Vil du ha vakrere ben? Begynn å unngå disse 6 tingene

Å vise frem vakre ben anses som et tegn på sensualitet. Noen kvinner har åreknuter, eller "svulmende" årer, som får benhuden til å se ubehagelig ut og kan fremdeles forårsake smerter og andre sykdommer.

Åreknuter er et genetisk problem, men mye kan gjøres for å forhindre dem eller minimere effekten av dem på skjønnheten i beina.. I denne artikkelen vil du lære hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre for å ha ben som er en toppmodell verdig. Sjekk det ut!

1. Unngå å holde deg for lenge med bena i kors

Hvorfor har vi alle for vane å krysse beina når vi sitter? Det er vanskelig å si, men det er greit å tilbringe litt tid med dem som krysses, en bevegelse som allerede har blitt en vane som mange mennesker gjør uten å innse det..

Unngå imidlertid å bruke for mye tid i denne stillingen..

Når vi krysser dem, blokkerer vi blodsirkulasjonen til underekstremitetene, noe som kan føre til mikro åreknuter og andre problemer., som hevelse og nummenhet i ben og føtter.

Leddene på knærne og hoftene er også hardt presset når vi holder oss krysset i lang tid, en unaturlig stilling.

Dette kan føre til leddbetennelse, som er smertefull og vanskelig å behandle..

Det er best å unngå holdning når du kan.

2. Sitter hele dagen? Stå opp noen ganger for å "strekke" kroppen

Ja, den gamle vanen med å "tøye" kroppen etter lange sitteplasser har en forklaring.

I dag bruker mange flere timer på å sitte foran en dataskjerm, i møterom, i biler eller til og med på fly, under lange flyreiser..

Resultatet: økt risiko for trombose, hevelse i underekstremitetene og sirkulasjonsproblemer, samt svimmelhet og andre sykdommer som forstoppelse..

Å sitte for lenge kan også føre til vektøkning, noe som også har innvirkning på beina skjønnhet; lårene er en av kroppsdelene som akkumulerer mest fett og cellulitter.

Forsøk å trene eller ta korte turer gjennom dagen for å stimulere sirkulasjonen. Hele kroppen din vil føle fordelene..

3. Bruk komfortable klær

Stretch og tynne jeans er stramme og stramme og har vært en skikkelig motetrend i noen år nå. Problemet er at de kan stramme kroppen for høyt og kan komprimere årer og blodkar, noe som hindrer riktig sirkulasjon.

Les også: Å bruke stramme jeans kan påvirke helsen din alvorlig

Klær som er for stramme kan til og med komprimere de indre organene, noe som kan føre til en rekke problemer, for eksempel pustevansker.

Dessuten er veldig trange klær ubehagelige og uelegante. Foretrekker å gå på mote med helse.

4. Høye hæler bare sporadisk for å ha vakre ben

En middels hæl, omtrent to centimeter, kan gjøre holdningen din bra, så lenge den gir et bredt fotfeste. Hælene må brukes i noen timer, ikke hver dag.

Oppdag: 10 triks for å håndtere høye hæler hele dagen

5. Pleie på tidspunktet for voksing

De mest kjente teknikkene for barbering av bena er de som bruker en form for hjemmelaget eller kommersiell voks, eller ammoniakkbasert hårfjerningskrem, eller bruker barberhøvel som barberhøvel..

Velg metoden som passer best for huden din, og søk profesjonell hjelp hvis du trenger det. Huden på bena er delikat, spesielt på innsiden av lårene, og kan lett bli såret under barbering..

Bruk aldri rustne, skitne eller lånte kniver. Som alt stansemateriale, kan kniver bære sykdommer.

Test om din hårfjerningskrem gir allergier ved å påføre en liten mengde på innsiden av armen og vente i 15 minutter. Hvis huden din ikke viser tegn til irritasjon, kan du bruke produktet med selvtillit..

6. Mangel på trening er også dårlig… For beina

De trenger spesifikke øvelser for å tone musklene, forbrenne lokalt fett og eliminere cellulitter..

Knebøy, løping og gange, og trene med trinn, er ideelle for å forlate beina tonet og vakkert i lang tid.

Varm alltid opp før og etter trening for å forhindre fot-, kne- og hælleddskader, og ha en sko som passer din type trinn.