Har du migrene? 5 Urtemedisiner for å lindre det

  • David Cobb
  • 0
  • 3307
  • 65

Med dagens travle liv lider flere og flere av kronisk hodepine. Dette kan bli tortur for både den lidende og de rundt ham. Heldigvis tilbyr naturen Ulike naturlige alternativer som kan brukes til å behandle denne sykdommen og lindre symptomer.

Hva er migrene og hva som produserer det?

Migrene er en hodepine ledsaget av kvalme, oppkast, følsomhet for lyder og lys.. Det er vanligvis forårsaket av genetiske eller miljømessige faktorer..

Narkotikamisbruk og angstproblemer kan også utløse migrene.

Hvordan forhindre migrene?

Hvis du har migrene, er det best å besøke legen din og starte forebyggende behandling..

Det anbefales å ha en balansert kosthold rikt på grønne grønnsaker, blå eller hvit fisk og C-vitamin. Det er egnet for å bekjempe influensa og forkjølelse, som følger med migrene..

Blant måltidene vi bør unngå er:

  • innlagt
  • Fet mat
  • sjokolade
  • Alkoholholdige drikker
  • koffein

Vi bør alltid spise til vanlig tid, uten å hoppe over måltider, siden faste senker blodsukkeret, som forårsaker alvorlig hodepine.

Søvnløshet er en annen hovedårsak til hodepine, så å respektere leggetid er avgjørende. Lær å slappe av og unngå bekymring ved sengetid vil søvnen forenes raskere. Vi kan også ta infusjoner eller spesielle sovepiller..

Les også: Natthodepine: Hvorfor?

5 Urtemedisiner for å lindre migrene

Urter har lenge vært hemmeligheten bak behandling av sykdommer. Selv om de fleste ignorerer dem, er urter den beste behandlingen du kan finne.. Vi må være veldig konstante i behandlingen å se gode resultater.

1. Kamilleinfusjon

De forskjellige egenskapene til kamille gjør det til en av de foretrukne urtene for behandling av forskjellige sykdommer. Forbered en infusjon for å berolige migrene på kort tid uten å måtte reise hjemmefra for å kjøpe en konvensjonell medisin.

ingredienser

  • 3 ss tørket kamille (45 g)
  • 1 ss sitronsaft (15 g)
  • 2 kopper varmt vann (500 ml)

Hvordan forberede?

  • Hell de 3 ss kamille i vannet sammen med sitronsaften..
  • Søt på smak og la stå.
  • Drikk om dagen ved flere anledninger, spesielt når smertene er sterkere..

2. Kamille og sitronkomprimerer

Hvor tradisjonelt det enn er, Kamille konsumeres ikke bare som en infusjon. Å bruke den i form av kompresser er et flott alternativ å dra nytte av effektene av denne kraftige urten for å bekjempe migrene..

ingredienser

  • 1 ss sitronsaft (15 ml)
  • 2 kopper kamilleinfusjon (500 ml)
  • is
  • 1 klut

Hvordan forberede?

  • Tilsett sitronsaft til kamilleinfusjon og la avkjøles.
  • Når den er kald, tilsett isen til blandingen..
  • Bløt i kluten og legg den over øyelokkene i 20 minutter.
  • Etter angitt tid, gjenta prosedyren til du får lettelse..

3. Myntte

Myntte har utmerkede anbefalte egenskaper for forfriskende og lindrende hodepine. Blant de forskjellige bruksområdene av planten, vanligvis assosiert med dybden i dens farge, skiller seg ut de gunstige virkningene på luftveiene og på den nevrologiske..

ingredienser

  • 2 ts mynte
  • 1 kopp varmt vann (250 ml)

Hvordan forberede?

I denne anledningen vil vi trenge posene som allerede er tilberedt.

  • Tanken er å forberede infusjonen med dem og deretter påføre dem, litt varme, på øyelokkene i 5 minutter..
  • Vi kan gjenta prosedyren hver gang smertene dukker opp.

3. Melissa Tea

Melissa, også kjent som sitronblad, er en flott luktende plante som har mange egenskaper. Selv mange av dem er det relatert til søvnstimulering. I denne forstand favoriserer det også eliminering av migrene.

ingredienser

  • 1 ss melissa blader (15 g)
  • 1 kopp varmt vann (250 ml)

Hvordan forberede?

  • La melissa-bladene stå i koppen med vann, sil og søt etter smak.
  • Hvis hodepinen hindrer oss i å sove, kan vi ha opptil 5 kopper te om dagen..

Se også: 10 Hjelpemidler som beroliger hodepinen

4. Rose-infusjon

Duften av roser har en avslappende kraft og eliminerer angst.. Fra planter som er så estetisk attraktive som roser, kan vi få et av de enkleste midlene, men med de beste resultatene for å avlaste migrene..

ingredienser

  • 2 eller 3 skjeer roseblader (30 eller 45 g)
  • 1 kopp varmt vann (250 ml)
  • fylling

Hvordan forberede?

  • Legg det varme vannet i en flaske sammen med rosenbladene og sett det i et hjørne av rommet.
  • Den naturlige lukten vil bli en del av rommet. og vil formidle et avslappet og rolig miljø.
  • Infusjoner av roser gir mange fordeler for menneskekroppen..

Som du ser, vil vi av og til trenge piller for å bekjempe dette problemet som er så vanlig og hvis lettelse kan være enklere enn du tror. Dra nytte av disse enkle å kjøpe naturlige midler..

Hvordan lindre migrene øyeblikkelig ved bruk av salt



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.