4 måter å konsumere grønn te for å forbrenne fett og miste vekt

Grønn te er en av de mest populære drikkene i verden, ikke bare fordi den er en flott alliert for å gå ned i vekt, men også fordi næringsstoffene og antioksidantene gir mange helsemessige fordeler.

det inneholder betennelsesdempende og avgiftende forbindelser hvis assimilering i kroppen hjelper til med å beskytte celler mot effekten av frie radikaler.

din høy konsentrasjon av vitaminer og mineraler, I tillegg til lavt kaloriinnhold, forbedrer det metabolske funksjoner og forbedrer kroppens evne til å forbrenne fett.

Faktisk på grunn av deres vanndrivende egenskaper, er et godt middel mot væskeretensjon og betennelse i vev.

I tillegg er det anslått at inntatt på vanlig måte, kan bidra til å redusere ansamlingen av fett i kroppen med opptil 19%.

Det interessante er at det kan kombineres med andre ingredienser, slik at forbruket ikke blir ensformig og ubehagelig.

I denne muligheten ønsker vi å dele 4 interessante oppskrifter som, tatt som et kosttilskudd, er nyttige for å gå ned i vekt..

Du vil elske det!

1. Avokado og grønn te-vitamin

Grønn te og avokado-vitamin gir kroppen en interessant konsentrasjon av antioksidanter, proteiner og essensielle fettsyrer.

Disse, i tillegg til å øke energinivået, bidrar til å akselerere tempoet i metabolismen..

Egenskapene styrer følelsen av konstant sult og hjelper som sagt til å forbedre fordøyelsen..

ingredienser

• 1 s grønne teblader (10 g)
• ½ kopp vann (125 ml)
• ½ moden avokado
• 1 moden banan

forberedelse

• Legg spiseskjeen med grønne teblader i en halv kopp kokende vann og la stå i en halv time..
• Sil etter denne tiden drikken og bank inn blanderen med avokadomassen og den modne bananen.
• Pisk inn en blender til du får en jevn drink og server umiddelbart.
• Forbruk før frokost.

Vi anbefaler å lese: Fremskynd stoffskiftet med denne forfriskende grapefrukt- og myntedrikken

2. Grønn te

Infusjon av grønn te er en av de mest anbefalte måtene å oppnå vanndrivende og rensende fordeler med denne drikken..

Dens egenskaper øker kroppens energiforbruk og kontrollerer samtidig blodsukker og kolesterolnivå.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 s grønne teblader (10 g)
• 1 ss honning (25 g) (valgfritt)

forberedelse

• Settes for å varme vannet og når det når kokepunktet, tilsett spiseskjeen del av de grønne tebladene.
• La stå i 30 minutter, pass et dørslag om ønskelig og tilsett en spiseskje honning for å søte.
• Drikk 2 ganger om dagen, minst 3 ganger i uken.

3. Grønn te, sitron og ingefær drikke

Ved å kombinere egenskapene til grønn te med næringsstoffene og antioksidantene til sitron og ingefær kan vi oppnå en drikke for å rense kroppen og favorisere forbrenning av kalorier og fett.

Disse ingrediensene er preget av detoksifiserende, betennelsesdempende og fordøyelsesegenskaper som, etter å ha blitt absorbert, bidrar til å redusere overvekt..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 s grønne teblader (10 g)
• ½ sitronsaft
• 1 ss revet ingefær (5 g)

forberedelse

• Sett opp for å varme koppen vann, og tilsett spiseskjeen grønn te og revet ingefæren når det koker.
• La det stå på svak varme i 2 eller 3 minutter, la det stå i omtrent 15 minutter.
• Sil denne drikken med en fin sil og tilsett sitronsaften.
• Drikk fastende og vent i minst 30 minutter før frokosten.

Vi anbefaler å lese: Kokosnøtt, ananas og ingefærdrikk for å gå ned i vekt og eliminere væsker.

4. Grønn te med mynte

Grønn te med mynte er en drikke med lite kaloriinnhold med høyt innhold av antioksidantforbindelser..

deres betennelsesdempende, fordøyelses- og avgiftende effekter samarbeide med prosesser som er ansvarlige for å bekjempe overvekt og metabolske lidelser.

I tillegg har mynte en interessant effekt som reduserer matangst og ubehag i magen..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss grønn te (10 g)
• 1 s mint (10 g)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Varm opp vannet, og når det når kokepunktet, tilsett de grønne tebladene og mynten.
• La stå på svak varme i 5 minutter; fjern deretter og la stå.
• Sil og søt med spiseskje honning når du er klar til konsum.
• Drikk den hver dag fastende i minst 2 uker.

Prøver du å gå ned i vekt sunt? Tilbered noen av disse drikkene og konsum dem som et kostholdstilskudd for best resultat på kort tid.!

Vitenskapelig mening om vekttap dietter