Druer, naturlig medisin for nyrene dine

Ikke nøl med å spise 15 druer om dagen for å øke nyreshelsen og få full fordel av denne frukten..

Hvordan pleier du vanligvis å ta vare på nyrene? Drikker du nok vann? Redusere diettsalt? Øver du litt trening hver dag? Alle disse faktorene er grunnleggende for å opprettholde god nyrehelse..

Noen ganger ender vi imidlertid med å neglisjere disse enkle handlingene og begå noen overskridelser, til en dag det første symptomet ender opp..

En smerte i korsryggen som stråler ut til magen, brennende vannlating, urinfargeendring. Dette er indikatorer på at det skjer noe i nyrene..

Så hvorfor ikke forbedre livsstilen? Hvorfor ikke inkludere disse i kostholdet alltid sunne druer?

Fordelene med druer til nyrene

Disse dataene trekker oppmerksomhet: I følge American Kidney Health Foundation vil en av ni personer utvikle ethvert nyreproblem..

Som en enkel urinveisinfeksjon, nyrekolikk eller en slags kronisk sykdom som på sikt vil trenge ekstreme tiltak som dialyse eller en transplantasjon.

Nyreshelse er en alvorlig ting å ta med i hverdagen, da ikke bare den genetiske faktoren vil avgjøre risikoen for å utvikle nyresykdom; men også livsstil og spisevaner er viktige for at den skal fungere.

Derav viktigheten av å inkludere riktig mat, medisiner og behandlinger i kostholdet for å forbedre helsen; slik at nyrene kan fortsette å filtrere blod og rense.

Derfor anbefaler vi at du fra i dag vurderer vanlig konsum av druer; siden dens egenskaper og aktive ingredienser gjør det til en medisinsk frukt som er egnet for nyrebeskyttelse.

Les også: Råd for rengjøring og ivaretakelse av nyrene

Kraften av druefrø for nyrene våre

Når du spiser druene, må du ikke kaste bort frøene. Vil du vite hvorfor?

• Druefrø er rikt på fenol og proanthocyanidins, typer antioksidanter som styrker og kan omvendt nyreskade.

• Et annet veldig interessant faktum om frøene til druer er at, takket være disse antioksidantene, betakaroten, C-vitamin og E, fortsetter egenskapene å fungere i nyrene i opptil 3 dager; slik at de vil hjelpe med å skylle ut giftstoffer og forbedre nyrefunksjonene.

• Druefrø regulerer blodtrykk, forbedre sirkulasjonen og også styrke blodkarene.

• I følge en studie publisert i tidsskriftet Anvendt fysiologi, Druefrø og deres skorpe hjelper ikke bare til å regenerere skadet nyrevev, men er også en god indikasjon for alle de overvektige menneskene; siden for mye fett ofte forårsaker nyreproblemer.

Fordelen med druesaft

• Naturlig og usøtet druesaft er en konsentrert kilde til antioksidanter som beskytter mot oksidativt stress som skader nyrene.

• Vi kan heller ikke glemme at det er et utmerket vasodilator, egnet for rengjøring av årer og arterier; beskyttelse mot arteriosklerose, et problem som også rammer nyrene.

• Helsemagasinet Alle 4 naturlige helse demonstrerte det organisk dyrkede druer, dvs. de vi kjenner som ikke har blitt behandlet med plantevernmidler, er ekstremt egnet til å eliminere urinsyre og til å rense leveren og nyrene for avfall og giftstoffer..

Les mer: Helsefordeler av druefrø

Hvordan konsumere druer for å ta vare på nyrene?

For det første må vi ikke glemme at druer inneholder sukker. Derfor, for å få mest mulig ut av fordelene dine, trenger du å konsumere dem sparsomt ved å følge disse enkle tipsene:

• Innenfor et balansert kosthold, hvis formål er å forbedre helsen til nyrene og fremme deres utvinning hvis du lider av et problem. Det ideelle er å konsumere 15 druer om dagen.
• Hva er det ideelle tidspunktet for å konsumere druene? Til frokost. Du kan inkludere dem i en havregrynskål eller konsumere med en naturlig usøtet yoghurt. Det er også interessant å kombinere dem med andre frukter..
• Hvilken type drue regnes som den sunneste? Den røde, fordi den har den høyeste mengden antioksidanter.
• Det er viktig å alltid kjøpe organiske druer, da de ikke har blitt behandlet med plantevernmidler..
• Forbruk alltid skallet og frøene.
• Hvis du velger å lage en naturlig juice, ikke sil etter å ha forberedt det. Som sagt før, nyt skallet og dets frø.
• Druer kan spises til dessert eller til frokost. Husk at de kombineres veldig godt i salater., med stekt kjøtt og til og med i bruschettas; som også kan kombineres med grønnsaker og kjøtt. De er deilige!

Så, uten tvil, glede å konsumere dem hver gang druesesongen kommer og ta vare på nyrene..