Lær mer om fordelene med ananasvann

  • Henry Lester
  • 0
  • 2147
  • 648

Kjenne til fordelene med ananasvann (Ananas comosus), en deilig tropisk frukt som kommer fra en flerårig bromeliadplante hjemmehørende i Sør-Amerika.

Siden eldgamle tider har den hatt forskjellige gastronomiske og medisinske formål, ettersom den intense smaken passer godt med andre ingredienser, og deres egenskaper bekjemper og forhindrer sykdom.

Den skiller seg ut på ernæringsnivå for sin høye konsentrasjon av fordøyelsesenzymer og antioksidantforbindelser, som støtter organavgiftningsprosessen..

På tur, er en viktig kilde til kostfiber, vitaminer og mineraler som optimaliserer determinantfunksjoner for fysisk og mental velvære.

Selv om mange foretrekker å spise den i sin naturlige tilstand, velger andre å tilberede den i en deilig medisindrikk som kan konsumeres flere ganger om dagen..

Har du prøvd ananasvann? I denne artikkelen,Vi ønsker å dele hva fordelene dine er og hvordan du gjør det i enkle trinn. Prøv det!

Fordelene med ananasvann du vil kjenne

Det er ikke nødvendig å lide av en spesifikk sykdom for å få mest mulig ut av ananasens konsentrerte egenskaper i vann. For å være Fylt med essensielle næringsstoffer, er det perfekt som et alternativ for å holde kroppen hydrert..

Det er betennelsesdempende.

På grunn av det høye innholdet av bromelain, et ananasenzym, er denne drikken et naturlig betennelsesdempende middel som beskytter kroppen mot forskjellige sykdommer..

  • Dens assimilering i kroppen gjenoppretter sirkulasjonen og fremmer eliminering av overflødig væske i vev.
  • Bekjemp noen av de viktigste symptomene på leddgikt, beinsykdommer og andre inflammatoriske problemer..
  • Stimulerer nedbrytning av urinsyre, et stoff som i overkant forårsaker nyrestein og urinsyregikt.

Styrker forsvaret

Å konsumere denne drinken som en del av det vanlige kostholdet er en fin måte å øke doser på vitamin C. Takket være dette, Det er ideelt for å forbedre forsvarsmekanismene i immunforsvaret..

  • Det anbefales å redusere risikoen for virus- eller bakterieinfeksjoner..
  • Det er ideelt for å lindre noen vanlige forkjølelsessymptomer.og urinsykdommer.

Fremmer vekttap

Ananasvann har blitt populært takket være sine vekttapegenskaper. Selv om det ikke er en mirakelbehandling for å forbrenne fett, Det er ideelt som et supplement for å bekjempe overvekt.

  • Dens lave kaloriinnhold og metthetseffekt er hovedsakelig ansvarlig for denne kvaliteten..
  • Selv om det hjelper å stoppe følelsen av sult, er det ikke fetende og favoriserer avgiftning.
  • Inneholder kostfiber, noe som forbedrer fordøyelsesprosessen og kontrollerer kolesterolet..
  • Det favoriserer bruk av glukose som energikilde og hjelper derfor metabolismens funksjoner..

Avgift leveren

Enzymer og antioksidantforbindelser som finnes i ananasvann er utmerkede allierte for å forbedre leverfunksjonen, stimulere eliminering av avfall som blir beholdt i vevet ditt.

  • Den rensende effekten bidrar til å forbedre blodfiltreringsprosessen, som er avgjørende for å eliminere giftstoffer..
  • Antioksidanter hjelper med å regenerere celler og beskytter mot forringelse av frie radikaler.

Ta vare på skjoldbruskhelsen

Ananasvann inneholder minimale doser jod og essensielle mineraler, som er egnet for kjertelfunksjoner skjoldbruskkjertelen.

  • Forbruk reduserer risikoen for sykdommer som hypotyreose og hypertyreose..
  • Hos pasienter med skjoldbrusk-lidelser hjelper det å kontrollere noen av symptomene..
  • Takk til ditt bidrag fra bromelain, reduserer risikoen for debut av autoimmun sykdom knyttet til funksjonssvikt i skjoldbruskkjertelen.

Slik lager du ananasvann hjemme?

Ananasvannforberedelse er ikke komplisert i det hele tatt. Det kan gjøres hver dag., spesielt hvis du har problemer med å drikke riktig mengde vann daglig.

ingredienser

  • ½ skrellet ananas
  • 4 kopper vann (1 liter)

forberedelse

  • Skjær ananas i flere biter uten å skrelle.
  • Sett i en panne og dekk til med kopper vann.
  • Kok opp i 10 eller 15 minutter og la stå.
  • Når det er varmt eller kaldt, sil du med en sil og drikk.

Forbruksmodus

  • Ha en kopp ananasvann på tom mage og gjenta før hvert hovedmåltid..
  • Unngå å tilsette sukker eller kunstige søtstoffer, fordi de reduserer egenskapene til vann.

Hvis du ikke har prøvd denne sunne drikken ennå, fortsett med å forberede denne oppskriften hjemme og se hvor god kroppen din er..

Ananas naturlige midler: Enkel og effektiv!



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.