Kjenner du smarttelefonsyndrom?

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 1736
  • 99

Ankomsten av nye teknologier har hatt en stor global innvirkning., som fortsatt fortsetter å revolusjonere vår livsstil. Tenker på det, i dag skal vi snakke om smarttelefonsyndrom.

Teknologi er stadig mer til stede i hverdagen vår og har blitt et essensielt element for kommunikasjon, arbeid og mange andre aspekter av vår eksistens..

Smarttelefonen er en av de mest nå elektroniske brukerne hittil, mer enn 4 milliarder mennesker anslås å ha minst en.

Selv om det gir oss muligheten til å bruke tusenvis av applikasjoner til nesten ethvert formål, har det gått en stund siden vi hører advarsler om dets negative helseeffekter, spesielt for de som ender opp med å utvikle en type avhengighet.

Disse konsekvensene av overforbruk av mobiltelefoner er kjent som Smartphone Syndrome., og samle en serie fysiske og psykologiske lidelser som forverrer livskvaliteten.

Mange er fremdeles ikke klar over at de lider av denne tilstanden, og er ikke klar over at helseplagene deres har noe med det å gjøre..

Hva er disse problemene som stammer fra smarttelefonsyndrom? Deretter vil vi dele hver av dem i detalj..

Smarttelefonsyndrom: Visuelle vanskeligheter

En av de første berørte kroppsdelene er øynene.. Dette er fordi lyset som disse enhetene avgir, vil forringe synet..

Den største forverringen, i motsetning til andre enheter, er at smarttelefoner har en tendens til å være nærmere øynene, noe som gjør lysets innvirkning sterkere.

Oppdag: 8 måter å beskytte øynene dine mot skader forårsaket av elektroniske enheter

Hvis en person fikk opptil 72 timer uten stopp foran skjermen på mobiltelefonen, kan de ødelegge omtrent 93% av sine lysfølsomme celler i netthinnen..

Eksperter på emnet er ofte enige i det skaden er irreversibel, noe som betyr et alvorlig problem for de som utvikler dem.

Det er for tiden noen filtre tilgjengelig for mobiltelefonskjermbilder som kan blokkere skadelige lysbølger..

Smarttelefonsyndrom: Muscle Aches

Å bruke smarttelefonen i flere timer uten hvile fører til alvorlig muskelubehag i områder som rygg og nakke.

Hvis du ikke vet hvordan du bruker det moderat og har det på hendene før leggetid, risikerer du helse og lider av spenninger og smerter i disse delene av kroppen..

Fysioterapeuter som har studert denne atferden, avslører det Holdningen som folk flest inntar når de bruker disse enhetene, er vanligvis ikke den mest passende.

Gitt dette, anbefaler de å gjøre det når du sitter i en stol, bruker begge hender og med enheten hviler på bordet..

Hvis du bare bruker tommelen eller fingeren for å manipulere den, øker du risikoen for senebetennelse..

Les også: Senebetennelse: Bli kjent med naturlige behandlinger

Smarttonsyndrom: Psykologiske forstyrrelser

Når en person føler at han ikke klarer å se på smarttelefonen sin i flere timer, er det stor sannsynlighet for at han vil lide av alvorlige episoder av de vanligste psykiske lidelsene..

Avhengigheten disse enhetene skaper øker følelsen av depresjon, angst, stress. og andre emosjonelle tilstander som påvirker ens private, sosiale og profesjonelle liv.

En av de mest innflytelsesrike faktorene er deres evne til alltid å være klar over hva andre gjør, noe som gjelder par eller vennskap. kan forårsake bekymring, angst eller sjalusi, blant andre.

På den annen side må det tas med i betraktningen at de forårsaker den sosiale isolasjonen til mange, som utveksler sine fysiske forhold for virtuelle..

Smarttelefonsyndrom: Avhengighet

Fortsatt med den forrige effekten, er det viktig å nevne en spesiell avhengighet som disse enhetene genererer, for faktisk, mange har måttet investere i psykologiske terapier for å få bukt med problematikken for avhengighet av smarttelefoner.

Angsten den forårsaker har blitt sammenlignet med den som stoffmisbrukere opplever., og noen har allerede sagt at de føler følelsesmessig tomhet når de er uten mobiltelefonene sine.

Internett-tilkobling og direktemeldinger eller sosiale nettverksapplikasjoner er blant de første tingene folk føler de trenger oftest.

Situasjonen er så alvorlig at rehabiliteringssentre basert på avslapningsterapi eksisterer allerede i noen land for de som ikke lenger kan leve uten smarttelefonen.

Bruker du mobiltelefonen sparsomt? Nå som du kjenner til de negative effektene av å bruke det, er det verdt å gjøre alt for å redusere dine daglige brukstimer..

4 negative effekter av bruk av mobiltelefon



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.