Daniel Chandler
0 
2977
69
Hva er din største utfordring når det gjelder å bekjempe de ekstra kiloene? For noen er det lyst og for andre å takle skikken å konsumere søte ting. Vi forstår dette godt og av denne grunn, Vi søker alltid å tilby alternativer som hjelper deg å nå målet ditt.. Denne gangen vil vi fortelle deg om lønnesirup.
Dette naturlige søtstoffet, også kalt lønnhonning, er et godt alternativ til hvitt sukker. Ja, du bør være forsiktig med porsjonene fordi den også er rik på sukker.
Det gode med denne ingrediensen er det i fordeler er veldig lik organisk honning og har en veldig fin annen smak. Les videre og finn ut mer.
Hvor arcsirupen kommer fra?
Som navnet tilsier, er denne sirupen hentet fra buetreet. Faktisk er det en ingrediens som har blitt brukt i flere århundrer i Europa og ble brakt til det amerikanske kontinentet av europeere..
Blant årsakene til at den brukes er den populære troen på at leverer et stort antall næringsstoffer og energi naturlig.
Den glykemiske indeksen for buesirup er lavere (54) enn sukker (65). Dette betyr det lønnhonning vil forårsake mindre glukosepik enn sukker, interessante data hvis du er diabetiker eller pre-diabetiker.
Les også: Denne sitron- og persillesirupen hjelper deg å bekjempe nyrestein
Hvilket næringsinnhold kan du få av lønnhonning?
Den anbefalte mengden arce sirup du bør konsumere er en spiseskje (20 g) per måltid (frokost, lunsj eller middag). I denne delen får du flere viktige næringsstoffer:- 2,8 mg magnesium
- 40,8 mg kalium
- 13,4 mg kalsium
- 0,7 mg mangan
- 0,8 mg sink
- 0,2 mg jern
Arce Sirup kjemper mot mageproblemer
En av grunnene til at du kan ha problemer med å gå ned i vekt, kan være gassoppbygging og betennelse. Av denne grunn anbefales det å følge en plan detox fra tid til annen.
Hvis du inkluderer litt lønnhonning, kan det hende at disse problemene avtar betydelig. Denne effekten er bedre hvis erstatter normalt dessertsukker med lønnhonning.
Bevis endringer i oppskriftene dine for å finne de riktige tiltakene.
Hjelper musklene til å komme seg lettere
Vi vet at en av nøklene til å nå din drømmevekt er trening. Men bare trening er ikke nok. Musklene dine trenger en god dose mangan for å reparere seg selv og bekjempe celleskader..
Dette mineralet styrker også bein og hjelper blodsukkernivået med å opprettholde eller gå tilbake til deres normale standarder..
Se også: 4 lette, naturlige drikker som hjelper deg å miste vekt
Arce Sirup har mye antioksidanter
Akkurat som bihonning, lønnhonning inneholder mange antiinflammatoriske og antioksidantforbindelser som forhindrer medisinske problemer slik som:
- Diabtes
- kreft
- Alzheimer
- osteoporose
Selv om det kan se ut fra et enkelt utseende at disse problemene ikke har mye å gjøre med vekt, er realiteten at overvekt påvirker fremveksten og fremgangen deres. Så å holde seg til ditt normale antall og beskytte kroppen din mot mulig skade er avgjørende for å holde deg sunn..
diett detox ekstrem med arce sirup
Nå som du vet fordelene med lønnhonning, er du sikker på å vite at det er alternativer for å inkludere det i kostholdet ditt og få fart på dens egenskaper. Et alternativ er følgende kosthold, som bør følges i 7 dager:
ingredienser
- 2 ss lønn honning (40 g)
- 2 ss ferskpresset sitronsaft (30 ml)
- 1 klype cayenne
- 1 klype ingefær
- ½ kopp varmt eller varmt vann (100 ml)
forberedelse
- Bland alle ingrediensene og drikk umiddelbart.
- Drikk denne infusjonen godt før hvert måltid..
Så snart 7-dagersperioden er slutt, ta med denne drinken en gang i uken fastende. Forsøk å ha et sunt, fettfritt og kjøttfritt kosthold for å gjøre kroppen din enklere å rengjøre.
Jeg kjente fordelene med buesirup?
En skje honning om dagen, og hjernen din vil takke deg