- Daniel Chandler
- 0
- 2686
- 258
Selv om det alltid sies at å drikke kaffe ikke er bra for helsen, er dette en myte som forskere på området stadig tror. Riktig tatt kaffe ved forfall er ideell for å beskytte oss mot mange sykdommer og hjelp i vår kognitive utvikling.
Kaffe hjelper oss hva?
Kaffen er ideell for:
- Ha alltid energi: Den viktigste komponenten i kaffe er koffein, og det stimulerer nervesystemet vårt. Dette vil hjelpe oss med å forbedre koordinasjonen, utholdenheten, flytningen av bevegelsene våre, lette konsentrasjonen og la oss føle oss mindre slitne med rutinene våre..
- Mot kreft: Kaffe er ideelt for å hjelpe oss med å forhindre tykktarmskreft og endetarmskreft, fordi koffein hemmer produksjonen av gallesyresekresjon, som får kreft til å vises i disse områdene..
- Reduserer risikoen for nevrodegenerative sykdommer som Parkinson og Alzheimer. Forskning har vist at å ha riktig kaffe bidrar til å redusere risikoen for disse sykdommene med opptil fem ganger.
- diabetes: Koffein er ideelt for å stimulere bukspyttkjertelceller, noe som kan forårsake deres utvikling..
- Allergier og astma: Kaffe hjelper oss med å forbedre alle pusteproblemer vi kan ha, fordi koffein er et av de beste næringsstoffene for å bekjempe dem..
- depresjon: Kaffe, som den gode stimulanten det er, vil bidra til å redusere effekten..
- Hjelper årvåkenhet og forbedrer vår minne.
- Reduserer hodepinen: Akkurat som koffein hjelper oss med allergier, er det også ideelt for å redusere hodepine..
- Forhindrer dannelse av blodpropp. Flere studier har vist at kaffe ikke øker blodtrykket eller hjerterytmen..
- Den har en stor mengde antioksidanter som stopper forverringen av kroppens celler..
- Hjelp til forstoppelsesløsning.
- Det er en av de beste kildene til kalium og magnesium..
Viktige egenskaper ved kaffe
Blant mange andre næringsstoffer er det viktigste i kaffe antioksidantene som bidrar til kroppen vår så vel som mineralene.
Disse hjelper oss med å opprettholde vannbalanse i celler, forhindre degenerative sykdommer og kreftformer, samt hjelpe musklene og beinene våre til å utføre sine funksjoner optimalt..
Kaffe er også en bidragsyter med vitaminer i kroppen vår, noe som vil hjelpe oss med et mye sterkere immunforsvar..