Sitronmiddel for å lindre leddsmerter og kramper

Ledsmerter og kramper er vanlige forhold hos idretter og eldre mennesker eller de som gjør en stor innsats hver dag.. Når som helst kan du føle smerter i knærne, albuene eller håndleddene.. Man kan også oppleve muskelspasmer. Heldigvis er det et naturlig middel for å lindre disse symptomene: sitron.

Hvis du er innenfor risikogruppen som lider av leddsmerter og kramper, må du ta hensyn til egenskapene og fordelene som sitron har for å bekjempe disse plagsomme symptomene. Aller først, vi må lære å identifisere dem for ikke å forvirre dem med andre, som nummenhet.

Hva er en krampe og hva som forårsaker den?

Krampen det er en plutselig ufrivillig muskelsammentrekning ledsaget av smerter. Det kan være mildt eller intenst til det punktet å lamme personen som lider i noen minutter..

Hos idrettsutøvere forekommer det vanligvis når du avslutter en høyintensiv trening eller muskelspenning. Andre mennesker kan lide dem om natten. De er hyppigere i beina, men kan også vises på føtter, hender, armer og mage. 

Kramper er forårsaket av muskelspenning, lave elektrolyttnivåer, dårlig blodsirkulasjon i musklene og nervekompresjon..

Hva er leddsmerter og hva som forårsaker det?

Ledsmerter presenterer i ethvert ledd og er et symptom på skader eller forskjellige leddplager som:

• gikt
• artrose
• tendinitt
• artrose
• bursitt

De behandles vanligvis med smertestillende og betennelsesdempende medisiner. Naturlige alternativer som sitron er imidlertid gode smertelindringsalternativer..

Hva er fordelene med sitron mot leddsmerter og kramper??

Sitron er rik på flavonoider, vitamin A, C og E, og inneholder også sitronsyre.. C-vitamin er antioksidant, betennelsesdempende og hjelper med å opprettholde kroppens kollagen. På den annen side har sitronsyre vanndrivende og depurative egenskaper..

Ikke gå glipp av: Fordelene ved å konsumere kollagen daglig

Blant fordelene er:

• Styrke immunforsvaret
• Lett sår hals
• Forhindre nyrestein
• Forbedre blodsirkulasjonen
• Stimulerer stoffskiftet

Det har også en positiv effekt på å lindre leddsmerter og kramper. Dette skyldes den store mengden kalium som er i sitronen. I dette tilfellet, Sitronskall er ideelt for behandling.

Neste gang du bestemmer deg for å lage limonade eller sitronsaft, ikke kast bort skallet fordi du mister de mange fordelene. Citronella eterisk olje, et utmerket myggmiddel, blir trukket ut fra sitronskorpen. Inneholder også C-vitamin og pektin. Sistnevnte har rensende egenskaper og bidrar til å eliminere dårlig kolesterol fra kroppen.

den Sitronskall har betennelsesdempende og avslappende egenskaper. Disse gjør det til en fantastisk ingrediens for å lindre leddsmerter. Legg merke til!

Sitronskrell middel for å lindre leddsmerter og kramper

ingredienser

• 1 kopp ekstra jomfru olivenolje (250 ml)
• 2 store sitroner, helst organiske
• 4 eukalyptusblader

Som redskaper for tilberedning og påføring av medisinen, må vi ha en glassflaske med lokk, kjøkkenpapir og klebende tape..

Forberedelsesmodus

• Skrell de to sitronene og legg skrellene i glassbeholderen. Tilsett olivenolje og sørg for at den dekker sitronskallet.
• Ta eukalyptusbladene, skjær dem i biter og tilsett dem i blandingen. Kapp beholderen tett og La stå i 2 uker på et tørt, mørkt sted.
• Etter angitt tid, begynn å bruke preparatet med en gasbind. For dette bør du suge det i oljen og la det være en kompress i det berørte området. For at den ikke skal bevege seg, tar du et stykke kjøkkenfilm og dekker gasbindet. Sikre bandasjen med tape om natten mens du sover.
• Gjenta behandlingen hver dag for best resultat.. Hvis ikke, er anbefalt minimumsbruk 3 ganger i uken. Gjør det til smertene er borte helt.

Husk å bli disiplinert med behandling hvis du vil se resultater på kortere tid. Nøkkelen er å være konstant så snart som prioriter helsen din, og bruk noen minutter hver natt på å bruke medisinen. Kontakt også en ekspert hvis dette kan være en alternativ terapi for din tilstand..