4 naturlige midler for å redusere magesmerter

Magesmerter er et veldig vanlig og utbredt symptom som kan påvirke oss når som helst. Det kan være veldig mangfoldig og kan ha veldig forskjellige årsaker..

Derfor må vi kjenne til smertenes opprinnelse, da det kan være på grunn av dårlig fordøyelse, gass, surhet eller noen betennelser, blant mange andre årsaker..

Det meste av tiden indikerer ikke magesmerter noen alvorlig sykdom. De fleste tilfeller er det tarmkramper forbundet med fet spising eller matforgiftning. 

Mild, kortvarig magesmerter som avtar etter noen timer er vanligvis forårsaket av gassutvidelse av tarmen. Angstlidelser kan forårsake kortsiktige magesmerter ved å øke gassinnholdet i tarmen..

4 naturlige midler for å redusere magesmerter

1. Ingefær og sitron for magesmerter

Ingefærrot er kjent mange steder i verden for sin kraftige antiinflammatoriske og fordøyelseseffekt. Ved å kombinere den med litt sitronsaft, gjør vi den enda mer effektiv, siden disse to ingrediensene vil kontrollere overflødig surhet, utrolig..

Sitron er en alkalisk mat for sitt høye innhold av sitronsyrer. Det er forbruk som en infusjon reduserer oppblåsthet i magen, lindrer kvalme og reduserer følelsen av smerte. 

Vet hva som er den ideelle maten for god fordøyelse

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 revet ingefærrot (15 g)
• Saften av 1 sitron

forberedelse

• Varm først vannet og tilsett ingefærroten..
• Vent til det koker, skru av varmen og la stå i 5 til 7 minutter..
• Tilsett deretter 1 sitronsaft og konsumer.

2. Infeksjon av kamille for magesmerter 

Den viktigste bruken av kamille er relatert til de forskjellige fordøyelsessykdommene, siden det er et beskyttende og reparerende anlegg i mageslimhinnen, da det oppmuntrer til produksjon av magesafter..

Derfor anbefales det i tilfeller av fordøyelsesbesvær når du har kvalme og oppkast. Det er veldig effektivt mot gass og flatulens; derimot, mykheten endrer ikke tarmrytmen, men favoriserer bevegeligheten jevnt.

ingredienser

• 1 ss kamilleblader (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Varm opp vannet og tilsett kamille skjeen.
• Vent til det koker, skru av varmen og la stå i 5 til 7 minutter.
• Hell til slutt hell infusjonen i en kopp og konsumer.

Følg disse 7 tipsene for god fordøyelse og riktig tarmoverføring.

3. natron og sitron

Å drikke et glass vann med natron og sitron kan lindre vondt i magen, spesielt når oppblåsthet eller tung fordøyelse fra et veldig fettig måltid kommer.. Baking Soda hjelper deg med å eliminere gasser at kroppen vår har problemer med å fordrive ved langsom fordøyelse eller tung eller veldig fet mat.

Kombinasjonen av natron og sitron er en av de største løsningene for å redusere magesymptomer (som surhet), og kombinert med sitron forbedres effektene. Sitron er en potent magen detoxifier.

ingredienser

• 1 ss natron (3 g)
• Saften av 1 sitron
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett først en spiseskje natron i glasset med vann og bland godt.
• Tilsett 1 sitronsaft og rør for å blande alle ingrediensene godt.
• Når du har en homogen blanding, konsumerer du.

4. Eple cider eddik for magesmerterl

Eplecidereddik er en av matvarene med alkaliske egenskaper som forbedrer tarmoverføringen. Som en konsekvens bidrar de til forbedring av symptomer på forskjellige gastrointestinale problemer..

Det regulerer også den naturlige pH-verdien i magen og reduserer tilstedeværelsen av gass i fordøyelseskanalen..

ingredienser

• 1 ss eplecidereddik (5 ml)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett eddik i koppen vann og bland godt, og drikk deretter blandingen.

Vi anbefaler å ikke konsumere mat som favoriserer utseendet til flatulens. Vi bør også unngå de som er irriterende, krydret eller stimulerende, og som kan øke magebevegelsene og generere mer smerter..

Følg disse enkle oppskriftene og reduser disse uutholdelige magesmerter..