Naturlige midler for behandling av bursitt

Det er veldig vanlig at etter å ha utsatt leddene våre for slag, overanstrengelse eller krevende aktiviteter som vi ikke ofte gjør, vil vi utvikle bursitt. Har du noen anelse om hva bursitt er? Det er betennelsen i de væskefylte sekkene som omgir leddene. Posene lar oss mobilisere senene og leddbåndene, og gir bevegelse i ledd.

Hvordan gjenkjenner du hvis du har bursitt? enkelt: ta hensyn til kliniske tegn, slik som:

• Økt volum i det berørte leddet;
• Smerter ved mobilisering;
• Gradvis forbedring av smerter i hvile.

Hvis du mistenker bursitt, hva bør du gjøre? I første omgang, søk lege. Dette er din viktigste allierte for å bekjempe denne sykdommen som kan oppstå i noen av leddene..

Når du snakker med deg, vil legen legge vekt på å spørre om yrket ditt, aktivitetene du utførte på dagtid og alle de ytre faktorene som kan føre til bursitt. Senere vil mobilisere det berørte leddet ved bruk av medisinske manøvrer.

Vil inneholde en studieprøve og radiografi i studieplanen for å utelukke andre patologier.

Legen diagnostiserte meg med bursitt, hva gjør jeg nå? For det meste, ikke få panikk. heldigvis Det er en helbredelig tilstand hvis behandlinger og pleietiltak er veldig enkle og enkle. å oppfylle.

Det finnes flere behandlingsalternativer. Det er opp til deg å bruke disse 6 naturlige rettsmidlene for å behandle bursitt. Er gode verktøy som kan brukes hjemmefra.

1. Komprimering av hvile og kulde

Hvile er det grunnleggende behandlingsgrunnlaget. Å holde det berørte leddet ubrukt, støttet på en glatt overflate, vil bidra til å lindre smerter..

• Etter hverandre må påfør is eller kalde komprimeringer hvert 20. minutt for å hjelpe det meste av betennelsen.
• Husk alltid å holde denne rutinen konstant i minst 4 eller 5 dager..

Les: Naturlige midler mot felles smerte

2. Eple cider eddik

Denne væsken har blitt brukt siden antikken i Romerriket som en gastronomisk ingrediens. antiinflammatorisk naturlig middel veldig effektivt for behandling av bursitt. Det tillater alkalisering av blod gjennom visse mineralstoffer som fosfor, kalsium og kalium..

ingredienser

• 1 ss eplecidereddik (15 ml)
• 1 ss honning (25 g)

Hva du skal gjøre?

• Bland begge ingrediensene, påfør det berørte området og dekk til med et håndkle i 15 minutter.
• Tilbyr øyeblikkelig lettelse og forbedring av hevelse.

3. Ingefær

Denne roten lar oss forberede et veldig effektivt middel for smertelindring.. Det har flere antioksidanter, betennelsesdempende og smertestillende fordeler..

ingredienser

• 3 ss revet ingefær (45 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Hva du skal gjøre?

• Hell ingefæren i en kopp varmt vann og påfør den deretter under skjøten..
• Gjenta behandlingen 2 eller 3 ganger om dagen..

4. Essensielle oljer

Bruk av muskatnød, kokosnøtt eller mynteoljer i form av kontinuerlig massasje under leddet favoriserer sirkulasjonen. Hjelper også med å lindre smerter og betennelser..

Denne teknikken ble brukt av orientalsk medisin i behandlingen av revmatologiske sykdommer. Det er fortsatt en svært effektiv terapi i dag..

5. Spis sunt

Kosthold spiller en nøkkelrolle i å fange opp næringsstoffer som trengs for beinreparasjon og muskelavslapping. De anbefalte mineralene er flere:

• Magnesium er et av de essensielle elementene for fiksering av kalsium og fosfor. Matvarer som kakaopulver, mandler, gresskarfrø, vannmelon og solsikke er rike på dette mineralet.
• Med assosiasjon av vitamin A og B til det vanlige kostholdet, den ønskede betennelsesdempende effekten oppnås i leddet med bursitt. Gulrøtter, tomater og sitrusfrukter er rike på disse næringsstoffene..

Oppdag: 3 grunner til å inkludere magnesium i maten

6. Livsstilsendring

Et av hovedpoengene er å gjenoppta livsstilen vår etter å ha lidd av bursitt. Hvile og bruk av smertestillende terapi, Det anbefales å bruke visse endringer i din daglige rutine..

• På denne måten unngår vi forverring av smerte eller forevrer leddets funksjonelle ubevegelighet..
• Svømming favoriserer styrking av muskelmasse og fremmer seneløshet..
• Du bør også bruke flate, komfortable sko som ikke gidder å gå. Husk å bremse lange avstander.

Til slutt, husk å alltid gjøre det sjekk ups leger. Disse vil gi deg verktøy og terapier som best passer din livsstil for å oppnå fysisk og mental velvære..

Prøv naturmedisin og prøv disse 6 naturlige rettsmidlene som vil hjelpe deg med å behandle bursitt.