Visste du at spikertilstand kan si mye om helsen din?

De fleste er interessert i neglepleie, da de holder seg sterke, rene og fri for infeksjoner. Utseendet til negler er imidlertid ikke bare et spørsmål om estetikk, da det kan gjenspeiles i helsetilstanden vår..

De kan endres over tid og kan også noen ganger vise noen endringer som kan indikere at noe ikke går veldig bra i kroppen vår..

Det er viktig å lære å kjenne deres tilstand for å vite hvordan man skal tolke og identifisere om de på et tidspunkt forteller noen ting om helsen vår.. Hva de sier om helsen vår?

Spikertilstand: skjeform

Normale negler er litt hevet i midten og faller buet til spissen.

Oppdag: Hvordan behandle inngrodde negler riktig

Hvis du merker at din er på motsatt måte, det vil si med kurven opp eller som en "skje", sannsynligvis de varsler deg om problemer med jernmangelanemi, som kan være veldig avansert og bør behandles så snart som mulig.

avskalling

Neglene våre består av flere sammenføyede keratinhetter, som gir den jevn og jevn form..

Hvis neglene begynner å skrelle og miste toppdekselet, kan det hende du gjør noen grove aktiviteter som påvirker helsen din, så du må være mer oppmerksom for å løse problemet..

Dette er veldig vanlig når de blir utsatt for veldig varmt vann eller kald, tørr luft.

uregelmessigheter

Uregelmessigheter er de som endrer den glatte og jevne strukturen i neglen og etterlater merkbare merker..

Hvis dette skjer, kan det hende at de lider av psoriasis, som er en betennelse i huden som deretter påvirker under neglene til overflaten og får noen merker til å vises..

Det er viktig å behandle problemet i tide for å gjenvinne den glatte tekstur på neglen..

skjørhet

Dette problemet er ofte ganske vanlig, spesielt hos kvinner som liker å ha lange negler. Hvis de er skjøre, er det et tegn på at de trenger mer fuktighet og ernæring, både eksternt og internt..

Skjøthet produseres ofte når negler ikke er hydrert, tørker ut og ødelegges. Det kan også være et tegn på hypotyreose eller lavt jerndiett..

I dette tilfellet, øke forbruket av grønne grønnsaker, kjøtt, egg og vitamin B-tilskudd.

Gul farge

Hvis de mister sin lyserøde fargetone og begynner å bli gule, kan det være at de indikerer diabetes eller lungesykdom..

Dette tegnet kan også være et sopp- eller under-spiker psoriasis problem. Hvis de er gule, er det beste å gjøre å se legen din.

Hvite flekker

Hvis du legger merke til noen få hvite flekker på overflaten, er det ikke mye å bekymre deg for, da det kan være et tegn på en banking du kanskje ikke har lagt merke til..

Noen ganger ser ut til å være sinkmangel, mineral som kan kjøpes øke inntaket av fullkorn, kylling og fisk.

lunula

Noen ganger dukker det opp en halvmåneformet flekk kalt lunulaen ved basen. Dette stedet er vanligvis mer synlig på tommelen og er mer vanlig hos personer som lider av leddgikt..

men, den synlige lunulaen er ikke et dårlig tegn i alle tilfeller, som i noen mennesker er det helt normalt.

Negler og mental helse

Uregelmessige negler og neglebånd kan også gjenspeile den emosjonelle helsetilstanden, da de er vanlige hos personer som lider av angst, angst eller tvangslidelser..

Les også: Tunge kan avsløre helsen din og følelsesmessige status

Mennesker som ofte biter fingre, negler og neglebånd er nervøse, engstelige eller avhengige av en vane..

Neglene og ernæringen

Som med resten av kroppen, har negler fordel av den ernæringen den får gjennom mat. Når de er svake og sprø, kan det være et tegn på mangel på kalsium..

Og utseendet på overflødig hud på sidene er et tegn på vitamin C eller folsyre mangel..

Hvis du vil ha sterkere, sunnere negler, kan du øke inntaket av frukt og grønnsaker. Husk å konsumere minst 5 porsjoner om dagen..