Tegn på laktoseintoleranse du ikke visste

Selv om noen mennesker tror at "å ikke være tolerant" overfor visse matvarer er en oppfinnelse av dette nye århundret, er sannheten at dette problemet har eksistert siden mennesker konsumerer melk, korn eller grønnsaker. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva som er tegn på laktoseintoleranse, slik at du kan bestemme om du har problemer med å fordøye denne maten eller ikke..

Hva er laktoseintoleranse?

Det er en forstyrrelse som oppstår etter inntak av laktose på grunn av mangel på enzymet som er ansvarlig for å fordøye dette stoffet..

Ved å være dårlig opptatt, melkesukker går til tykktarmen der det gjærer og genererer røyk.

Forbruk av melk, ost eller iskrem av en intolerant person forårsaker ikke alvorlig eller irreversibel skade på tarmsystemet da symptomene er forbigående..

Mange mennesker tror at de lider av dette problemet når de er i virkeligheten, på grunn av overdreven bakterievekst, cøliaki eller tarmbetennelse.

Human genetiske mutasjoner har tillatt oss å fortsette å konsumere meieriprodukter i voksen alder..

Noen produserer imidlertid ikke nok enzymer til å absorbere laktose. Det er da problemet presenterer seg.

Det er verdt å merke seg at de fleste pasienter har primær intoleranse; det vil si at de kan konsumere en kopp melk (eller derivater) uten å oppleve symptomer eller til og med spise meieri med måltider uten endringer i tarmnivået..

Du kan også velge lave laktoseprodukter eller ta laktasetilskudd.

Tegn på laktoseintoleranse

Tegn på laktoseintoleranse kan vises i løpet av 30 minutter til 2 timer etter inntak av matvarer som inneholder laktose..

Alvorligheten av symptomer vil avhenge av hver person, hvor mye de spiser og hvor lite laktaseenzym er i magen..

Det er verdt å avklare det Tegnene som kroppen viser er ikke alltid spesifikke for dette problemet..

Derfor kan de bli "delt" med andre gastrointestinale lidelser eller sykdommer (spesielt akutt gastroenteritt)..

En "ledetråd" som kan være nyttig, er å analysere øyeblikket symptomene dukker opp. Hvis de oppstår etter å ha spist melk, ost, iskrem, etc., er det mer sannsynlig at de skyldes laktoseintoleranse..

• Laktosegjæring takket være virkningen av tarmbakterier produserer surere avføring, som kan forårsake irritasjon og svie ved avføring.
• Denne prosessen kan også forårsake oppblåsthet og magesmerter og økt gass (som kan vare i flere timer etter å ha spist meieri)..
• Avføring og flatulens har sannsynligvis en veldig sterk og stygg lukt.

Diaré eller forstoppelse kan gå hånd i hånd med intoleranse da tarmfloraen blir ubalansert. Magekramper eller kramper er også veldig vanlig..

Hos laktoseintolerante barn eller ungdommer er kvalme eller oppkast vanlig..

I kroniske tilfeller (sekundær laktasemangel) er det også mulig å presentere:

• Bemerkelsesverdig vekttap
• Perianal rødhet
• Magespasmer
• Eksplosiv avføring

dessuten, disse pasientene opplever hudproblemer, ekstrem tretthet og smerter i ekstremitetene..

Hvordan oppdage tegn på laktoseintoleranse?

Hvis du mistenker at du har dette problemet, er det viktig å konsultere en spesialist. Helsepersonellet vil anbefale forskjellige tester for å diagnostisere tilstanden..

De mest brukte eksamenene er:

Måling av glykemisk respons

• Først tas blod for å kjenne det første blodsukkernivået..
• Deretter får pasienten en overbelastning på 50 gram laktose hvert 30. minutt i 2 timer (4 doser)..
• Etter dette blir en annen blodprøve utført for å bestemme glukosenivået..

Hvis hastighetene er like, skyldes dette at laktase ikke fungerer som den skal.

Men, denne testen er unøyaktig, da det er andre sykdommer som kan endre blodsukker, som diabetes mellitus.

Måling av hydrogen

Dette er den mest brukte metoden for å oppdage laktoseintoleranse. Personen skal konsumere en laktoseløsning og blåse i lufttette poser med 15 minutter..

Når melkesukker ikke blir fordøyd og går til tarmen, bakterier bruker dem som mat og produserer hydrogen.

Derfor, hvis pusten din inneholder en god mengde av denne forbindelsen, skyldes det sannsynligvis et melkeproblemer..

Liten tarmbiopsi

Denne biopsien utføres gjennom en spiserør eller gastrointestinal endoskopi..

Disse tarmvevfragmentene analyseres videre i laboratoriet. for å verifisere tilstedeværelse eller fravær av laktase i slimhinnen.

Les også: Glutenfri, sukkerfri, laktosefri bananpannekake

Avføring surhet

Denne testen utføres hovedsakelig på små barn, siden de andre testene i denne alderen er upraktiske eller risikable..

Genetisk testing

Målet med evalueringen er å oppdage en primær intoleranse forårsaket av MCM6-genet..

En prøve av pasientens blod eller spytt er tilstrekkelig til å analysere de to polymorfismene relatert til dette problemet..

Sørg for å se etter tegn på laktoseintoleranse. Å bli klar over problemet kan forbedre livskvaliteten din..