Symptomer på magesår

  • Peter Douglas
  • 0
  • 3723
  • 781

For surt kosthold, feil kosthold og faktorer som stress eller angst kan forårsake magesår. Dette er en veldig vanlig virkelighet i dag, på grunn av livsstilsvanene våre - noen ganger negative. Sjekk det ut!

Lær å gjenkjenne symptomene på magesår

Ved mange anledninger legger vi ikke merke til tingene som skjer i kroppen vår.. Noen ganger får det daglige presset, forpliktelsene og familie- eller arbeidsplikten oss til å ignorere realitetene om hva som skjer med oss..

Vi spiser dårlig og har det travelt, lar stress forstyrre livene våre uten et øyeblikk av ro der vi kan være oss selv, og ikke glede oss over det vi liker.

Kroppen vår klager over en emosjonell og fysisk balanse, så vi må alltid gi den næring på ordentlig..

Visste du at for eksempel fordøyelsessystemet vårt lider mest av de negative effektene av stress og angst? Det sies ofte at den fungerer som vår andre hjerne, så den er den mest skadede, og magesår blir nettopp en av de vanligste effektene. La oss se på de viktigste symptomene dine..

1. Oppmerksomhet på magesmerter

Spesielt ubehagene konsentrert i magen og i områdene mellom brystbenet og navlen. Dette kan være korte smerter med større eller mindre intensitet. Har du noen gang observert for eksempel når denne smerten har en tendens til å være mest intens? Svaret på dette spørsmålet er absolutt, spesielt når magen er tom, bare mellom måltidene..

Vi kjenner en brennende smerte som brenner. Det er sant at en antacida kan lindre, men det er veldig karakteristisk å føle disse ubehagene om natten eller bare når vi føler oss sultne..

Les også: 5 Hjelpemidler mot magesmerter

2. Mindre symptomer på magesår

Noen ganger kan vi ha et av de vanligste symptomene, men over tid kan disse milde sensasjonene bli vedvarende og til og med gradvis verre, og vi kan lide av dem alle samtidig. Vi bør vurdere og være spesielt oppmerksom på hyppigheten av følgende symptomer:

  • Mange gasser og burps;
  • Mangel på matlyst og vekttap;
  • Føler å bli fylt etter å ha spist og problemer med å innta væsker. Det er vanskelig å drikke et fullt glass vann;
  • Daglig utmattelse og tretthet;
  • Morgenkvalme og sykmelding.

3. Symptomer på et alvorlig magesår

Vi må også vurdere tilfeller der symptomer advarer oss om et alvorlig magesår. Dermed er egenskapene som anses som alvorlige og som burde overbevise oss om å søke lege, være:

  • Mørk avføring, med spor av blod;
  • Vilje til å kaste opp daglig ...  vedvarende nød som noen ganger ender med oppkast ledsaget av litt blod.

Les også: Gastric Reflux: How to Fight?

Kostholdstips for å behandle magesår

Først av alt må vi ta hensyn til all mat som kan skade oss. Enten direkte eller indirekte, det er komponenter som, som salt, kan forårsake problemer for oss som hypertensjon eller betennelse som på en eller annen måte påvirker magesåret..

derfor, I tillegg til behandlingen foreskrevet av legen, er det også andre muligheter for å supplere den..

Ikke anbefalt mat

  • Unngå salt og sukker;
  • Godteri er heller ikke gunstig, inkludert godbiter;
  • Bytt ut hvitt mel med fullkorn;
  • Bedre å begrense eller unngå inntak av sukkerholdig brus og til og med ferdige juice, siden de bare inneholder vitaminer og mye sukker;
  • Begrens kaffeforbruket og unngå alkohol;
  • Meieriprodukter anbefales ikke;
  • Unngå å spise innmat slik som nyrer og hjerte til forskjellige dyr;
  • Saltet og syltet mat er ikke gode alternativer i tilfelle magesår.

Anbefalte matvarer

Såkalte alkaliske grønnsaker er overveldende, som artisjokker, spinat, purre, courgette, kål, selleri, endive, champignon, salat, gresskar, blomkål, savoykål…. glem sterkt anbefalte krydder som oregano, for eksempel.

Velg også infusjoner som mynte, melissa, lakris og timian, De er veldig fordøyelsesverdige, milde, beskyttende og betennelsesdempende.. Vi kan ta dem to ganger om dagen etter måltider, helst varme, de vil hjelpe deg med å føle deg bedre. Det er også mulig å tilsette litt sitron, som selv om den er sitronsyre og sur, vanligvis fungerer som en god beskytter..

5 naturlige juice for å lindre magesår



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.