4 Overgangsalder

Overgangsalder er et veldig sterkt og skiftende stadium for kvinner. I mange tilfeller kommer det med symptomer som hetetokter, tretthet eller håravfall. Kroppen endrer seg og fremfor alt, det er en dans på følelser som kan gi oss store utfordringer og mange sjarm hvis vi vet hvordan vi skal balansere dem.

En ny scene begynner å elske oss selv mer, ta vare på oss selv og nyte opplevelsen og visdommen som er oppnådd. Ikke vær redd og kos deg!

Finn ut i denne artikkelen hva som er de 4 store menopause-sjarmene.

Aksepterer overgangsalder

Overgangsalder er forsvinningen av eggløsningssykluser hos kvinner. Dette uunngåelige øyeblikket skal ikke sees på som et traume eller noe negativt.. Hvert livsfase er spesielt, og vi bør glede oss over det normalt og naturlig.. Samtidig vil vi prøve å takle symptomer så godt vi kan..

Har du noen gang tenkt på at ingen velger sin egen alder? Vi går alle gjennom de forskjellige stadiene i livet. Og det skal ikke være et hinder for vår lykke.. Modenhet kan forstås og utvikles som et synonym for fylde.. La oss lære å skifte fokus og være positive..

1. Lær å bli gammel

Frykten for aldring er innebygd i vårt tankesett.. Vi har et illusorisk behov for ønsket om å være ung til tross for at tiden går.. Og den tanken forårsaker bare konflikt og indre smerter. Når vi ser endringene kroppen opplever når vi eldes, setter vi oss selv på vakt og begynner en kamp mot modenhet..

Det er nødvendig å lære å bli gammel. Vi må leve rolig, fullt og intenst, uansett fødselsår.. Å utvikle en besettelse for å late som om vi ikke er gir oss en trist karikatur.. Hvis vi antar at overgangsalderen kommer, vil det få oss til å behandle det som en naturlig ting..

Lær hvorfor 50, en fantastisk alder for kvinner!

2. En kropp å pleie og skjemme bort

Når overgangsalderen begynner, er det det perfekte tidspunktet å fordoble oppmerksomheten i helsen vår. Dette kan være et godt tidspunkt å ta vare på oss selv og skjemme bort oss selv. Slik la oss lære tegnene på forandring som kroppen vår sender oss og vi vil kunne finne naturlige midler og behandlinger.

Det er da vi skal tilbringe mer tid med oss ​​selv. Unngå den uendelige listen over daglige forpliktelser, og ta tømmene i din personlige omsorg..

Hva med å gå på spa en gang i uken? Hva med å gjøre noen yogakurs? Og noen svømmeøkter? Ballroomdans? Kort sagt, ta vare på kroppen din mens du koser deg.

3. Kontroll av følelser

Det er sant at hormonelle forandringer får følelser til å formere seg. Alt blir mer intenst, det gode og det dårlige.

• Lær hvordan du kontrollerer frustrasjoner, endringer i planer, ødeleggende følelser og eufori løsnet.
• Forsøk å forstå denne endringen i overgangsalderen for ikke å overvelde problemer og nyte livet med glede og ro..

Forsøk å se ting med et nytt perspektiv, og gi riktig verdi i hvert øyeblikk. For eksempel ville det ikke være logisk å ha følelser på huden eller gråte over en brent kake eller et lite argument med mannen din. Vær rolig og vær tålmodig med deg selv, med alle disse endringene som du ikke har lært å kontrollere.

Lær hvordan du skal takle overgangsalderen

4. Selvfølelsen av modenhet

Sjarmene fra overgangsalderen er fremfor alt basert på opplevelsen og resultatet av det vi lever. Tidens gang etterlater imidlertid sporene på kroppen.. Det er ikke alltid like lett å akseptere eller trekke seg tilbake til det som allerede har skjedd.. Du må ta dette stadiet for å styrke selvtilliten din..

Modenhet må gå hånd i hånd med sikkerhet i seg selv. Kroppen er viktig, men vi har lært at det ikke er det eneste. Av denne grunn, bli revet med og glede andre mennesker med dine beste dyder, for eksempel din intelligens, humor osv. Alt du har overvunnet er grunn nok til at selvtilliten din er der den skal være..

Barna vokser opp. Det er derfor på tide å gjenopprette det du måtte avbryte på grunn av mangel på tid. Hvem sier ved forfall at du ikke kan fullføre college, lære et nytt håndverk eller reise til det stedet du alltid har drømt?