Richard Robertson
0 
1474
287
Glemmer du ofte hvor du la nøklene dine, hvem du skulle ringe eller hvorfor du reiste deg fra stolen din? Har du problemer med å oppbevare viktig informasjon, husker du ikke data du bruker daglig, eller er ting for vanskelig å huske? Jeg vil forbedre minnet?
Så husk å lese denne artikkelen, da vi vil snakke om de beste naturlige rettsmidlene for å forbedre hukommelsen..
Årsaker til hukommelse
Det er ikke bare de eldre som har problemer med å huske ting, det er fordi unge mennesker og voksne har flere og flere ulemper å ikke glemme.
Fra å huske å alltid bære vesken til noens navn, gjennom innholdet som ble studert dagen før de avventende avtaler på agendaen, for eksempel.
Hvis du har lidd av dårlig hukommelse i det siste, kan årsakene være forskjellige., som krav til arbeid og personlig liv så vel som stress.
Men utover det er det andre grunner til at minnet vårt kan mislykkes. Advarsel:
narkotika
Enkelte medikamenter, for eksempel antihistaminer, bedøvelsesmidler, piller for vekttap og medisiner mot blodtrykk, har "evnen" til å nummen hjernen, og fører dermed til hukommelsestap i forhold til detaljene.
Hormonelle forandringer
De kan oppstå på grunn av graviditet, overgangsalder eller andre hormonelle forandringer (også på grunn av medisiner), men dette er normalt..
Mangel på søvn
Når vi ikke får nok hvile, vi kan begynne å merke visse problemer med å beholde informasjon, så vel som endringer i minne og reflekser.
Vær derfor forsiktig med søvnløshet. Så vær oppmerksom på om du sover mindre enn seks timer om dagen, holder deg opp til daggry hver dag osv..
Les også: Slutt søvnløshet med disse hjemmelagde juice
hypertensjon
Folk som har høyt blodtrykk har mer sannsynlig å lide kognitiv skade, samt hukommelsesproblemer fra 45 år. Dette er fordi de små hjernearteriene blir mer skjøre..
Hjelpemiddel for å forbedre minnet
Hvis du har problemer med å huske noen få ting, må du huske på følgende hjemmebehandlinger for å forbedre hukommelsen:
- Ta en infeksjon av salvia daglig (tilberedt med en håndfull tørkede salviablader for hver kopp kokende vann. Bare la infusjonen være tildekket i noen minutter, sil deretter og deretter drikke);
- Drikk en honning-søtet rosmarinte (samme prosedyre som den forrige oppskriften, og tilsett en spiseskje ren bihonning før du drikker);
- Spis tre tørkede aprikoser, tre plommer og tre mandler om dagen;
- Forbruk i ni dager på rad en dose nøtter. Så spis seks enheter den første dagen og øk til du får femten nøtter den siste dagen;
- Tilsett fersk ingefær (revet eller tynt skivet) til måltidene, for eksempel salater, supper, kremer, sauser, etc. Det er også mulig å konsumere det i te. Vær oppmerksom på mengden da denne roten kan øke blodtrykket i noen tilfeller;
- Spis et rødt eple hver dag uten å skrelle;
- Spis en spiseskje med bryggergjær blandet med en teskje pollen og en spiseskje soyalecitin (absolutt funnet i helsekostbutikker);
- Bland en spiseskje sukker, en av kongelig gelé og en teskje pollen i en kopp soyamelk. Rør alt godt og ta på morgenen, varm eller kald;
- Tilbered en deilig minnesaft med 125g dato, 250g fiken og 3 gulrøtter. Når du får en jevn blanding i blenderen, sil du og drikker. Det ville være godt å drikke denne juicen om morgenen og faste;
Forbered et vitamin
Bland en kopp vann, to skrellede mandler, en appelsinjuice, tre valnøtter og en jordbærsaft (bruk massen for å gjøre den mer kremet). Pisk det hele sammen og ta det hver morgen.
Urteinfusjon
Bland 5g av hver av disse ingrediensene:
- peppermynte
- basilikum
- bringebær
- millefeuille
- mallow
Slik gjør du det:
Bland ingrediensene ovenfor med en kopp vann i en panne og la det småkoke i noen minutter. La avkjøle og sil.
Drikk hver natt etter middag og før sengetid, gjenta prosedyren i to uker i strekk. I mellomtiden må du stoppe behandlingen i to uker og drikke den igjen..
Anis-infusjon
Kok først en liter vann og tilsett syv teskjeer anis. Reduser varmen til et minimum og kok opp til innholdet er redusert til omtrent 700 ml. Sil og tilsett fire ss honning. Så drikk to spiseskjeer av dette minnet tre ganger om dagen..
Og mer ...
Kombiner gingko biloba (kan kjøpes i helsekostbutikker) med rosmarin for å beskytte hjernen mot skader på frie radikaler, så vel som for å forhindre forverring av de vitale funksjonene i sinnet;
- Smuldre en artisjokk og legg den i en krukke, dekk med vann, lukk og legg i en panne med vann i et vannbad. La det småkoke i to timer (tilsett eventuelt mer vann i pannen). Fjern og sil innholdet. Drikk tre spiseskjeer tre ganger om dagen.
- Bløt fire svisker i et glass vann i tolv timer. Pisk plommene med et glass varm melk og en fiken. Drikk hver natt før sengetid for å fremme minnet. Det tjener også til å behandle forstoppelse.
- Fjern saften fra en grapefrukt og en appelsin. Skrell og hakk et eple. Ha alt i en blender og slå. Drikk annenhver dag, men spesielt før du tar en test eller noe. Det er et næringsrikt middel som kan forbedre hukommelsen og er også perfekt for å ta når du trenger å studere slik det tillater bedre pinneinnhold.