4 planter for å avlaste magegasser

Mange mennesker lider ofte av fordøyelsessykdommer og søker rettsmidler for å lindre magegass og annet ubehag. Så det kan være veldig nyttig å vite noen medisinplanter som hjelper til med å forhindre og bekjempe dem naturlig.

Finn ut i denne artikkelen som er de 4 mest effektive plantene for å akselerere magesett. Vi deler de påviste fordelene ved vitenskapelige studier fennikel, kamille, ceylon kanel og ingefær. Oppdag dem nedenfor!

Planter for å avlaste magegasser

Overskytende gass akkumulert i tarmkanalen kan forårsake flatulens, raping og oppblåsthet. Årsakene kan være flere og varierte, fra intoleranser til visse matvarer til gjengroing av bakterier i tynntarmen..

I tillegg til besøk legen din hvis gass er hyppig, Du kan også ty til noen naturlige midler. Disse kan akselerere lindring av magesekken med noe så enkelt som en urteinfusjon. Prøv dem og se hvordan de vil forbedre fordøyelsen din. Vi vil detaljere nedenfor:

1. Fennikel

For det første er fennikel et av de mest kjente middelene for lindring av mage gass. Frø, røtter og blader er rettsmidler i mange land forbedre fordøyelsen og bekjempe abdominal distensjon rett etter måltidene.

Fennikel har karsminerende egenskaper. Det betyr det letter utvisning av gasser fra fordøyelseskanalen i tilfeller av flatulens. Det hjelper også til å redusere magesmerter, fremmer avføring og kan stoppe diaré..

Endelig er fennikel det ideelle middelet mot redusere intensiteten av kolikk hos babyer. Studien som er sitert antyder å bruke en emulsjon av frøoljen sin hos babyer under 12 uker. Denne behandlingen kan bidra til å redusere tarmspasmer og øke tarmmotiliteten..

Les også: Fennikelfrø for å gå ned i vekt

2. Kamillen

Kamille er infusjonen som aldri kan gå glipp av i våre hjem. Denne medisinplanten er et fordøyelsesavslappende middel. Det forbrukes vanligvis når nerver påvirker magen. I tillegg til å hjelpe når du lider av gass, er det også effektivt for diaré, fordøyelsesbesvær, kvalme og oppkast, samt kolikk hos barn..

Denne blomsten har blitt brukt siden antikken til å behandle gastrointestinale lidelser takket være dens fordøyelses-, karminative, antispasmodiske og beroligende egenskaper. Det kan konsumeres som en infusjon eller til og med bruke den essensielle oljen. I dette tilfellet bør den fortynnes i en vegetabilsk olje (mandler, kokosnøtt, oliven, etc.) og gis en massasje i magen..

3. Ceylon-kanelen

Enten i form av te eller som et supplement til retter, bruk kanel for å forbedre fordøyelsen og forhindre gass.

Blant alle kanelvariantene er de viktigste Ceylon (Cinnamomum zeylanicum), da det er den mest medisinsk relevante. Dette aromatiske krydderet skiller seg ut for å være betennelsesdempende, antioksidant, antimikrobiell, antidiabetisk og til og med mot kreft. 

Kanel, takket være disse dyder, fremstår som et kraftig fordøyelsesmiddel.. Det er veldig effektivt for å forhindre og lindre gass og flatulens samt fordøyelsesbesvær.. Det favoriserer også god leverfunksjon og kan forhindre utseendet av parasitter i tarmen..

Hvordan konsumere det? Kanel har den store fordelen at den kan brukes å krydre et bredt utvalg av retter, både søte og salte. I tillegg anbefaler vi at du prøver å legge den til stuingene dine for å forbedre smaken. Og ikke gå glipp av et snev av kanel i alle dessertene dine.

Sjekk ut: Fordeler med å konsumere en skje kanel og honning daglig

4. Hvordan bruke ingefær for å lindre magesett

Til slutt viser vi til et krydder av orientalsk opprinnelse, men som er veldig populært rundt om i verden i dag. ingefær skiller seg ut for sin intense, krydret og forfriskende smak. Bruken av den i gastronomi er vanlig, så vel som medisin mot forskjellige typer lidelser..

På fordøyelsesnivået kan ingefær rhizom hjelpe til med å lindre magesokkene. dessuten, Det er effektivt for behandling av diaré og forebygging av magesår.. For dette kan den konsumeres fersk eller tørket, i infusjoner eller juice, samt supplement.

Nå kjenner du fordøyelsesegenskapene til disse medisinske plantene for å forhindre og lindre flatulens. Forsikre deg om at du alltid har dem for hånden for å lette fordøyelsen og dermed forbedre livskvaliteten..