Jordbær-, sitron- og vannmelonsaft for betennelse

Betennelse er en defensiv respons fra kroppen. infeksjon eller skadet vev. Det er veldig vanlig i hverdagen vår, spesielt hvis vi lider av leddproblemer eller til og med den klassiske væskeansamlingen..

Først av alt kan betennelse være akutt eller kronisk. Dette er grunnen til at vi har lange perioder med smerte, hevelse og en viss begrensning når vi utfører våre daglige gjøremål..

Det er viktig å ha en medisinsk diagnose og riktig behandling for å hjelpe oss med å lindre disse betennelsesprosessene. Imens, naturlig medisin og spesielt betennelsesdempende frukt kan hjelpe oss hver dag.

Så vi vil forklare her hvordan du lager en deilig juice for å bekjempe betennelse.

Betennelse: Et veldig vanlig problem

Betennelse dukker ikke bare opp når vi blir skadet: Det er interne midler som kan forårsake dette problemet. Et eksempel på dette kan være et virus, en allergisk reaksjon, et fall i immuniteten, en prosess med beinslitasje eller til og med en migrene, for eksempel..

Så når et vev er skadet eller betent, skjer følgende:

• Berørte vevsceller frigjør histamin, som produserer en utvidelse i blodårene;
• Blod begynner å samle seg i det berørte området (derav rødhet). I sin tur skilles også andre væsker (patogener) ut, og de har en tendens til å omgi denne skadede delen og dermed hindre at dette organet eller leddet fungerer korrekt;
• Det vanligste tidspunktet for å behandle infeksjoner er å bruke antibiotika. Imidlertid må du vurdere at denne typen medisiner ikke kan konsumeres for mye..

Dette fordi feilaktig administrasjon eller høy bruk av antibiotika kan føre til at vi slipper immuniteten.. Det er derfor, det er Jeg må være veldig forsiktig.

La oss se nå hva som er den vanligste betennelsen i vårt daglige liv:

• Allergisk betennelse;
• Hudbetennelse (solbrenthet);
• Betennelse med bakteriemidler: Gå inn her, for eksempel fra urinveisinfeksjoner til klassisk inngrodd tåneglinfeksjon;
• Betennelse ved å slå eller banke;
• En av de vanligste er væskeretensjonsbetennelse og dårlig blodsirkulasjon.

Les også: Hvordan naturlig forebygge urininfeksjoner?

Fordelene med jordbær, sitron og vannmelon for behandling av betennelse

Jordbær hjelper oss med å bekjempe betennelse

For det første er betennelse alltid relatert til C-reaktivt protein (CRP), et stoff som når det er til stede i store mengder i kroppen vår, kan forårsake alt fra hjerneslag til alvorlig hjertesykdom..

På samme måte er dette skadelige proteinet også til stede når vi lider av artrose. For å bekjempe det antyder forskere ved Harvard University det hvis vi spiser jordbær tre eller fire ganger i uken, reduserer vi risikoen for hjerteinfarkt med 14%.

I tillegg kan vi konsumere den naturlige eller frosne jordbæren. Egenskapene til å bekjempe betennelse er like høye..

Sitron, en alliert for å behandle betennelse

Hvis sitron er kraftig for å behandle inflammatoriske tilstander i kroppen vår, skyldes det først og fremst dens evne til å alkalisere kroppen vår..

•  en mest alkalisk kropp bedre bekjempe betennelse og smittsomme prosesser;
• Sitron forbedrer våre naturlige forsvar, slik at vi bedre kan bekjempe virus og bakterier;
• Sitron er rik på kalium og C-vitamin, to viktige elementer for å styrke immunforsvaret og takle smertene ved leddgikt..

Les også: De helbredende egenskapene til sitron

Vannmelon, deilig vanndrivende frukt for å takle betennelse

Vannmelon er en forfriskende frukt med lite fett, men den er rik på folsyre, kalium, magnesium og provitamin A. En av de viktigste fordelene kommer fra dens vanndrivende funksjon..

• Takket være dens rensende virkning og evnen til å øke urinmengden vår, er vi i stand til å eliminere væsker som konsentrerer seg i betente vev;
• Den røde fargen på vannmelon skyldes betakaroten, en kraftig antioksidant. i stand til å takle patogenene som angriper vevet vårt.

Hvordan tilberede jordbær-, sitron- og vannmelonsaft?

ingredienser

• 15 jordbær
• Saften av 1 sitron
• 300g vannmelon
• 1 liter vann

forberedelse

• Rengjør jordbærene først godt, og skjær dem deretter i to;
• Få deretter 300 gram fersk vannmelon;
• Som nevnt tidligere, spiller det ingen rolle om jordbæret er sesongbetont eller frossent. Fordelen er den samme. nå, Hvis jordbær ikke kan finnes, velg en annen vitamin C-rik frukt, som tilfellet er for eksempel kiwi, mango og papaya.
• Få deretter sitronsaften og tilsett i blanderen med ingrediensene ovenfor. Pisk alt veldig bra. Deretter legger du til resten av vannet for å få en drink så homogen som mulig;

Drikk til slutt denne juicen hele dagen så vel som før måltidene..