Noen ganger gråter jeg ikke for svakhet, men fordi jeg er lei av å være sterk

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 1254
  • 190

Noen ganger blir vi slitne, kommer til kanten av styrken vår og blir ganske enkelt revet med. Å være sterk virker umulig. I disse øyeblikkene, gråt gir ikke opp, og det er heller ikke et tegn på svakhet.

Noen ganger har vi ikke noe annet valg enn å ty til denne sårt tiltrengte lettelsen fordi vi er slitne.. Lei av å være sterk. Fordi livet krever oss så mye, og de rundt oss ikke alltid er klar over alt vi gir for ingenting..

Ikke bær verdens vekt på ryggen. Bær alt som virkelig er viktig for deg, og glem aldri at hjertet ditt trenger en privilegert plass for deg selv..

Og hvis du trenger å gråte, gråter, fordi bare de sterke tillater seg å gjøre det..

Du kan ikke være sterk hver dag

Du kan også ha fått opp ideen om at tårer skal "svelges". At livet er hardt og gråt er bra for ingenting. Denne ideen på lang sikt kan forårsake oss svært alvorlige følelsesmessige problemer..

“Ikke gråt” innebærer ofte at vi ikke viser hva vi føler og gjemmer oss under falske opptredener som ikke er riktige..

Hvis du prøver å se bra ut, skjule følelser og problemer, vil du ikke bare skjule følelsene dine for verden, men også for deg selv..

Les også: Oppdag viktigheten av å uttrykke følelser

Å skjule følelser er problemer vi ikke står overfor. Og et uløst problem er en følelse som ender opp med å bli oppsummert i form av hodepine, migrene, tretthet, muskelspenninger, følelse av sykdom, fordøyelsesproblemer, etc..

Du kan ikke være sterk hver dag, akkurat som ingen kan skjule ubehag eller tristhet hele livet. Ikke sunt.

Du må tillate deg selv dette øyeblikk av lettelse der tårene fungerer som ekte lindrende av stress, nervøsitet og følelser. Husk:

  • Gråtekur.
  • Tårer er en lettelse som utgjør det første endringstrinnet. Ta på følelsene dine og frigjør dem.
  • Etter gråten kommer det rolig. Vi føler oss mer avslappet for å se virkeligheten og ta beslutninger.

Behovet for å være sterkt når livet krever oss for mye

Ingen vet bedre enn deg hva du investerte for å være der du er. Det du måtte gi opp for folk du er glad i.

Og alt dette ble gjort villig og spontant fordi det var det du ønsket.

Det kommer alltid en tid der det ser ut til at livet, og enda mer menneskene rundt oss, ikke behandler oss med den hengivenheten vi viser for dem..

Du må være sterk i et samfunn som ikke gjør livet sosialt og profesjonelt lettere..

Vis styrke foran en familie som ikke alltid er lett å takle, foran foreldre, søsken eller partnere som noen ganger overprioriterer seg selv uten hensyn til oss.

Og dessuten, det er dager hvor du blir lei av å være sterk, å bære alt bak ryggen; så du må gråte.

Det er viktig å sette grenser og gi liv bare det vi kan tilby..

Ingen kan gi mer enn de har. Det er umulig å tilby glede og lykke til andre hvis de ikke kommer tilbake med samme kjærlighet, samme kjærlighet. Nøkkelen er i balanse.

Oppdag: 7 måter å finne lykke på når alt ser ut til å være mot deg

Hvordan være sterk ...

For å være sterke og i stand til å håndtere alle oppgaver i løpet av dagen og igjen oppfylle disse målene vi har i tankene gitt vanskene, er det viktig å implementere disse dimensjonene:

  • Å være sterk innebærer for det første at du er god for deg selv. Dyrk din personlige vekst, nyt øyeblikkene dine alene, interessene dine. Elsk hver person du har ved din side, og fremfor alt elsker deg selv.
  • De sterkeste er de som vet hvordan de skal elske og på sin side elske seg selv.. Og nei, dette er ikke et tegn på egoisme..
  • Å være sterk krever også å slippe vekter som hindrer vår avansement, som påvirker trivsel og fører til lidelse. Vi vet at det gjør vondt i mange situasjoner, men vi må slutte å prioritere de som ikke ser på oss.

Å være sterk betyr å tillate deg selv å "være svak" fra tid til annen

Hva mener vi med det?

  • Du har rett til å si at du ikke takler dette eller det., som er utenfor sin kapasitet, som ikke vil påta seg mer ansvar enn det allerede har gjort.
  • Du har rett til å si at “du kan ikke lenger”Og det trenger hvile.
  • Du har rett til å be om respekt, kreve kjærlighet, kjærlighet og anerkjennelse.. Hvem trenger deg, må forstå at du trenger dem også.
  • Og selvfølgelig, du har all rett til dine personlige lettelsesøyeblikk, å søke et øyeblikk av intimitet for å gå rundt og tenke på deg selv, å gråte, å lytte til tankene dine og svare på følelsene dine, ta beslutninger og komme videre.

For livet er tross alt riktig. Gå våre egne livsstier med maksimal balanse og indre velvære.

5 øvelser for å kontrollere følelser



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.