

Når jeg tuller til side, er sannheten at denne teknikken har blitt anbefalt av naturmedisin for sine fantastiske resultater.. Prosessen må gjentas i 15 dager på rad for å glede seg over dens egenskaper..

Hell kaldt vann fra springen i en beholder som er stor nok til at begge føttene er helt nedsenket..

Tilsett så noen få isbiter for å gjøre vannet enda kaldere. Forholdet er 18 kuber for hver 2 liter vann. Når isen begynner å smuldre og væskevolumet i beholderen øker, legger du føttene.

Prøv å holde på i 15 sekunder. Til å begynne med er effekten veldig kald, men før du må fjerne føttene, vil du ha blitt vant til det.

Ved å gjenta denne metoden hver dag, føttene dine vil ikke føle at temperaturen endrer seg så mye.

Etter anbefalt tid, fjern føttene og tørk med et håndkle som pakker dem godt inn for å varme dem opp. Til slutt tar du på bomulls- eller ullsokker (de tykkeste du har) og legger deg.

Gjenta teknikken hver natt i to hele uker. Hvis du er en person som blir syk ofte, anbefales det å gjøre det to ganger om dagen..

Kan interessere deg: Hvordan øke kroppens forsvar

Hva er nytten av å sette føttene i kaldt vann?

Vi har allerede forhåndsvisning av fordelene: styrke immunforsvaret. I motsetning til hva vi tror, ​​for at forsvaret vårt skal være klare til å beskytte oss mot angrep av virus og bakterier, må de "trenes" før.

Hvordan? Å utsette dem for en lignende situasjon (som med vaksiner).

Når immunforsvaret vårt vet hvordan vi skal virke på skiftende fottemperaturer, har det evnen til å forhindre alle slags kulderelaterte sykdommer. Merk at føttene er de første som kjøles om vinteren eller når det regner.

Forklaringen i disse tilfellene er som følger: når vi tar føttene ut av det kalde vannet, trenger de nytt eller rent blod å heve temperaturen så raskt som mulig. Denne kroppsreaksjonen kan være det vi trenger. for å forhindre betennelse, smerter og andre problemer.

I tillegg lar den lavere muskler forsterke når de fylles med oksygen og celler for å fungere bedre..

I motsetning til populær tro, det er ikke kaldt vann (eller den lave temperaturen som føles av føttene) som herder. Men hva skal kroppen gjøre for å produsere varme og snu denne "farlige" situasjonen?.

Aktiverer stoffskifte og organisk endring, samt sirkulasjons-, nerve- og muskelreaksjoner.

Hva om jeg senker hele kroppen?

Et av "farmors rettsmidler" når noen har feber, er å legge dem i et kaldt kar. Noen synes kanskje det er en veldig drastisk løsning, men det er slik de gjorde det tidligere for å redusere kroppstemperaturen..

Den samme effekten som vi indikerer for føttene, skjer med kroppen generelt. Men, I dette tilfellet bør vi huske på at vi ikke kan ta for lang tid å "returnere" varme til kroppen, eller at vi vil ende opp..

Hypotesen som brukes for å forklare resultatene av denne teknikken er at "sykdommer kan kureres bedre utenfra og inn.".

Kaldt vann påføres riktig på huden "vekker" kroppsfunksjoner, Hjelper med å eliminere feber og organstoppinger. Det favoriserer også bortvisning av urenheter akkumulert i blodet..

Bading favoriserer sammentrekning av blodkar for å hjelpe dem å bli mer elastiske. På samme måte hjelper det å eliminere alt som er dårlig i oss..

Vi trenger ikke å senke oss helt i det kalde vannet. Det er mer praktisk å gjøre dette litt etter litt, i deler. Den "voldelige" måten har effekter som kan være skadelige for lungene og hjertet..

Med dette anbefales det å sette føttene først, deretter beina og så videre til nakken. Hold alltid hodet opp av vannet. Noe lignende bør gjøres når du tar et bad i sjøen eller bassenget i løpet av ferien..

Les også: Hjelpemidler for å kontrollere feber

Prøv det!

Teknikken til føtter i kaldt vann hjelper også kvinner som bruker høye hæler eller ubehagelige sko hele dagen. Den er også beregnet på de som jobber stående eller sittende i flere timer, og når de kommer hjem trenger de noe for å slappe av føttene..

Tilsvarende personer som lider av hevelse eller ansamling av væske i anklene Du kan se en stor forandring i kroppen din etter at du har startet teknikken for å plassere føttene i kaldt vann. Gjelder også for personer som lider av åreknuter.

Cheer opp for en kald dukkert, så du ikke blir syk så lett og får bedre helse.. Husk at jo kaldere vannet, jo mer kaloriarbeid må kroppen utføre, men jo mer effektive reaksjoner vil skje..