Deilig og sunn hjemmelaget banan-iskremoppskrift

  • Richard Robertson
  • 0
  • 2030
  • 99

Hjemmelaget banan-is. I tillegg til deilig, er innenfor sunne vaner.

Sunne vaner trenger ikke å bli tortur, fordi et sunt kosthold ikke betyr helt å gi opp deilige og smakfulle retter og desserter..

Derfor tror og bekrefter vi det det er mulig å spise tilfredsstillende og sunt. Så i dag vil vi presentere en deilig oppskrift på hjemmelaget bananis som kan spises uten frykt så lenge den er i moderasjon..

Det er en veldig enkel dessert å lage, den kan lages på de dagene når vi har lite ledig tid og det går bra etter lunsj eller middag..

Det er også en deilig måte å utnytte de rike næringsstoffene i bananer som blant annet tilbyr oss kalium, fiber og karbohydrater..

Les også: Hva skjer med kroppen når du spiser to bananer om dagen?

Det er forskjellige måter å tilberede denne oppskriften på. Imidlertid inkluderer noen ingredienser som kan øke det endelige antallet kalorier betydelig..

Men som vår intensjon er å tilberede en lav-kalori dessert, vi presenterer den mest naturlige versjonen av oppskriften som er mulig. Sjekk det ut:

Banan-iskremingredienser

Du trenger bare:

  • 4 bananer
  • Skummet melk
  • 1 ts vanilje
  • Mandler eller malt nøtter

Det kan også interessere deg: 3 måter å lage banankake på

Bananis forberedelse

Skrell og skjær bananene i små skiver. Legg dem deretter i en beholder og la stå i fryseren.

Når de er frosne, fjern bananene fra fryseren og legg dem i en blender eller matprosessor..

Bland dem og tilsett melk sakte, med pause for å oppnå riktig konsistens, slik at det er mulig å servere i en individuell skål og spise med en liten skje.

Det vil si at oppskriften hverken skal være for hard eller for vannaktig. Før du når det søte stedet, tilsett vanilje og flytende en siste gang.

Server iskremen i individuelle beholdere og dryss over mandler eller malt nøtter. Kos deg og fortell oss om du og familien likte det.!

Bilde tilbudt av K. van Santen.

Likte du denne oppskriften? Så fortsett på siden vår med mer deilige og sunne oppskrifter for deg..

Hjemmelaget iskremoppskrift: Veldig enkelt og morsomt!



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.