3 avgiftende vitaminer for å øke vitaliteten

Avgiftende vitaminer er et godt alternativ i dagene hvor vi begår små utskeielser i maten og vi føler oss tunge, trette og svake.

De er laget av mat som er rik på mineraler og vitaminer som er egnet til å regenerere vev, gi næring og rensing av kroppen. De er en enkel og effektiv ressurs for å føle deg mye bedre..

Hvis du nylig har lagt merke til at fordøyelsesprosessen er tyngre, må du prøve disse utmerkede naturlige alternativene som er bra for hele familien, og dessuten, vil tilby mye energi.

Møt 3 deilige avgiftende vitaminer i dag. Sjekk det ut!

Les også: Oppdag helsemessige fordeler ved sitron

Avgiftende vitaminer: Eple, sitron og persille

Bare ved å kombinere eple, sitron og persille vil du gi et sett med passende essensielle phytonutrients, som du vil oppnå følgende fordeler:

• Det vil optimalisere leverfunksjonene: sitron-vitamin C, eplepektin og persillerensende prinsipper vil hjelpe deg med å avgifte og styrke leverceller.
• Persille er rik på fosfor, kalsium, jern og svovel., ideell for mineralisering av energibesparende organismer og forbedre nyrefunksjonaliteten.
• Takket være sitron vil du ikke bare kunne øke nivået på forsvaret, men også alkalisere kroppen for å eliminere skadelige stoffer..

ingredienser

• 1 eple
• Saften av 1 sitron
• 1 ts persille (5 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Vi anbefaler å legge epleskall til vitaminet vårt. For å gjøre dette, husk å vaske det godt før du skjærer i fire deler..
• Få sitronsaften og ha den i en blender sammen med det skiver eple, persille og et glass vann.
• Prøv å få en drink så homogen som mulig og ta den litt etter litt. Det vil hjelpe deg med å starte dagen med tilstrekkelige næringsstoffer og avgifte kroppen..

Avgiftende vitaminer: Rødbeter, jordbær, sitron og avokado

En utmerket måte å avgifte kroppen vår er ved å konsumere jordbær. Langt fra å være en kalori frukt, jordbær kommer som vanndrivende, avlusende og betennelsesdempende medisin.

• Hvis vi i tillegg kombinerer den med rødbeter og sitron, øker vi energikraften og regulerer tarmoverføring..
• På sin side er sukkerroer avgiftende og leges, det forbedrer også leverfunksjonen og dens egenskaper favoriserer fordøyelsen, samtidig som vi hjelper oss med å forbedre sirkulasjonen, lindre hodepine eller behandle magesyre..
• I vitaminet vårt vil vi også inkludere halv avokado for å vitalisere oss og tilby flere næringsstoffer for å starte dagen. Smaken er deilig og verdt en smak.

ingredienser

• 1 liten rødbeter
• 8 jordbær
• ½ sitronsaft
• ½ avokado
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Den første tingen å gjøre vil være å koke en rød størrelse på rødbeter. Skjær den i to og sett til side.
• Når det gjelder jordbær, vask dem og skjær dem i to, legg deretter til blanderen sammen med rødbeter og halv sitronsaft.
• I vår avgiftende og energiske morgen vitamin vil falle veldig godt tilsett halv avokado. Dette vil gi deg en finere og deiligere smak som uten tvil vil glede deg..
• Vi må imidlertid fremheve det hvis det ikke er jordbærsesong, vil ananas også se bra ut på dette vitaminet.
• Få i et veldig glatt vitamin med jordbær, rødbeter, sitronsaft og et glass vann i blanderen. Det vil være en attraktiv farge!

Avgiftende vitaminer: Selleri og honning

Selleri er et naturlig avgiftningsmiddel som er veldig egnet for å alkalisere kroppen vår.. Bekjemp revmatiske sykdommer, reduser hypertensjon og behandle mange mageproblemer riktig.

• Vi kan uten feil si at selleri er en viktig grønnsak når du tilbereder et avgiftende vitamin. Hvis vi i tillegg tilfører et like helbredende element, som honning, får vi et middel som vil falle veldig bra på dager der vi føler oss slitne og lite på energi.
• Honning er et naturlig rensemiddel som kan styrke immunforsvaret og lindre magesyren..

Drikker vi denne honning- og selleridrikken hele dagen, får vi uovertruffen velvære..

Vi anbefaler følgende artikkel: 7 Fordeler med å konsumere kanelhonning

ingredienser

• 3 grener av selleri
• 2 ss honning (50 g)
• 1 liter vann

forberedelse

• Rengjør og kutt først selleri-grenene, og elt dem deretter litt ved hjelp av en pestle. På denne måten får vi essensielle oljer til å komme ut.
• Legg i blanderen og ta med et glass vann og to ss honning. Pisk godt for å få en jevn drink.
• Tilsett deretter honning og selleribasert vitamin i en krukke og fortynn den med ytterligere tre glass vann.
• Gå og drikke hele dagen. Det første fasteglasset og de neste to 20 minutter før hvert måltid. Resultatet blir fantastisk.