Gurkemeiejuice 8 interessante fordeler

Gurkemeie (Long Curcuma) er en medisinplante som tilhører zingiberacea-familien, som ingefær også er en del av.

Verdsatt i hundrevis av år for sine anvendelser innen gastronomi og naturmedisin, er et krydder med høy ernæringsverdi og flere helseegenskaper.

Det blir ofte tilsatt et krydder på mange retter, da det gir dem et snev av krydret smak og en bestemt gul eller oransje farge..

I tillegg brukes den til å forberede dusinvis av hjemmedressurser, som har smertestillende, betennelsesdempende og antibakterielle stoffer.

På grunn av den høye konsentrasjonen av antioksidanter, vitaminer og mineraler, antas det å være gunstig for å forhindre og behandle forskjellige kreftformer..

Det beste av alt er at den er veldig allsidig og kan tilføres maten på mange måter, slik at vi kan glede oss over alle dens egenskaper..

For eksempel kan du forberede en medisinsk gurkemeiejuice som hvis det konsumeres regelmessig, fremmer fysisk og kognitiv velvære.

Vi vil nå fortelle i vårt rom hva som er fordelene med det og hvordan du forbereder det hjemme med enkle trinn. Ikke gå glipp av det!

1. Bekjemp leddgikt

Artrittpasienter kan få mange fordeler med vanlige gurkemeiejuice.

Denne drikken konsentrerer kraftige antioksidanter og antiinflammatorier som en gang er absorbert, redusere leddsmerter og stivhet.

Vil du vite mer? Les: Hva matvarer kan forårsake leddsmerter?

2. Forebygger Alzheimers

Curcumin, den aktive forbindelsen med gurkemeie, bremser hjernebetennelse og bremser celleskader forårsaket av frie radikaler.

Dermed kan aldersrelatert kognitiv svikt og Alzheimers sykdom forhindres..

3. Reduserer risikoen for å utvikle kreft

Antioksidantforbindelsene som gurkemeie konsentrerer seg har en positiv effekt på ødeleggelsen av frie radikaler og kreftrelaterte unormale celler..

I tillegg hemmer disse molekylene den negative virkningen av giftstoffer i kroppen; og på den annen side kan bremse den raske veksten av kreftceller.

4. Bekjemp fordøyelsessykdommer

Naturlig gurkemeiejuice reduserer symptomene på fordøyelsesbesvær og reduserer overflødig surhet i magen; som kan forhindre magesår og sur tilbakeløp.

Dens egenskaper øker kroppens metabolske hastighet., forbedre tarmens bevegelighet og fremme riktig fordøyelse av maten.

5. Beskytter kardiovaskulær helse

Regelmessig inntak av denne drikken er også en fin måte å holde det dårlige kolesterolet (LDL) og triglyseridnivået under kontroll..

I tillegg fremmer antioksidanter deres eliminering av disse beholdte lipider i arteriene og hjelper til med å forhindre lidelser som åreforkalkning..

også Det er nyttig for å kontrollere dannelsen av arteriell plakk og lidelser som hypertensjon..

6. Fremmer leverhelse

Egenskapene til dette krydderet fremmer balansen mellom bilirubin og galle, to veldig viktige sekreter for å opprettholde god leverhelse..

Dets essensielle næringsstoffer optimaliserer funksjonen til dette organet mens redusere betennelse, akkumulasjonsakkumulering og fet lever.

7. Forhindrer for tidlig aldring

Denne naturlige drikken virker ikke bare mot cellulær aldring av de indre organene, men er også en flott alliert for å forhindre tidlige tegn på aldring på både hud og hår..

8. Kontrollerer blodsukkeret

På grunn av sin evne til å stimulere sukkermetabolismen, kan forbruket det hjelpe pasienter med type II-diabetes..

Forbruk et glass gurkemeie juice om dagen senker høyt blodsukkernivå betydelig.

Besøk også artikkelen: 5 naturlige juice for å regulere blodsukkernivået

Hvordan tilberede gurkemeiejuice hjemme?

Det er mange oppskrifter for å tilberede gurkemeiejuice. I denne muligheten foreslår vi en formel med avgiftende og vanndrivende egenskaper.

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 s gurkemeiepulver (10 g)
• Saften av 2 sitroner
• 2 ss honning (50 g)

forberedelse

• Tilsett først de to koppene vann i en panne.
• Kok deretter opp med spiseskje med gurkemeiepulver.
• Fjern deretter drikken fra varmen, vent til den legger seg noen minutter og tilsett sitronsaften.
• Sett til slutt alt i kjøleskapet, og legg honning til å søte når det er kaldt.
• Forbruk ett eller to glass om dagen.

kontraindikasjoner

• Mengden gurkemeie bør ikke overstige det anbefalte, da overskuddet kan være irriterende for fordøyelsessystemet..
• Anbefales ikke for pasienter med galleblærestein, fordi det kan forårsake kramper.
• Hvis du i tillegg tar antikoagulantia eller betennelsesdempende medisiner, bør du oppsøke lege før du tar drinken..

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com

Gurkemeie- og ingefærdrikk for å øke hastigheten på stoffskiftet og gå ned i vekt