Hjemmelaget panert oppskrift

Når det gjelder deling, er empanadas alltid til stede i noen karibiske og søramerikanske land. De er veldig enkle å tilberede, velsmakende og tar ikke lang tid å gjøre seg klare. Det er mange typer tilgjengelige, slik at de enkelt kan tilpasses. Så du har ingen unnskyldning for ikke å prøve denne hjemmelagde empanadas-oppskriften..

Sammenlignet med tradisjonelle empanader, har denne versjonen få forskjeller. Størrelse, porsjon og koketid endrer bare litt dimensjonene til denne deilige forretten. Med andre ord, de er den "mini" presentasjonen av det tradisjonelle. Det skal bemerkes at de kan ledsages av hjemmelaget hvitløk, løk eller andre kremsauser..

De er vanligvis fylt med kjøttdeig eller kylling., men som med salater, i denne forbindelse er de et blankt lerret. Det vil si at du kan fylle dem med hva du vil. Det er også mulig å steke dem med litt olje i en panne eller tilberede dem i ovnen; vil du oppdage at de vil beholde sin karakteristiske smak.

Faktisk de er en mat med høyt kalori- og proteininnhold, Men måten å lage mat på er det som vil gjøre oppskriften mer eller mindre sunn. Alt avhenger av kvaliteten på ingrediensene og måten å tilberede på..

Hvordan lage hjemmelaget Empanadas-oppskrift

Du tenker kanskje: Det krever mye arbeid å få noen venner. Jeg kjøper bedre sjetonger. Fra et pragmatisk synspunkt kan du spare mange minutter, men det er ikke så bra når det kommer til helse.

Du har sikkert lest det de fleste bearbeidede snacks er fulle av bearbeidet fett og skadelig monosodium glutamat. En viktig komponent som i et nøtteskall gjør deg glad for å spise den.

Den viktigste grunnen til at du velger denne hjemmelagde empanadas-oppskriften er også at alle ingrediensene vil være foran deg, og du vil være ansvarlig for det du spiser selv..

I denne forstand stemmer ordtaket vi alle kjenner "du er det du spiser", og fungerer som et eksempel. Og glem mytene om innimellom å konsumere et slags animalsk protein eller fete sauser. Husk det det hele kommer ned til den porsjonsstørrelsen du spiser.

Så nå som du kjenner til alle fordeler og ulemper (hvis du vil se det på den måten) som du finner i denne deilige oppskriften, er det på tide å gå på kjøkkenet og ta noen minutter å lage forretten som vil få mye ros..

Husk at denne oppskriften på hjemmelagde empanadas ser mye bedre ut med solsikkeolje.. Imidlertid, hvis du er en av de menneskene som foretrekker ovnen over pannen, ikke bekymre deg; Du kan prøve denne andre oppskriften med et enkelt klikk.

ingredienser

• 1 rød tomat (110 g).
• 1 ss salt (25 g).
• 1/2 rød pepper (60 g)
• 3 kopper vann (400 ml).
• 2 medium løk (150 g).
• 6 kopper kjøttdeig (600 g).
• 5 kopper maismel (500 g).
• 3 s vegetabilsk olje (90 ml).
• 1 ss usaltet margarin (25 g).
• 2 ss malt spisskummen (50 g).

instrumenter

• 1 trerull
• 2 glassbeholdere
• Stekepanne

Les også: Oppskrift for å tilberede lett yoghurtsaus

forberedelse

• Det første du trenger å gjøre er begynn med å vaske alle grønnsakene veldig godt. Gjør deretter det samme med kjøttdeig. Tøm veldig godt og sett til side.
• Etter at forrige trinn er fullført, vil du skjære løk, tomat og pepper. Helst i veldig små biter.
• Surr deretter grønnsakene i en panne ved hjelp av margarinskjeen.
• Umiddelbart etter kl, det er på tide å introdusere kjøttdeig med salt og malt spisskummen, uten å glemme å blande alt veldig godt. Du bør la den ligge på middels varme i 5 minutter.
• Nå er det deigenes tur. For å lage det trenger du en middels bolle. Hell vannet, kornmel og en klype salt etter smak.
• Det som gjenstår er å forme det med hendene til du har en jevn, smidig og jevn masse..
• Det er på tide å ta trerullet og en håndfull deig og åpne for å lage basen du vil fylle empanadene med.
• endelig, brett i to og forsegl alle kanter med fingertuppene eller bruk en gaffel. Bare varme opp en panne med spiseskjeene med olje, brun begge sider, og du er ferdig..
• Nyt hjemmelaget empanadas alene eller med et snev av saus (hva du enn vil). Bon appetitt!