Naturlige midler for å redusere ødemer

  • Henry Lester
  • 0
  • 982
  • 58

Kjenner noen naturlige midler for å redusere ødem, hevelse forårsaket av væskeansamling i vevene. De er mer vanlige i bena, anklene og føttene, selv om de også vises i andre deler av kroppen..

Hva ødem er og hvorfor det har opphav?

De er væsker som samles opp i kroppen vår for å lette organfunksjonen.. Problemet starter når væskemengden er høyere enn normalt.. På grunn av tyngdekraften blir "dette overskuddet" vanligvis "beholdt" i de nedre ekstremiteter. Denne tilstanden er kjent som hydrops, selv om den også kalles ødem eller retensjon..

De vanligste årsakene til ødem er:

  • Overdreven inntak av salt eller visse medisiner (for eksempel prevensjonsmidler).
  • Solbrenthet og sittende i mange timer.
  • Hjertesvikt, lever- eller nyresykdom.
  • Graviditet, menstruasjon eller overgangsalder.
  • Problemer i lymfeknuter.

Ødem kan oppstå på grunn av forskjellige faktorer., som en reduksjon i blodkartrykket, en hindring i lymfesystemet eller en endring i vevsretensjonsegenskaper.

Det er forskjellige typer ødem. De kan være kalde eller varme å ta på; generalisert (hevelse i alle vev og organer) eller lokalisert (f.eks. i et ben eller ankler).

Råd for behandling av ødem

Det er veldig viktig å endre noen vaner hvis du lider av væskeansamling.. Som et første trinn anbefaler vi å øke vannforbruket ditt. Å drikke minst 2 liter om dagen er ikke et innfall, og heller ikke en kjepphest. Det er det kroppen trenger minst for å skille ut giftstoffer og klare lymfeknuter (i tillegg til andre oppgaver).

Når kroppen ikke mottar den mengden vann den trenger, reserverer den mengden vann som er tilgjengelig i vevene, spesielt bena. For å vite når du skal slutte å konsumere væsker, må du se på fargen på urinen. Hvis det er gjennomsiktig, betyr det at du har renset urinsystemet ditt fullstendig (for denne dagen, siden dagen etter må du starte på nytt).

Dernest, vi anbefaler å redusere saltinntaket. Sodium er en viktig årsak til ødem. Du kan erstatte den med andre krydder, bruke urter og unngå å spise salt, stekt eller bearbeidet mat..

Naturlige midler for å redusere ødemer

Noen hjemmemedisiner som kan være til hjelp hvis du lider av væskeansamling:

1. Linfrø

Linfrø har mange egenskaper og tilbyr en god mengde næringsstoffer. Kan brukes til å behandle ødem hvis det konsumeres med jevne mellomrom. Det er veldig enkelt: bare mal frøene litt og dryss dem på maten. Vi kan også bruke linfrøolje til å krydre salater.

2. Koriander

En aromatisk urt som ikke kan gå glipp av på kjøkkenet ditt, fordi det gir så mye smak til matvarer. I tillegg har den veldig interessante medisinske egenskaper. For eksempel, Koriander aktiverer nyrefunksjonen og hjelper til med kroppens klarering. Du kan bruke den frisk på salater, på grønnsaksretter eller tilgi planterfrø..

ingredienser:

  • ½ ss korianderfrø (5 gram)
  • 1 kopp vann (250 gram)

forberedelse

  • Sett vannet i en kjele og varm opp.
  • Når det begynner å koke, tilsett korianderfrøene.
  • Stek 10 minutter og fjern den fra varmen.
  • La blande i 10 minutter og sil.
  • Drikk infusjonen så varm som mulig (beste faste).

3. Sennepsolje

I dette tilfellet er behandlingen ekstern. Du kan bruke denne oljen til å massere bena og behandle ødem.. Legg noen dråper på håndflatene og gni for å generere varme. Lene deg deretter på det berørte området og lag sirkulære bevegelser..

Dette vil stimulere blod og lymfatisk sirkulasjon, og dermed redusere overflødig væske som ligger i mykt vev. Denne behandlingen er ideell for når du kommer fra jobb etter å ha sittet i timevis på en datamaskin..

4. Hvitløk

Denne supermaten bør være i hvert hjem på grunn av dets mange kulinariske og medisinske egenskaper. Hvitløk er et naturlig vanndrivende middel veldig effektiv for å redusere væskeretensjon, spesielt i føtter og ben.

Vi anbefaler å spise en fedd rå hvitløk hver morgen. Ingen grunn til å bite, du kan dele den i biter og drikke den med vann som en pille. Et annet alternativ er å legge det til salater, sauterte og supper..

5. Løvetann

Det er en fantastisk naturlig vanndrivende middel og renser.. Aktiverer blodsirkulasjonen og fremmer forsiktig eliminering av væske. Den beste måten å nyte fordelene på er å tilberede en infusjon..

ingredienser

  • 1 ss løvetann (10 gram)
  • 1 kopp vann (250 gram)

forberedelse

  • Varm opp vannet i en panne til det begynner å koke.
  • Tilsett løvetann og kok i 10 minutter.
  • Fjern fra varmen og la det varme i cirka 15 minutter.
  • Sil og konsum. Du kan tilsette honning eller sitron. for å redusere den bitre smaken av planten.

6. Eple cider eddik

Det kan brukes som en daglig tonic for å forhindre eller redusere ødem. I tillegg til å konsumere det i salater og andre oppskrifter, bruker noen det for å gni de berørte områdene. nok suge et håndkle i eddik og gni det på beina. Bevegelsen må være fra bunn til topp (dvs. i strid med tyngdekraften); Dette vil tillate væsker å bli eliminert gjennom urin.

Visste du allerede noen av disse naturlige rettsmidlene for å redusere ødem? Velg den som fanger blikket, og prøv det når du har dette irriterende problemet.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.