Naturlig middel mot Snorking og søvnapné

Snorking og søvnapné er problemer som oppstår som et resultat av luftveisobstruksjon.. 75% av befolkningen lider av søvnapné, en farlig tilstand preget av korte intervaller av pustethet i hvileperioden.

Hindringen kan skyldes et fysisk problem, så vel som smittsomme patologier eller allergiske reaksjoner..

den Den høye lyden som snorker lager, kan forstyrre andres søvn, i tillegg til å endre resten og føre til søvnløshet..

Vi kan alle lide av denne tilstanden på et tidspunkt, men det er noen mennesker som har det ofte. Heldigvis er det noen metoder og råd for å forhindre snorking og søvnapné for å oppnå bedre søvnkvalitet..

Oppdag dem nedenfor!

Hva som forårsaker snorking?

• Vibrasjonen i tungen, øvre hals, smak og uvula mot mandler og ganglier. Denne vibrasjonen oppstår når luftstrømmen akselererer når den kommer inn i lungene for å gjøre dem godt oksygenrike..
• Overvekt, pusteforhold og kroppsstilling ved søvn.
•  Alkohol, tobakk og søvnhjelpemidler kan slappe svale muskler og forverre snorking.
• Misdannelser, for eksempel nesepolypose, preget av avviket neseseptum.

Sjekk ut øyeblikkene før senga din søvn

Hvordan snorking og søvnapné påvirker helsen?

Selv om de er veldig ukomfortable og kan oppstå på grunn av lungesykdom, snorking og søvnapné er vanligvis ikke et direkte helseproblem.

Deres intensitet kan variere, men noen ganger er de så sterke at forhindre tilfredsstillende søvnkvalitet. Det er faktisk bevist at livskvaliteten til par reduseres på grunn av snorking.

Ved hindrende søvnapné-syndrom stopper pusten i opptil 10 sekunder..

Hvordan slutte å snorke med et naturlig middel

Overdreven slimproduksjon og betennelse i nesevev er potensielle årsaker til snorking..

Konvensjonelle dekongestanter hjelper ofte til å kontrollere situasjonen, men også vi kan ta hensyn til noen naturlige alternativer.

I dag foreslår vi å lage en naturlig juice fylt med antioksidanter og næringsstoffer som renser bihulene og luftveiene..

Det er veldig enkelt å tilberede og i tillegg, vil tjene til å oppnå bedre søvnkvalitet.

Tillegg denne artikkelen ved å lese: De 5 beste naturlige produktene for å stoppe snorking

Naturlig middel for å bekjempe snorking og søvnapné

Ingredienser som sitron, ingefær og gulrot er fullpakket med essensielle næringsstoffer som fremmer lunge- og nesehelse.

Regelmessig forbruk reduserer hyppigheten av snorking og søvnapné, og øker immunresponsen mot bekjempelse av virus og bakterier..

ingredienser

• 1/4 fersk kalk
• 1 stk ingefær
• 2 epler
• 2 gulrøtter
• 1 glass vann (200 ml)

Hvordan forberede

• Vask og desinfiser alle ingrediensene. før du forbereder deg.
• Skjær dem deretter i biter og legg dem i en blender.
• Tilsett glasset vann og slå kort.
• Når du får en jevn, tykk drink, server du.

Hvordan konsumere

• Drikk et glass av denne drikken to timer før leggetid. Hvis smaken er for sterk, kan du søte den med en honningskje.

Hva er egenskapene til dette naturlige middelet?

den ingredienser i dette drikke har antibiotiske, betennelsesdempende og smertestillende effekter, som er gunstig for å lindre nesetetthet og irritasjon i halsen.

Sitronsyrenivåer hjelper til med å bryte slim og fremme eliminering av giftstoffer i lungene. Imidlertid, de inneholder også vitamin A, et næringsstoff som er kompatibelt med slimhinnene i nesen og munnen.

Disse effektene forbedres av høyt nivå av vitamin C og E, to antioksidanter relatert til forebygging av luftveisinfeksjoner og kreft.

Lider du fortsatt av snorking? Begynn å ta dette naturlige middelet og forbedre livsstilsvanene dine for å unngå dem..

Bekjemp snorking ved å konsumere disse 7 matvarene