4 fantastiske råd for å ta vare på madrassen din

Hvordan tar du vare på madrassen din? Noen ganger verdsetter vi ikke viktigheten av dette helt grunnleggende elementet i livene våre., en overflate som vi bruker i gjennomsnitt 7 til 9 timer om dagen.

Deres fasthet, hygiene og gode tilstand er ikke bare grunnleggende for en bedre hvile, men vil også garantere den gode helsen til ryggen og til og med forhindre oss i å lide av forskjellige allergiske prosesser..

Vi må for eksempel ikke glemme det madrasser er et "fabelaktig" miljø for spredning av midd.

Derfor er det nødvendig å følge en serie instruksjoner slik at deres tilstedeværelse er minimal og for å garantere mer helse..

I dag i vårt rom ønsker vi å forklare hvordan vi gjør dette. Fordi noen ganger gir små endringer store fordeler som kan endre livene våre..

1. God ventilasjon

Visstnok hørte du eller leste noen ganger at "å legge seng om morgenen er ikke bra for helsen din". Det er nødvendig å avklare denne setningen, slik at den ikke faller inn i den enkle sensasjonalismen.

• Midd liker varme og fuktige miljøer. Hvis vi lager kullet umiddelbart, vil vi bare forsterke dette miljøet som er så gunstig for midd å fortsette å spre seg..
• Det er godt å vente 1-2 timer før du legger deg.
• Helst fjerner du laken og sengeteppet og åpner soveromsvinduene slik at madrassen kan ventileres.
• Det er viktig at frisk luft kommer inn i rommet. Så desinfiser madrassen til du får midd til å dø.

Husk imidlertid: middene skal ha dødd, men eksoskelettet til disse mikroskopiske vesener kan forbli på madrassen (og forårsake de samme allergiske reaksjonene)..

Derfor må en annen strategi settes på plass..

Oppdag fordelene ved å legge en fedd hvitløk under puten

2. Baking for å desinfisere madrassen

Vi vet nå at det er lurt å lufte sengen i et par timer hver dag før du lager den, dvs. før du bytter laken og dynen over den..

Den andre nøkkelen til å opprettholde riktig madrasshygiene er rengjøring en gang i måneden. For å gjøre det, sjekk ut dette enkle forslaget:

Det jeg trenger

• Støvsuger
• ½ kopp natron (100 g)
• 5 dråper eterisk eterisk olje

Slik gjør du det:

Det er veldig enkelt, og resultatet er fantastisk. Det du vil gjøre er å fjerne alle lakenene og plassere den skrå madrassen ved vinduet..

• Bland først koppen natron med tea tree oljen.
• deretter, spray denne blandingen på madrassen.
• Hvis du merker at du trenger mer, tilsett en ny kopp med samme mengder eterisk olje, som vil sikre riktig desinfisering..

La den lufte i to timer, slik at disse to sunne ingrediensene kan fungere.. Husk å gjøre dette på begge sider av madrassen.. Blandingen vil gi madrassen en veldig hyggelig aroma..

3. Bytt madrasssiden med jevne mellomrom

Det visste jeg absolutt, men det gjør aldri vondt å huske noe essensielt for å unngå at madrassen deformeres..

• Bytt madrassens side hver uke.
• Husk også å rotere hodeområdet og føttene.

Vi må også ta hensyn til det sengen er ikke en sofa. Noen ganger tilbringer vi mange timer med datamaskinen eller en bok, som ligger i sengen.

Denne vanen som vi alle har, deformerer madrassen.

Finn også ut hvordan stillingen du sover påvirker kroppen din

4. Beskyttelsen av et godt deksel

Alle madrasser har eget beskyttelsesdeksel. For å sikre ikke bare bedre hvile, men også for å ta bedre vare på stoffet, anbefales det å legge et til.

• Dette vil fungere som en barriere mellom madrassen og andre eksterne midler som svette.
• dessuten, du kan vaske dette dekselet i vaskemaskinen, akkurat som alle andre klær.
• Et godt deksel skal være pustende, vanntett og lett å vaske.. Bomull, for eksempel er veldig godt egnet.

For å konkludere, vet vi at du allerede visste de fleste av disse enkle rådene. Det er faktisk bare et spørsmål om å være klar over at det er viktig å opprettholde madrassens gode tilstand for å komme opp med mer energi..

Ryggen din vil være takknemlig for disse vanene, og hvis du lider av allergi, vil de også være til stor hjelp..

La oss utføre dem i praksis?