Grønn eplejuice, honning og sitron til lungene

Med dette fantastiske grønne eple, honning og sitronsaft, vil forbedre funksjonen til lungene våre. Det vil også være veldig gunstig hvis vi er røykere eller er i ferd med å forlate denne skadelige vanen..

I dag, i vårt rom, oppfordrer vi deg til å gjøre det drikk den hver morgen unfed.

Det er enkelt å tilberede, billig og en utrolig måte å få mange naturlige antioksidanter til å takle virkningene av denne forurensningen som påvirker lungene helse dag for dag..

Jeg vil merke hvordan jeg forbereder det?

Grønt eple, honning og sitron fordeler for lungene

Hovedfunksjonen til lungene våre er absorbere oksygen og ta det til blodomløpet. Uten å puste, kunne ikke cellene våre utføre sine funksjoner, og organene våre ville begynne å svikte..

Vi må ta hensyn til det, om dagen puster vi omtrent 25 000 ganger. De viktigste sykdommene forbundet med lungehelsen vår fører til at vi ikke kan puste normalt og som et resultat fører til mindre oksygen i kroppen vår..

Det er derfor veldig viktig at når du merker pustebesvær, uberettiget tretthet eller smerter i brystet, aldri nøl med å konsultere legen din. Enda mer hvis du er en røyker!

Les også: Rens lungene med en naturlig ingefær og gurkemeie sirup

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), lungekreft, astma eller lungebetennelse er de vanligste sykdommene som påvirker disse viktige organene..

Vi må ta hensyn til det sigaretten kan være mesteparten av tiden, hovedutløseren.

Legg merke til fordelene som grønt eple, honning og sitron kan gi oss..

Grønt eple forbedrer lungefunksjonen

Epler, spesielt greener, forbedre lungehelsen ifølge en studie fra Health Sciences-avdelingen ved Londons Saint George hospital (Storbritannia).

For å nå denne interessante informasjonen ble følgende eksperiment utført:

• En oppfølging ble utført med 2500 menn, mange av dem overvektige, røykere og mellom 45 og 59 år gamle.. Halvparten av dem konsumerte grønne epler i kostholdet., og resten kunne fortsette med sitt vanlige kosthold.
• periodisk leger målte lungekapasiteten å finne at forskjellene etter et år utvilsomt var bemerkelsesverdige mellom de to gruppene..
• Som likte sitrusfrukter og annen frukt, Han inkluderte også grønne epler i kostholdet sitt, hadde færre problemer enn resten med å fylle lungene med luft og deretter utvise den..
• Hvis forbruket økte til to grønne epler om dagen, 138 milliliter var det som var større enn resten.
• Respiratoriske helseleger forteller oss at et kosthold rikt på antioksidanter som vitamin C i sitroner og epler, kan beskytte lungene våre mot atmosfæriske irritasjonsmidler, som ozon og nitrogendioksid.
• Vitamin A, E og C og betakarotener i grønne epler forbedrer lungefunksjonen ytterligere.

Vi anbefaler også å lese, Breath twinges: hva er årsakene?

Kjære, medisin mot lungene

Honning er den gylne eliksiren som ypperlige tilbud fra naturen. For å være veldig medisinsk og helbredende for lungene våre, vi bør alltid konsumere organisk honning.

Se alltid etter honning som ikke har blitt oppvarmet til over 60 ° C eller blitt utsatt for noen industriell prosess der sukker er tilsatt.. Dette ødelegger de fleste enzymer, antioksidanter. og det som interesserer oss mest: dets antibiotiske virkning.

• Honning har antibakterielle og soppdrepende egenskaper., og anbefales sterkt for å styrke immunforsvaret vårt.
• Vi må heller ikke glemme at det er et naturlig antiseptisk middel, så det vil bedre bekjempe alle disse smittsomme prosessene forbundet med forkjølelse, influensa eller lungebetennelse..

Sitron, en veldig helbredende sitrus

• Sitronsaft er et veldig terapeutisk middel mot avgifte og fjerne lungene.

Det høye innholdet av C-vitamin og antioksidanter beskytte alveolene og deres vev står overfor angrepet av disse eksterne forurensningene som vi lider hver gang vi puster.

Sitron, som du allerede vet, styrker forsvaret vårt og kan få en forkjølelse eller influensa til å leges mye raskere..

Hvordan lage min grønne eplejuice, honning og sitron

Ingredienser til grønn eplejuice

• 1 grønt eple
• 1 sitronsaft
• 1 honningskje (25 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Forberedelse av grønn eplejuice

• Som vi fremhevet i begynnelsen av artikkelen, i vår grønne eplejuice, honning og sitron trenger vi produkter så naturlige som mulig.. Først da vil vi dra nytte av den antibiotiske og helbredende handlingen. av antioksidanter, sårt tiltrengt for lungene våre.
• Det første vi skal gjøre er å vaske eplet godt, skrelle det og skjære det i fire deler. Vi tar til blanderen med sitronsaften, honningen og glasset vann for en lettdrink..
• Få en jevn juice og server i favorittglasset ditt.

Vi tar medisinen hver morgen før vi reiser hjemmefra. Du vil styrke forsvaret og ta vare på lungene.. Anbefales veldig hvis du er en røyker eller for øyeblikket avslutter denne vanen!

Slik beroliger du angsten for å røyke med 5 urteinfusjoner