Følelsesmessig tomrom Jeg mangler noe jeg ikke kan forklare

Jeg har et tomrom inne i at jeg ikke vet hvordan det dannet seg. Det er et emosjonelt tomrom som får meg til å føle meg ufullstendig, utilstrekkelig. Jeg trenger å fylle det med noe, uansett hva det er. Jeg føler meg tom, og det gjør meg trist.

Emosjonell tomhet er en opplevelse vi noen ganger føler etter dødsfallet til en kjær, etter et samlivsbrudd, eller rett og slett etter en skuffelse..

Vi bør ta hensyn til det fordi hvis det varer for lenge, og vi begynner å fylle det med mennesker og ting, vi vil bare reparere den virkelige grunnen som følelsesmessig tomhet var til stede i livet vårt.

Det uendelige emosjonelle tomrommet

Mange prøver å fylle dette emosjonelle tomrommet som hjemsøker dem ved å søke tilflukt i materielle elementer. Derfor oppstår tvangshopping, som da fører til en tung belastning på bevisstheten..

De bruker penger på å prøve å rømme, for å distrahere seg fra det som forårsaker dem så vondt.. Dette er imidlertid bare et palliativ som ikke løser det virkelige problemet..

Andre mennesker velger å fylle det emosjonelle tomrommet som plager dem med mennesker de knytter seg til, manipulerer og bruker slik at de ikke føler seg alene..

Dette er en alvorlig feil, ettersom de skader andre og seg selv, og havner i veldig ødeleggende og uheldige situasjoner..

Finn ut: Du er ikke problemet, problemet er din selvtillit

Emosjonell tomhet forårsaker fortvilelse og får oss til å klamre oss til det som kan lindre oss allerede nå akkurat nå.

Mennesker som lider av det, velger ofte å spise eller lemleste seg selv fordi følelsen er så uutholdelig at de søker disse måtene å unnslippe problemet..

Dets opprinnelse i barndommen

Barndom er som kjent en veldig viktig fase. I dette trinnet genereres manglene og alle de affektive og emosjonelle problemene som forårsaker oss så mange vanskeligheter i voksen alder.

Hvis vi vokste opp i en ødelagt familie, hvis foreldrene våre hadde et dysfunksjonelt forhold, ga de oss sannsynligvis ikke den minste hengivenheten vi trengte..

Som barn tilpasser vi oss alt. Så uansett hva vi går gjennom, vil ingenting ha alvorlig innvirkning når vi er små..

Men, når vi blir store, kommer alt ned. Det vi lever oppstår kraftigere enn noensinne, noe som viser hvor påvirket vi er og hvordan det gjør livet vanskelig i dag..

Noen ganger husker vi ikke egentlig hva som skjedde i barndommen som gjorde så mye skade på oss. Så å lete etter en profesjonell vil være veldig viktig.

Takk til terapi, vi vil kunne finne ut hvor roten til problemet ligger, og terapeuten vil kunne tilby oss de nødvendige verktøyene slik at vi kan begynne å gå på velværesløypa.

Les også: 5 emosjonelle sår i barndommen som vedvarer som voksne

Tomheten vil generere mer tomhet

Selv om vi ser hardt etter en løsning, hvis den er ekstern, det vil si hvis vi prøver å fylle tomrommet vårt med mennesker, klær eller mat, vil det fortsatt være der..

Vi kan være sammen med en partner som vi føler er ansvarlig for vår lykke og likevel føler oss tomme. Vi kan kjøpe mange ting, og i det øyeblikket vi ser dem, føler vi at de ikke fyller oss.

Disse lappene er ubrukelige, de vil bli en ond sirkel som bare vil forårsake oss angst og mye uro..

Noen ganger er vi i tvil og frykt for å be om hjelp når dette er en av de beste beslutningene vi kan ta..

Vi kan ikke alltid møte ting alene. Selv om vi vet hva som skjer med oss, har vi noen ganger ikke verktøyene vi trenger å slutte å gå den samme stien full av steiner.

Det er på tide å slutte å fylle dette tomrommet med ubrukelige ting og slutte å skylde på foreldrene våre fordi de gjorde det beste de kunne.

Ansvaret for vår trivsel er vårt alene. La oss på den måten anta dette og få hjelp.

Vi trenger bare et dytt, et "du er ikke alene" for å finne veien igjen. For på et tidspunkt blir vi vill. men det betyr ikke at vi ikke kan møtes igjen.

Følelsesmessig tomhet vil fortsette å gjøre at du føler deg tom hvis du ikke begynner å fylle den med kjærlighet til deg selv. På den måten blir du lykkelig igjen.

Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com