Granateple kjenne fordelene ved å spise denne frukten

Granateple er en frukt beskyttet av et hardt skall som skjuler en stor mengde frø kjøttfullt, saftig og ganske sunt kjøtt; takket være det høye antioksidantinnholdet.

Granateplejuice kan kjøpes året rundt, og både granateplejuice og masse inneholder næringsstoffer som har en gunstig effekt på hjertet; samt bidra til å bekjempe kreft og forlenge levetiden.

Granateple-næringsstoffer

Ingen mettet fett eller kolesterol, Den er rik på vitamin C og K, og fiber som kommer fordøyelsessystemet til gode..

Den eneste ulempen er at den på grunn av det naturlige fruktoseinnholdet inneholder 53 gram karbohydrat per porsjon og 234 kalorier..

Fordeler for hjertet

Forbruk av ren eller juice er med på å senke kolesterolnivået på grunn av den unike kombinasjonen av polyfenoler, som ser ut til å senke LDL eller dårlig kolesterol i blodet, noe som hjelper hjertet..

granatepler ikke bare forebygge hjertesykdom, men også kan omvendt aterosklerose:

Bare 60 ml granateplejuice om dagen i et år reduserer størrelsen på aterosklerotiske lesjoner med 35%; samt øke total antioksidantaktivitet i blodet med 130%.

Fordeler for leddgikt

Ekstraktet av denne frukten kan forhindre utbrudd av slitasjegikt fordi den er i stand til å hemme enzymer som ødelegger brusk. noe som dramatisk reduserer mengden av frigitt inflammasjonsvev.

Kanskje er du interessert i: Det beste kostholdet for leddgiktpasienter

Hudfordeler

Granatepleekstrakt kan Beskytt huden mot skadelige effekter av ultrafiolett lys, UVA- og UVB-stråler.

Det hjelper også til å fremme dermal og epidermal regenerering..

Kreftegenskaper

Daglig konsum av juice kan redusere progresjonen av prostatakreft på grunn av dens naturlige betennelsesdempende egenskaper; så vel som for det høye antioksidantinnholdet.

Forbruk av granateple og annen frukt og grønnsaker antas å være nøkkelen til å stoppe utviklingen av kreft, inkludert lungekreft..

Flere studier har undersøkt bruken av granateple for å behandle kreft, spesielt bryst-, hud-, prostata- og lungekreft; siden denne frukten er effektiv for å redusere vekst av kreftceller.

I tillegg er det studier som indikerer at granatepleekstrakt har antitumoreffekter på huden..

Les også: Forebygge brystkreft

Andre fordeler

Forbruk av denne frukten gir også fordeler for å lindre symptomene på sykdommer som diabetes, og hjelper til med å bekjempe tannplakk, blant andre problemer..

Bilde takket være Keith Williamson.

7 fantastiske fordeler med granateplejuice