Naturlig behandling for å forhindre åreknuter

Åreknuter er et helseproblem som beviser a dårlig sirkulasjon, men det er også en estetisk problemstilling som kan bli veldig synlig og påvirke en persons selvtillit. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan følge en naturlig og hjemmebehandling for å forhindre åreknuter og til og med eliminere de som nylig dukket opp..

Forbedre sirkulasjonen for å forhindre åreknuter

Årsaken til åreknuter er hovedsakelig relatert til leveren, da det er organet som regulerer sirkulasjonen vår og renser blodet for giftstoffer.

Derfor bør vi alltid ta hensyn til at en fullstendig behandling for å bekjempe åreknuter bør starte med et godt kosthold basert på følgende matvarer:

• Frukt og grønnsaker: vi fremhever sitronen, grapefrukten, artisjokk eller sikori.
• Grønnsaker: kokt med spisskummen, kombu tang eller fennikel.
• Fullkornsäd: hovedsakelig ris, hirse, quinoa eller bokhvete.
• egg, helst det økologiske.
• fisk
• Hvitt kjøtt
• Frukt og nøtter, rå eller stekt, men ikke steking eller salting.
• Frø: rå eller grodd
• Kald første olivenolje: sesam, oliven, solsikke, lin, hvetesesam, etc..
• Drikke av havre, ris eller mandel.
• Krydder som pepper eller gurkemeie.

Vi anbefaler å lese: Lær hvordan du tilbereder en buljong med betennelsesdempende egenskaper.

Til gjengjeld, vi vil unngå eller eliminere forbruk av følgende matvarer:

• Rødt kjøtt eller pølser
• Melk og dets derivater
• Stekt og ferdigkokt mat
• Alkoholholdige drikker

Regulere tarmen for å forhindre åreknuter

Tarmen er et annet organ som påvirker kroppens sirkulasjon., for å være i livmoren vår, forårsaker den sentrale delen av kroppen vår, hvis den ikke fungerer, en blokk som ikke tillater riktig sirkulasjon gjennom.

Så vi bør behandle tarmene våre naturlig, spesielt hvis vi lider av forstoppelse, tendenser til diaré eller irritabel tykktarm, som er vanligste problemer.

Infusjoner som hjelper sirkulasjon for å forhindre åreknuter

Vi må passe oss inne og ute, og av denne grunn anbefaler vi å drikke infusjoner hver dag som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Vi kan for eksempel velge følgende medisinplanter:

• Et anlegg for å forbedre leverfunksjonen: blåbær, løvetann eller tistel (forsiktighet hos pasienter med alvorlige leverproblemer).
• Rosmarin eller asiatisk gnist til forbedre sirkulasjonsfunksjonen fra ekstremitetene (rosmarin skal ikke tas hvis du har hypertensjon).
• Et anlegg for forbedre sirkulasjonen: ginkgo biloba.
• Linfrø til regulere tarmfunksjonen.

Vi kan legge til denne infusjonen halv sitronsaft og litt stevia eller honning for å søte.

Les også: Behandle diabetes med stevia og kanel

Kaldt vann for å forhindre åreknuter

Kaldt vann er den mest umiddelbare lindringen for sirkulasjonsproblemer, alltid når vi bruker det riktig..

1. I en tid der det ikke er kaldt, våt bena med kaldt vann. Du kan gjøre det i dusjen, i badekaret, i et basseng, til sjøs, med en slange, etc..
2. Hold deg noen minutter hvis du er på farten.
3. Tørk deretter bena slik at varmen kommer inn slik at du får temperaturkontrasten, og det er det som virkelig kurerer.
4. Hvis du fremdeles ikke kan få det varmt, kan du trene eller massere.

Fuktighetsgivende krem ​​og massasje for å forhindre åreknuter

For å forbedre blodstrømmen i beina ytterligere må vi masser dem minst en gang om dagen med et spesifikt produkt, som vi alltid anbefaler å være naturlig, med ingredienser som ikke er helseskadelige.

Vi kan velge en fuktighetsgivende gel eller krem, eller tilberede vår egen olje ved å blande en mandel vegetabilsk oljebase med noen dråper av noen av disse essensielle oljene:

• rosmarin
• Heksahassel
• Asiatisk gnist
• Hestekastanje

Masser bena, sirkler alltid oppover mot hjertet. Til slutt, med knyttneven, gjør du bevegelser oppover.

Rett stilling for å forhindre åreknuter

Ligg på gulvet, i sengen eller i sofaen hver natt før sengetid legg bena høyt. Hvis mulig, med baken som berører veggen og bena helt vertikalt, og skaper en rett vinkel på kroppen.

Hold deg i denne stillingen i 15 til 30 minutter med mindre bena sovner før.

Denne enkle øvelsen, som ligner på noen yogaposisjoner og andre kroppsbehandlinger, er veldig effektiv og avslappende hvis den praktiseres daglig..