Daniel Chandler
0 
3323
365
Det er mange grunner til at vi kan lide av ødem eller hydrops (væskeansamling). Finn ut hvilke som er de beste naturlige rettsmidlene for væskeretensjon i følgende artikkel..
Selv om det er bra at det er en sjenerøs mengde vann i kroppen vår, ligger problemet i overdreven ansamling, som har mange alvorlige helsemessige konsekvenser..
Hvorfor beholder vi væsker?
Noen ganger holder kroppen mer væske enn normalt. Vanlige symptomer på væskeansamling er vektøkning og hevelse i bena. Årsakene til ødem kan være:
- Menstruasjonssyklusen (på grunn av hormonell ubalanse).
- Forbruk p-piller.
- Graviditeten.
- allergi.
- Bruk mange timer stående om dagen.
- Drikk liten mengde vann.
- fedme.
- Nyreproblemer.
- Et proteinmessig kosthold.
- Et kosthold med mye salt, sukker og bearbeidet mat.
- Hjerte- eller leversykdom.
- menopause.
- Mangelen på trening.
- Høyt blodtrykk.
- Feil i skjoldbruskkjertelen.
- Sirkulasjonsforstyrrelser.
Naturlige midler for væskeretensjon
Inntekter 1.
ingredienser
- 3 friske maiskolber.
- 1 liter vann.
Hvordan forberede?
Ta til en gallon vann og kok kornørene i en time. Sikt og drikk den resulterende væsken, opptil tre kopper om dagen.
Inntekter nr. 2.
ingredienser
- En håndfull av en av følgende urter: alfalfa, fennikel, kamille eller hestehale.
- 2 kopper vann (500 ml).
Hvordan forberede?
Kok opp vannet med den valgte urten, la den sitte i noen minutter, sil og drikk (ikke mer enn to kopper om dagen).
Oppskrift nr. 3.
ingredienser
- 1 kopp hakket fersk persille.
- 1 liter vann.
Hvordan forberede?
Kok opp vannet og tilsett persille. La stå i 40 minutter og sil. Drikk en kopp under måltidene.
Oppskrift nr. 4.
ingredienser
- 1 håndfull gresskarfrø.
- 1 liter vann.
Hvordan forberede?
Varm opp vannet. Mos gresskarfrøene og kast dem i vann og stek på svak varme i en halv time. Sikt og drikk den resulterende væsken. Gjenta prosessen daglig..
Inntekter # 5.
ingredienser
- ½ løk.
- 1 liter vann.
Hvordan forberede?
Skjær løken i skiver og kok opp med vann i 20 minutter. Sikt væsken og drikk den gjennom dagen. Dette legemidlet anbefales ikke hvis personen lider av magesår eller gastritt..
Inntekter 6.
ingredienser
- 5 dråper essensiell sitronolje.
- 5 dråper oransje eterisk olje.
- 7 dråper lavendel essensiell olje.
Hvordan forberede?
Bland alle oljer og masser bena, armene og anklene (der væsker samles) før sengetid.
Inntekter 7.
ingredienser
- 2 ts brennesle.
- 1 kopp vann.
Hvordan forberede?
Varm opp vannet, og kast nettet så snart det koker. Dekk til og la stå i 5 minutter. Sikt og drikk kokevæsken. Gjenta to ganger om dagen.
Inntekt 8.
ingredienser
- 1 skje med løvetann.
- ½ liter vann.
Hvordan forberede?
Mos ingrediensene i fire timer over svak varme. La det deretter småkoke i fem minutter. Sikt og drikk to kopper om dagen.
Inntekter 9.
ingredienser
- ½ liter vann.
- 10 g persillerot.
- 10 g kamilleblomster.
- 20 g einebærfrukter.
Les også: Løvetanndrikk: Et hjemmemiddel for å ta vare på beinene dine
Hvordan forberede?
Kok opp vannet, og tilsett andre ingredienser når det koker. Fjern fra varmen, avkok og sil. Drikk 3 ganger om dagen før hvert hovedmåltid.
Inntekter 10.
ingredienser
- 1 skive vannmelon.
- 5 hele kirsebær.
- Vann (nødvendig mengde).
Hvordan forberede?
Ta av vannmelonsken og frøene. Ha i en blender med kirsebærene og hell litt vann. Bland godt og drikke faste hver dag.
Inntekter 11.
ingredienser
- 5 g kakaosmør.
- 12 g Lanette voks.
- 30 g saflorolje.
- 10 dråper fennikel eterisk olje.
- 15 dråper essensiell olje med grapefrukt.
- 4 dråper askorbinsyre.
- 4 dråper sitronsyre.
- 350 ml mineralvann.
Møt: 6 fordeler med vannkokte vannmelonfrø
Hvordan forberede?
Varm kakaosmør og Lanette voks i et vannbad. Når de smelter, tilsett oljene mens du rører. Ha i syrer og vann. La det avkjøle litt og masser området som er berørt av væskeansamling.
Inntekter 12.
- 1 håndfull celandine blader.
- 1 håndfull friske persilleblader.
- 1 håndfull retama-blomster.
- 1 håndfull brønnkarse.
- 1 løk.
- 2 liter vann.
Hvordan forberede?
Varm opp alle ingrediensene i en kjele i 12 minutter. deretter, filtrer i stor beholder og sett foten der til den er kald.
Anbefalinger for å unngå væskeansamling
Ikke konsumere for mye salt
Vær oppmerksom på innholdet i maten du spiser daglig, spesielt tilberedte matvarer..
Drikk 2 liter vann om dagen
Dette vil bidra til å eliminere rusk gjennom urin og svette.. De 8 anbefalte dagligbrillene er om vinteren. Om sommeren kan det tas noen flere. For ikke å bli sliten, kan du drikke infusjoner eller hjemmelaget juice.
Tren
Aerobic er det mest passende. Disse inkluderer svømming, turgåing og sykling. De vil bidra til å holde rede på væskene og også forbedre muskeltonen.
Øve på spesifikke rutiner
I tillegg til trening eller sport, kan du for eksempel bøye beina og plassere føttene hoftebredde fra hverandre. Ta med høyre bein over brystet og trykk i 10 sekunder.
Gjør det samme med venstre ben. Dette er en serie. Lag 10 totalt.
Si farvel til hevelse i foten med disse triksene