4 terninger for lymfesystemet

Lymfesystemet er som et nettverk, som et komplekst system som består av kommuniserende kar, spesialiserte vev og miltlignende organer som utfører en veldig konkret, men likevel fantastisk funksjon: eliminering av giftstoffer, avfall og andre uønskede materialer fra kroppene våre..

Imidlertid utfører han mange flere uunnværlige oppgaver for vårt velvære, som uten tvil vil du ha glede av å møte..

I dag i vårt rom ønsker vi at du skal oppdage flere data om lymfesystemet vårt: hva det er, hva det gjør og først og fremst hva vi kan gjøre for å ta vare på det litt bedre. Sjekk det ut.

1. Lymfesystemet og lymfene

Oppgaven med å avgifte kroppene våre ved å rense lite nyttige elementer som avfall og døde celler, blir en annen like viktig funksjon: å styrke immunresponsen..

• Dette oppnås takket være lymfe, en væske som aktiverer vårt naturlige forsvar og styrker hvite blodlegemer..
• Det styrer også kroppens proteinkonsentrasjon og regulerer i sin tur produksjonen av kym, en galledannende væske som favoriserer produksjonen av visse aminosyrer..

Som vi ser er dette fascinerende oppgaver som vi ikke alltid vet.

2. Organer som er en del av lymfesystemet

Disse dataene er viktige: hjernen er koblet til lymfesystemet gjennom paranasale bihuler. Vi blir derfor møtt med et nettverk av blodkar som strekker seg over hele kroppen..

La oss se nå på de viktigste delene..

Benmargen

Benmargen, som vi allerede vet, produserer hver celle som bor i kroppen vår. Blant alle disse cellene er også lymfe og lymfocytter som er en del av lymfesystemet.

Thymusen

Vi snakket allerede i vårt rom om tymusen.

Denne lille strukturen tjener et veldig viktig formål i lymfesystemet: modnes lymfocytter, en uunnværlig type hvite blodlegemer i immunsystemet vårt.

Milten

Noen tenker stadig på at milten mangler nytteverdi. Det er en feil fordi dette organet har den viktige jobben med å filtrere blodet vårt, og for å eliminere alle problemer eller avvise celler som ikke lenger tjener oss.

Lymfeknuter

Vi vet at lymfeknuter blir betente og sannsynligvis vil utvikle kreftformede prosesser som Hodgkins lymfom eller ikke-Hodgkins.

Lymfom, en stille kreft som kan behandles med vellykket hvis det oppdages tidlig

Men ... hva annet kan vi si om dem?

• Dette er knuter som klynger seg i regioner i kroppen vår, for eksempel armhulene og lysken. ennå, tar sikte på å bekjempe bakterier og infeksjoner.

3. Sykdommer forbundet med lymfesystemet

Sykdommer i lymfesystemet gir deres første symptom med betennelse i noen ganglioner. Det er det mest prangende, men noen ganger kan andre tegn vises.

Her er noen data om.

lymfødem

• Dette er et vanlig problem hos de kvinnene som har lidd av brystuttrekk på grunn av brystkreft..
• Lymfekumulering skjer, som pasienter opplever hevelse og påfallende betennelse.i armer og ben.

adenopati

• En adenopati er en betennelse i en lymfeknute.. Det stammer ikke alltid fra en kreftfremkallende prosess, oftest er det et resultat av et svakt immunforsvar og lave forsvar..
• ennå, adenopatier er også vanlig på grunn av virale årsaker, som meslinger eller mononukleose.
• På den annen side, som vi allerede har påpekt, er betennelse i en ganglion i sin tur relatert til primære svulster som Hodgkins lymfom eller ikke-Hodgkins lymfom, som har en god prognose hvis deteksjonen er tidlig..

Les også: Infeksiøs mononukleose

edemas

I dette tilfellet kan vi skille lymfodynamisk ødem og lymfostatisk ødem. Førstnevnte skyldes enkle sirkulasjonsproblemer og sistnevnte på lymfatiske feil på grunn av proteinopphopning..

4. Råd for å ta bedre vare på lymfesystemet ditt

Vi vet allerede at lymfesystemet utfører to helt grunnleggende oppgaver: å rense kroppen og favorisere en defensiv barriere mot virus eller bakterier ved å styrke immunforsvaret vårt..

derfor, Det er viktig at vi forbedrer livsstilen vår for å ta vare på dette nettverket av organer, lymfeknuter og lymfekar. som tilbyr oss både trivsel og oppmerksomhet.

Her er noen enkle råd hvis du vil gjøre dette:

• Spis fersk og organisk mat.
• Reduser stresskildene dine.
• Sov 7 til 9 timer om dagen.
• Ta varme, avslappende dusjer som ender med en kald dusj.
• Gjør moderat trening.
• Drikk vann med sitron.
• Massasjer som aktiverer den lymfatiske sirkulasjonen er veldig positive..
• Nettle- og aloe-infusjoner er oppsiktsvekkende.
• Øv yoga.

For å konkludere, som vi har sett, lymfesystemet fortjener utvilsomt vår fulle oppmerksomhet.

Bare ta vare på deg selv litt bedre, vær oppmerksom på at det fungerer så enkelt som å spise på en balansert måte eller å håndtere følelsene våre på en riktig måte, har en direkte innvirkning på helse og velvære..

La oss utføre det i praksis?