Blåbær- og betesaft for å avgifte leveren

Som et organ som spiller en veldig viktig rolle i alles liv, er det viktig å avgifte leveren med jevne mellomrom..

Selv om mange ikke vet det, leveren har ansvaret for å filtrere ut giftig avfall fra blodet for å forhindre utvikling av et bredt spekter av sykdommer.

Det anslås å påvirke over 500 kroppsfunksjoner. Legg inn dem, deltakelsen i metabolske prosesser skiller seg ut, i frigjøring av noen hormoner, og avgiftning av kroppen.

Utvilsomt, som med de andre organene i kroppen, arbeidet ditt kan bli kompromittert på grunn av utvikling av abnormiteter i vevet ditt eller overdreven ansamling av giftstoffer.

Disse situasjonene hindrer deg i å jobbe normalt. Som et resultat, kroniske sykdommer som påvirker livskvaliteten kan utvikles.

På grunn av dette blir avgiftningsplanene stadig mer populære, og bruker naturlige ingredienser for å rense dem før du utvikler andre komplikasjoner..

I denne artikkelen deler vi oppskrift på en hjemmelaget blåbær- og rødbetesaft hvis rikdom av antioksidanter og fiber favoriserer lever avgiftning.

Blåbær- og betesaft for å avgifte leveren

Blueberry and Beet Juice forener to matvarer rike på essensielle næringsstoffer som, etter å ha blitt absorbert av kroppen, hjelper til med å rense leveren for toksinansamling i vevet..

Disse ingrediensene skiller seg ut for sine høyt antioksidantinnhold, hvis rensende virkning fjerner urenheter som reiser gjennom blodet.

Saften inneholder mineraler som kalium og magnesium som, i balanse med natrium, redusere væskeansamling og betennelse.

Det gir også betydelige mengder kostfiber, et næringsstoff som hjelper med å kontrollere kolesterolnivået og fordøyelsesproblemer..

Les også: 5 Liver Detox Foods

Blueberry fordeler

Blåbær er en sunn kilde til antioksidantforbindelser, fiber og essensielle mineraler. Av denne grunn har det i årevis blitt brukt til å forhindre og bekjempe forskjellige patologier som påvirker kroppen..

Antibiotikas antibakterielle egenskaper har blitt brukt som en del av behandlingen av urininfeksjoner ved å nøytralisere spredning av kim..

deres Avgiftende forbindelser favoriserer leverfunksjoner og hjelper til med å forhindre lidelser som fet lever og skrumplever.

Av næringsstoffene bør det nevnes at det inneholder:

• Vitaminer (A, C, E)
• Kostholdsfibre
• Mineraler (kalium, jern og kalsium)
• tanniner

Fordelene med rødbeter

Rødbeter er en av de mest brukte grønnsakene til favoriser lever- og blodklaringsprosessen.

Det er kjent for sine kulinariske bruksområder, og er en organisk kilde til viktige næringsstoffer som gir mange fordeler for kroppen..

Inneholder høye nivåer av antioksidanter og fiber, begge er nødvendige for optimalisere avgiftning av kroppens utskillelsesorganer. Disse har igjen en beskyttende effekt mot frie radikale skader på celler..

døren Interessante nivåer av betalain, betacyanin og folsyre, alt som trengs for å holde leveren ren og sunn.

Dens pektinkonsentrasjoner, en type fiber, bidra til kontrollere overflødig kolesterol og fordøyelse av fett.

I mindre grad gir det også næringsstoffer som:

• Vitaminer (A, B-kompleks, C)
• Mineraler (fosfor, sink, kalium, jern, kalsium)
• Aminosyrer

Husk å lese: 7 grunner til å inkludere betesaft i kostholdet ditt

Forberedelse av juice

For å avgifte leveren med denne hjemmelaget juice, du må ta i bruk et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og vann.

Forsøk å unngå å spise mat som er rik på mettet fett og sukker.. Husk at disse forstyrrer avgiftningsprosessen..

Forsøk også å holde deg unna alkohol og sigaretter, da giftstoffene deres påvirker leverens helse..

ingredienser

• 3 små rødbeter
• En halv kopp blåbær (75 g)
• Saften av 1 sitron
• 4 kopper kaldt vann (1 liter)

forberedelse

1. Vask rødbeter grundig og behandle dem gjennom en avtrekk for å få den naturlige saft..
2. Ha væsken i en blender og tilsett deretter blåbær, sitronsaft og vann.
3. Pisk alt kort til du får en jevn, klumpfri drink.
4. Ta en glassfastende, og en til midt på ettermiddagen
5. Drikk i to rette uker, annenhver måned

Klar til å begynne å avgifte leveren din? Hvis du har tegn på beruset lever, tilbered denne drinken og se selv fordelene.